A(z) Domowy csatorna legjobb podcastjai (2025)

1
Domowy Trening. Jak zacząć i jak ćwiczyć skutecznie oraz mądrze? 27:11

2d ago27:11

27:11

Skutecznie i mądrze, a przy tym w domowym zaciszu? Tak możesz budować zdrowie, sylwetkę oraz kondycję. Bez wychodzenia do siłowni, do klubu sportowego czy do parku na bieganie. Trener personalny Marcin Michalski dzieli się w rozmowie z naTemat.pl radami m.in. jak ułożyć plan treningowy, o czym pamiętać i jak łączyć ćwiczenia w domu z odpowiednią di…

1
Aktywność fizyczna i dieta. Jak zbilansować jadłospis pod kątem treningów? 16:15

1d ago16:15

16:15

Zaczynasz treningi, ale nie wiesz, jak powinna wyglądać dieta osoby aktywnej fizycznie? Zastanawiasz się, co jeść, by osiągać lepsze wyniki sportowe? Dietetyk kliniczna Wanda Baltaza w rozmowie z naTemat.pl opowiada o tym, jakie składniki są kluczowe dla tych, którzy trenują, jak dostosować jadłospis do różnych poziomów aktywności, jaka jest rola b…

1
Koordynacja - zmiana przynosząca wiele korzyści pacjentom, od podstawowej opieki po leczenie raka 46:44

3d ago46:44

46:44

Pomimo iż postęp medycyny sprawił, że wiele nowotworów leczymy już z powodzeniem, a inne powoli stają się chorobami przewlekłymi, to nadal są takie, które są wykrywane najczęściej w zaawansowanym stadium. Takim jest rak płuca, najczęstsza przyczyna śmierci, jeśli chodzi o choroby nowotworowe w Polsce. W 2025 roku rusza program skriningowy, dzięki k…

1
Rozmowa na:Temat #8 | Michał Fedorowicz | SEJMFLIX, INFLUENCERIADA i inne wyborcze pojedynki 1:07:11

4d ago1:07:11

1:07:11

Król internetu? Wśród kandydatów na prezydenta jest tylko jeden i nazywa się Sławomir Mentzen. Ale duże zasięgi w internecie to zupełnie coś innego niż zasięgi w lokalach wyborczych – mówi Michał Fedorowicz, przewodniczący Europejskiego Kolektywu Analitycznego "Res Futura". Na odległym drugim miejscu plasuje się Rafał Trzaskowski. Jak wskazuje gość…

1
Kodeks dobrych praktyk deweloperów. Oto co daje klientom 26:52

4d ago26:52

26:52

Polski Związek Firm Deweloperskich przyjął jesienią nowy kodeks dobrych praktyk. Co daje ten dokument osobom kupującym mieszkania i do czego zobowiązuje firmy deweloperskie? Dzięki kodeksowi możemy mieć pewność, że deweloper nie będzie stosował dziwnych sztuczek i naprawdę zadba o klienta – mówi nam Przemysław Dziąg, zastępca dyrektora generalnego …

1
Rozmowa na:Temat #7 | 2025: ROK WYBORCZEGO CHAOSU i zaskakujących KOALICJI? 51:42

11d ago51:42

51:42

Marcin Celiński w Rozmowie naTemat z Anną Dryjańska analizują wyzwania, przed którymi stoi Polska w 2025 roku: chaos wyborczy, ingerencje Rosji, kryzys instytucji państwowych i rozgrywki polityczne w koalicji rządzącej. Czy demokracja przetrwa te burzliwe czasy...?Marcin Celiński, publicysta i wydawca, podzielił się swoją wizją nadchodzących miesię…

1
Janek Wojtkowski o cieniach i blaskach bycia w ciągłej podróży. "Hotel zmieniałem co 2-3 noce" 41:48

14d ago41:48

41:48

Janek Wojtkowski to podróżnik, którego wiele osób świetnie zna z Instagrama, na którym dzieli się swoimi doświadczeniami i przygodami. Przed rokiem rzucił pracę w dziale marketingu i ruszył w podróż życia. Odwiedził ok. 20 krajów, przeżył wiele przygód, ale niektórych miejsc nie poleca innym turystom. – Cały ten rok zmienił moje podejście do podróż…

1
Dostęp do leków przyczynowych dla małych dzieci chorych na mukowiscydozę może przedłużyć im życie 54:46

28d ago54:46

54:46

W styczniu 2022 roku cała Polska żyła historią Anny, świeżo upieczonej mamy, która była o krok od śmierci z powodu mukowiscydozy. Dziewczyna wzięła ślub w szpitalu i jednocześnie ochrzciła swoje dziecko. Chciała zdążyć przed śmiercią. Wszyscy płakaliśmy oglądając wiadomości i nie mogliśmy się pogodzić z tym, że Anna nie jest leczona, choć dostępne …

1
Niezwykłe świąteczne tradycje Mazowsza. Od duchów przy stole do najsłynniejszego zwyczaju 31:41

29d ago31:41

31:41

Boże Narodzenie to wyjątkowy czas spędzany w rodzinnym gronie i zgodnie z tradycjami. Te na przestrzeni lat ulegały wielu zmianom. O tym, jak przeszłość i teraźniejszość przeplatają się współcześnie na Mazowszu w podcaście "Praktycznie o podróżowaniu" rozmawialiśmy z Izabelą Stelmańską, prezeską Mazowieckiej Regionalnej Organizacji Turystycznej (MR…

1
"Zadziałała intuicja. Dziecko uratował cały zespół". Ta historia porusza 15:35

30d ago15:35

15:35

WaterWipes® z Pure Fundation Fund to wyjątkowa inicjatywa. Od kilku już lat producent najczystszych chusteczek na świecie stwarza możliwości zauważenia i docenienia tych, którzy wspierają kobiety w macierzyństwie.To projekt, który udowadnia, jak szczególna jest rola położnej w naszym życiu. Dla nas, jurorek, wgląd w historie kobiet, które zgłosiły …

1
IKZE na koniec roku opłaca się podwójnie. Jak zyskać - rady od TFI PZU 6:48

1M ago6:48

6:48

Materiał powstał we współpracy z PZU Koniec roku to czas podsumowań i planów, również finansowych. Właśnie teraz warto rozważyć wpłatę na IKZE. Oprócz oszczędności na emeryturę zyskujesz realną i wysoką ulgę podatkową. Jak to zrobić i ile można na tym oszczędzić, mówi nam Julia Dyduch, dyrektor do spraw programów emerytalno-oszczędnościowych w TFI …

1
Zagraniczni turyści kochają Polskę. Rafał Szmytke, prezes POT wyjaśnia dlaczego 56:27

1M ago56:27

56:27

Materiał powstał we współpracy z Polską Organizacją Turystyczną "Cudze chwalicie, swego nie znacie" zwykło się mawiać o Polsce i Polakach. Ale czy to stare porzekadło jest jeszcze aktualne? Jak się okazuje, niekoniecznie. Rafał Szmytke, prezes Polskiej Organizacji Turystycznej w podcaście "Praktycznie i podróżowaniu" zauważa, że coraz chętniej odkr…

1
Rozmowa na:Temat #6 | Grzegorz Rzeczkowski | Rosjanie manipulują Polakami. Tak Putin sieje dezinformację 54:52

1M ago54:52

54:52

Rosja prowadzi wojnę informacyjną - taką tezę stawia Grzegorz Rzeczkowski - dziennikarz śledczy i autor książki „Szpiedzy Putina”. W Rozmowie na:Temat opowiada on o kulisach rosyjskich wpływów w Polsce i Europie.Dzisiejszy odcinek ukazuje konkretne przykłady dezinformacyjnych działań Kremla oraz ich wpływ na polską politykę i demokrację. Poruszony …

1
Zachowujmy niepowtarzalność w kwestii wyglądu, po co psuć coś co jest doskonałe? 39:37

1M ago39:37

39:37

Czy w dzisiejszym świecie mamy obowiązek być idealni? Mieć usta, oczy i policzki prosto z katalogu? Czy jest jeszcze przestrzeń na to, żeby zwyczajnie być sobą, niepowtarzalnym i pięknym w tej niepowtarzalności? Takiej przestrzeni jest coraz mniej, dlatego istotne jest, że pojawiają się w medycynie nowe nurty, które chcą nas wspomagać w utrzymaniu …

1
"Nigdy nie miałem takiej bohaterki". Alek Rogoziński o książce "Królowa lodu" 21:00

1M ago21:00

21:00

Materiał powstał we współpracy z Wydawnictwem Filia – Nigdy nie miałem takiej bohaterki, z którą nic, ale to absolutnie nic by mnie nie łączyło – mówi pisarz Alek Rogoziński o głównej bohaterce swojej nowej komedii kryminalnej "Królowa lodu". Katarzyna Łęczycka, właścicielka imperium kosmetycznego, z rodziną utrzymuje kontakt głównie przez przelewy…

1
Rozmowa na:Temat #5 | Bartosz Kramek | Rok bez sprawiedliwości. PiS już nie rządzi, a ich nadal ciągają po sądach 34:31

2M ago34:31

34:31

Rok po zmianie władzy setki osób nadal są ścigane przez prokuraturę pod zarzutami uszytymi pod PiS – mówi w Rozmowie naTemat Bartosz Kramek, przewodniczący rady Fundacji Otwarty Dialog. Chodzi między innymi o organizatorki lokalnych Strajków Kobiet, uczestników marszów KOD, aktywistki aborcyjne, obywateli zaangażowanych w protesty przeciwko upartyj…

1
FBO 262: Networking w praktyce – jak budować relacje, które pomogą Ci w karierze 57:53

2M ago57:53

57:53

Networking to NIE JEST wymiana wizytówek i rozmowa z nieznajomymi o pogodzie. To budowanie szczerych i autentycznych relacji, które mogą Ci pomóc w życiu zawodowym. Zastanawiasz się, jak zacząć rozmowę z nieznajomymi, przełamać swoje bariery i budować wartościowe relacje zawodowe? Ten wywiad jest wypełniony praktycznymi wskazówkami, dzięki którym n…

1
Zdrowie bez Cenzury | KILKA LAT czekania, albo SŁABY SZPITAL. Jak naprawić system opieki zdrowotnej? 40:53

2M ago40:53

40:53

Absurdalnie długie kolejki to odwieczny problem polskiego systemu ochrony zdrowia. Do niektórych lekarzy trzeba czekać długimi latami! Ale czy system ochrony zdrowia naprawdę MUSI tak wyglądać...? Może jest jakiś sposób na udrożnienie i usprawnienie funkcjonowania przychodni i szpitali...?W dzisiejszym odcinku Zdrowia Bez Cenzury, Anna Kaczmarek ro…

1
FBO 261: LinkedIn w praktyce – stwórz profil, który pomoże Ci w karierze 41:47

2M ago41:47

41:47

6,8 miliona – tylu użytkowników w Polsce ma platforma społecznościowa LinkedIn. Jeszcze kilka lat temu LinkedIn był tylko miejscem, w którym tworzyliśmy nasze wirtualne CV. Obecnie – to potężne narzędzie do budowania i podtrzymywania relacji biznesowych. Jeśli chcesz wykorzystać LinkedIn do budowy własnej marki osobistej, nawiązywania wartościowych…

1
CMTM | Cichy wróg niszczy pewność siebie i relacje z rówieśnikami. Sprawdź, jak go rozpoznać u dziecka! 19:08

2M ago19:08

19:08

Wykluczenie z grupy przez... próchnicę? Prof. Dorota Olczak-Kowalczyk zdradza, dlaczego zdrowe zęby twojego dziecka są ważniejsze, niż myślisz.Materiał powstał we współpracy z marką Elmex

1
Rozmowa na:Temat #4 | Podli, głupi, okrutni – Trump idzie na całość z nominacjami 36:41

2M ago36:41

36:41

Trump nadchodzi, a z nim nowa administracja. Pani, która zastrzeliła psa naprawdę nie jest tam najdziwniejszą postacią. Dziś w Rozmowie naTemat rozmawiam o tym z Łukaszem Grzegorczykiem, naszym dziennikarzem, który uważnie przygląda się temu, co się dzieje w Stanach Zjednoczonych. Ci, którzy już szykują popcorn, by oglądać, jak ta galeria osobowośc…

1
Z odpowiednim przygotowaniem i wsparciem te trudne dni już nie będą źródłem stresu dla dziewczynek 31:53

2M ago31:53

31:53

Materiał powstał we współpracy z marką BellaCzy zastanawiałeś się kiedyś nad tym, jak może czuć się dziewczynka, którą okres zaskoczy, nieprzygotowana wcześniej przez rodziców czy szkołę? Oprócz stresu związanego z nową sytuacją dochodzi wówczas zagubienie, a czasem wstyd, wynikające z braku wiedzy. Dlatego warto przygotować córkę na te trudniejsze…

1
Zdrowie bez Cenzury | Krzywy kręgosłup - co robić? 43:18

2M ago43:18

43:18

Pewnie przypominacie sobie, że albo sami mieliście krzywy kręgosłup w dzieciństwie, albo znacie osoby, które miały. Czy to dziś równie duży problem i kiedy konieczne jest chodzenie na rehabilitację czy tzw. korektywę w szkole. A może wystarczy zapisać dziecko basen? Wszystko zależy od zaawansowania tej wady postawy.Czasami niestety nawet rehabilita…

1
Rozmowa na:Temat #3 | Trzaskowski czy Sikorski: kto da odpór pisowskiemu Trumpowi? Oczkoś: To gra o wszystko 49:24

2M ago49:24

49:24

– To jest gra o wszystko. To jest gra o tron. To jest gra o Polskę, gra o rząd dusz. No i gra o to, czy to będzie szło w kierunku tego, o którym chce Donald Tusk i koalicja, czy nie – mówi dr Mirosław Oczkoś w Rozmowie Dnia naTemat o nadchodzących wyborach prezydenckich. Specjalista ds. wizerunku politycznego ocenia zalety i wady Rafała Trzaskowski…

1
CMTM | Masz dość byle jakich związków? Psychomama zdradza, jak tworzyć relację, która naprawdę działa 37:19

2M ago37:19

37:19

Czy miłość to coś, co po prostu się nam przydarza? A może umiejętność, którą warto rozwijać z troską i uwagą? W nowym odcinku podcastu porozmawiam z Julią Izmałkową, znaną jako Psychomama, autorką książki "Love First", która właśnie trefiła do sprzedaży i już wywołuje spore emocje. Julia odważnie podkreśla, że miłość to nie bajka, ale kompetencja. …

1
Rozmowa na:Temat #2 | "Szczeniaczek albo biegunka dla każdego". CO WYBIORĄ AMERYKANIE? 42:36

2M ago42:36

42:36

Anna Dryjańska dyskutuje z Łukaszem Grzegorczykiem o tym czym żyją wszyscy Amerykanie, czyli o pojedynku Donalda Trumpa i Kamali Harris. Rozmówcy omawiają ich różne wizje polityczne i strategie kampanijne, przyglądając się tematom takim jak prawo aborcyjne, kryzys migracyjny, kwestie ekonomiczne oraz podział społeczny w USA.W trakcie rozmowy pojawi…

1
FBO 260: Dziura w budżecie na ponad 300 mld zł 51:43

3M ago51:43

51:43

Finanse Polski są w trudnej sytuacji. Rząd przedstawił projekt Budżetu na 2025 r., który zdaje się to potwierdzać. ✅ Jaki jest stan finansów Polski pod koniec 2024 r. i jaki jest plan rządu na 2025 r.? ✅ Czy wydatki ujęte w Budżecie są uzasadnione? ✅ Czy to już czas, żeby ewakuować się z obligacji skarbowych? ❓ Czy Podatek Belki zostanie zniesiony?…

1
Rozmowa na:Temat #1 | HALLOWEEN vs KOŚCIÓŁ - DLACZEGO księża walczą z Halloween? @lekcjareligiipl 35:03

3M ago35:03

35:03

W pierwszym odcinku odświeżonego formatu "Rozmowa naTemat" Anna Dryjańska oraz Janusz Omyliński, autor kanału LekcjaReligi.pl, dyskutują o Halloween i o podejściu Kościoła katolickiego do tego święta. Janusz, przebrany za świętego Piotra z Werony, analizuje krytyczne stanowisko Kościoła, które widzi Halloween jako zagrożenie duchowe i konkurencję d…

1
Kompleksowa opieka szpitalna od LUX MED jako benefit pozapłacowy 22:46

3M ago22:46

22:46

Czym rożni się pakiet medyczny od ubezpieczenia szpitalnego? Jakie niesie korzyści dla pracodawcy oraz pracownika? Jak pracownik może skorzystać z ubezpieczenia szpitalnego i czego może w ramach tego ubezpieczenia oczekiwać? O tym, jak LUX MED nadaje nowy wymiar benefitom pozapłacowym rozmawiamy z Piotrem Olechowiczem, dyrektorem zespołu systemów w…

1
FBO 259: Ranking IKE i IKZE 2024. IKE i IKZE z rachunkiem maklerskim. 33:25

3M ago33:25

33:25

Jak w gąszczu ofert IKE lub IKZE znaleźć najlepsze dla Ciebie? Które IKE i IKZE są najtańsze na rynku? Jak co roku przebiliśmy się przez wszystkie oferty IKE i IKZE w domach maklerskich (w tym przez nowe IKE w XTB) i stworzyliśmy Ranking IKE i IKZE 2024 r. Omawiamy konta IKE i IKZE z dostępem do ETF-ów zagranicznych, prześwietlamy koszty i opłaty, …

1
Rozmowa Dnia #96 | Karolina Zioło-Pużuk | TRZASKOWSKI - PO KTÓREJ JEST STRONIE? 33:26

3M ago33:26

33:26

Radna Warszawy - dr Karolina Zioło-Pużuk mówi o tym, jak Lewica ocenia Rafała Trzaskowskiego. W materiale poruszony został również wątek mieszkań komunalnych oraz symboli religijnych w urzędach. Na Rozmowę Dnia zaprasza Anna Dryjańska.

1
Zdrowie bez Cenzury | Co powinieneś wiedzieć o niewydolności serca? 19:39

3M ago19:39

19:39

Duszność, pogorszenie tolerancji wysiłku, obrzęki kończyn dolnych, powiększenie obwodu brzucha oraz potrzeba częstego oddawania moczu w nocy, a także kołatanie serca to niektóre z objawów niewydolności serca – choroby, która dotyka 60 milionów osób na całym świecie.Niewydolność serca powoduje, że serce nie funkcjonuje prawidłowo i nie jest w stanie…

1
Rozmowa Dnia #95 | Dlaczego biedni wierzą w Trumpa? Dr Tomasz Płudowski 24:29

3M ago24:29

24:29

Na dwa tygodnie przed wyborami prezydenckimi w USA demokratka Kamala Harris i republikanin Donald Trump idą łeb w łeb. Wszystko wskazuje na to, że odpowiedź na pytanie kto wygra wybory w Ameryce, może zależeć od garstki głosów w wahających się stanach. Jeśli ponownie prezydentem USA zostanie Donald Trump, to dzięki komu? Kto popiera Trumpa: bogaci …

1
Połóg bez tajemnic – to, o czym koleżanki milczą, a powie ci położna | CMTM 35:02

3M ago35:02

35:02

Połóg to temat, o którym mówi się zdecydowanie za mało, a większość mam nie jest na niego w pełni przygotowana. To, co usłyszysz od koleżanek, często pomija trudne aspekty tego czasu, które mogą zaskoczyć każdą świeżo upieczoną mamę. W nowym odcinku naszego podcastu położna Maria Kuć opowiada o wszystkim, czego nie usłyszysz w towarzyskich rozmowac…

1
ZDROWIE BEZ CENZURY Jak pozbyć się przebarwień? To trudne i długie leczenie 42:10

3M ago42:10

42:10

Ten problem dotyczy młodszych i starszych. Głównie kobiet, ale czasem też mężczyzn. Pojawia się już wiosną, po nawet niewielkiej ekspozycji na słońce i zostaje z nami na długi czas. Mowa o przebarwieniach. Jedni mówią, że wystarczy dobry krem, żeby je zlikwidować, inni uważają, że nie ma na nie lekarstwa. Jaka jest prawda? O tym w podcaście "Zdrowi…

1
Rozmowa Dnia #94 | WICEMINISTER cyfryzacji OSTRO o BUDDZIE 22:28

3M ago22:28

22:28

Wiceminister cyfryzacji Michał Gramatyka ostro o sprawie Buddy. "Nie trzeba zabić, by być przestępcą".– Naprawdę nie trzeba kogoś zabić, okraść, zgwałcić, żeby być przestępcą. [...] Youtuberem może zostać każdy – tak wiceminister cyfryzacji Michał Gramatyka komentuje głośną sprawę Buddy w Rozmowie Dnia. Polityk Polski 2050 w naTemat mówi także o pl…

1
Rozmowa Dnia #93 | Magdalena Biejat | Trzeba się rozstać z Matysiak 19:13

3M ago19:13

19:13

Współprzewodnicząca Lewicy Razem odniosła się do kontrowersyjnych działań posłanki tej partii Pauliny Matysiak, która zdecydowała się działać na rzecz projektów infrastrukturalnych ręka w rękę z politykami PiS, w tym Marcinem Horałą. – Uważam, że z Pauliną Matysiak powinniśmy się rozstać, ale to decyzja sądu koleżeńskiego – wskazuje wicemarszałkini…

1
OCZAMI DZIECKA | "Z samotności rodzi się rozpacz". Psycholożka o wsparciu kobiety w połogu 23:35

3M ago23:35

23:35

Pozostając w temacie połogu, który jest szczególnie bliski naszym matczynym sercom, zapraszamy państwa do odsłuchu odcinka podcastu z psycholożką. Z psycholożką, do której wciąż zgłaszają się pacjentki, nawet kilka lat po urodzeniu dziecka. Kobiety, które mówią: "To wtedy pierwszy raz poczułam, że coś jest nie tak".Jest niezwykle istotne, byśmy nau…

1
FBO 258: Wyniki portfela 3Q 2024 [FFP] – wycena mieszkania 18:49

3M ago18:49

18:49

Wartość portfela długoterminowego od ostatniej wyceny urosła o… 798 873 zł i wynosi już 3,77 mln. Co się wydarzyło? Czy to efekt decyzji Chińczyków o wsparciu dla gospodarki i giełdy? A może jakaś szalona transakcja z dużym lewarem? Nie. To sprawa czysto lokalna, o której ostatnio opowiadałem dokładnie 3 lata temu i obiecałem, że za 3 lata do niej …

Podcastok, amelyeket érdemes meghallgatni

Domowy Podcastok

Podcastok, amelyeket érdemes meghallgatni

Gyors referencia kézikönyv