Czy odchudzanie może być proste? Czy da się być na diecie i nie cierpieć? Oczywiście, że tak! W swoim podcaście udowadniam, że proces zmiany nie musi być bolesny! Nazywam się Paulina, a w sieci działam jako Motywatorka gdzie dzielę się swoją wiedzą z zakresu psychodietetyki. #odchudzanie #dieta
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #112 - "Połknęłam bakcyla i chcę zmieniać życia innych kobiet!" rozmowa z Agatą Karabelą
55:48
55:48
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
55:48
#kanapowczynie #odchudzanie Czas na odcinek z kolejną uczestniczką programu "Kanapowczynie"! Oddaję w Wasze ręce podcast z gościnnym udziałem Agaty. Podczas naszej rozmowy dowiecie się m.in.:❤️ jak wyglądała droga Agaty do wymarzonej sylwetki❤️ dlaczego zgłosiła się do programu❤️ co dał jej udział w "Kanapowczyniach"❤️ jak wygląda jej życie po prog…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #111 - Co jeść i jak żyć z chorobami tarczycy? Rozmowa z Martą Skoczeń
1:05:28
1:05:28
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:05:28
#hashimoto #tarczycaW dzisiejszym odcinku, wraz ze specjalistką w zakresie diety w chorobach tarczycy - Martą Skoczeń, porozmawiamy o diecie i zaleceniach dla osób chorujących.Jeżeli chcesz dowiedzieć się jak choroby tarczycy mogą wpływać na Twoją przemianę materii, co jeść na codzień oraz czy istnieją treningi zakazane to ten odcinek jest stworzon…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #110 - Kobieta na treningu siłowym. Co warto wiedzieć? Gościni: Kobieta na Bombie
55:42
55:42
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
55:42
#treningsiłowy #redukcja Czy kobiety powinny się bać treningu siłowego? Co warto jeść, kiedy zaczynamy ćwiczyć? Które suplementy są warte naszej uwagi? Czy od treningu siłowego urosną nam uda? Czy Kobieta na Bombie spotyka się z hejtem w Internecie?Na te i wiele innych pytań odpowiemy Wam w dzisiejszym odcinku motywatorkowego podcastu!Chcesz dowied…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #109 - Historia pewnej Kanapeczki. Rozmową z Karoliną z Kanapowczyń.
58:38
58:38
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
58:38
#odchudzanieWysłuchaj rozmowy z Karoliną Gajdą - uczestniczką 1. sezonu programu "Kanapowczynie".Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.:- od kiedy Karolina chorowała na otyłość?- skąd wzięły się u niej problemy z nadmierną masą ciała?- jak wspomina ona dzieciństwo i czas nastoletni?Instagram Karoliny: https://www.instagram.com/gajdziorek/Odwiedź mój sk…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #108 - Leki na otyłość. Dla kogo i dlaczego?
1:02:32
1:02:32
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:02:32
#otyłośćW ostatnim czasie leki na otyłość zaczęły cieszyć się ogromną popularnością!Czym są? Dla kogo zostały stworzone? Czego możemy się po nich spodziewać?Na te pytania odpowie Wam dzisiaj lek. Dorota Święch - lekarka psychodietetyczka, która specjalizuje się w leczeniu otyłości.Miłego odbioru!🌐 Media Doroty:Strona: https://poradniadobryplan.pl/I…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #107 - Otyłości się nie odchudza. Otyłość się leczy. Rozmowa z Kasią Głowińską
50:00
50:00
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
50:00
#otyłość 👉 Jak rozmawiać o otyłości i nie stygmatyzować chorych? 👉 Ile jest prawdy w tym, że "wystarczy tylko mniej żreć"? 👉 Gdzie szukać wsparcia, kiedy chorujemy na otyłość? Wysłuchaj dzisiejszej rozmowy z Katarzyną Głowińską - prezeską Fundacji na Rzecz Leczenia Otyłości i poznaj odpowiedzi na te pytania ❤️ Miłego odbioru! 🌐 Media Fundacji:Stron…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #106 - Jak chudł i z czym się zmagał psychodietetyk na diecie? Gość: psycholog Janiszewski
56:22
56:22
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
56:22
#psychodietetyka #odchudzanie 👉 Jak wyglądało odchudzanie psychodietetyka?👉 Czym grozi perfekcjonizm w odchudzaniu?👉 Co trzeba zaakceptować przechodząc na dietę?Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w dzisiejszym odcinku podcastu!Waszym i moim gościem będzie mgr Bartosz Janiszewski - psycholog, psychodietetyk, dietetyk. Prywatnie szczęśliwy i spełnio…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #105 - O błędach, które popełniamy na początku odchudzania
14:36
14:36
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
14:36
#odchudzanie Zaczynając redukcję lub wracając do diety po dłuższej przerwie jesteśmy narażeni na popełnianie błędów, które są odpowiedzialne za to, że cały proces zmiany rzucamy w cholerę. Jakie to błędy? Posłuchaj!Odwiedź mój sklep internetowy i skosztuj przepisów, które ułatwiają odchudzanie: www.motywatorka.plChcesz wiedzieć o mnie więcej? Konie…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #104 - Schudła 50 kg, a dziś motywuje innych! Gościni: Paulina Gładysz
53:27
53:27
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
53:27
#podcast #odchudzanie #otyłość Zapraszam na rozmowę z Pauliną, której udało się schudnąć aż 50 kilogramów! Podczas nagrania Paulina opowiedziała mi o swojej otyłości oraz wcześniejszych próbach odchudzania. Podzieliła się również historiami dotyczącymi jej zaburzeń odżywiania. Uwierz mi - to jest rozmowa, której warto wysłuchać!Chwyć w dłoń herbatę…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #103 - A co po świętach?
10:23
10:23
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
10:23
#święta #odchudzanie Zapraszam Cię na cykl 3 podcastów poświęconych świętom, a konkretnie - świątecznemu jedzeniu oraz sytuacjom, które mogą nas spotkać w tym okresie 🎄Zakładaj słuchawki na uszy i wyrusz ze mną na spacer!👇 👇 👇 Odwiedź mój sklep i znajdź coś dla siebie!LINK: https://motywatorka.pl/sklep/Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwi…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #102 - Jak przeżyć święta? Cz. II
15:01
15:01
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
15:01
#święta #odchudzanie Zapraszam Cię na cykl 3 podcastów poświęconych świętom, a konkretnie - świątecznemu jedzeniu oraz sytuacjom, które mogą nas spotkać w tym okresie 🎄Zakładaj słuchawki na uszy i wyrusz ze mną na spacer!👇 👇 👇 Odwiedź mój sklep i znajdź coś dla siebie!LINK: https://motywatorka.pl/sklep/Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwi…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #101 - Jak przeżyć święta? Cz. I
14:43
14:43
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
14:43
#święta #odchudzanie Zapraszam Cię na cykl 3 podcastów poświęconych świętom, a konkretnie - świątecznemu jedzeniu oraz sytuacjom, które mogą nas spotkać w tym okresie 🎄 Zakładaj słuchawki na uszy i wyrusz ze mną na spacer! 👇 👇 👇 Przypominam, że z kodem MIKOLAJ otrzymacie 15% zniżki na wszystkie e-booki z przepisami z mojego sklepu :) Odwiedź mój sk…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #100 - Moje odchudzanie, jak się zorganizować, jak polubić ćwiczenia, czyli Q&A po przerwie
26:25
26:25
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
26:25
#podcast #motywatorkaWitajcie po dłuższej przerwie! Dzisiaj przygotowałam dla Was setny odcinek motywatorkowego podcastu w którym porozmawiamy o:- moim odchudzaniu- podejściu do procesu, kiedy jesteśmy chorzy lub nie sprzyjają nam warunki- chęci do ćwiczeń- i wielu innych rzeczach!Miłego odbioru!Przypominam, że z kodem MIKOLAJ otrzymacie 15% zniżki…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #99 - Nie przechodź na kolejną dietę!
28:01
28:01
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
28:01
#dieta #odchudzanie Niech ten odcinek podcastu będzie dla Ciebie przestrogą przed kolejną dietą! Zanim po raz kolejny obiecasz sobie, że "tym razem zacisnę zęby i mi się uda!" dowiedz się czym grożą zakazy... Odwiedź mój sklep internetowy i skosztuj przepisów, które ułatwiają odchudzanie: www.motywatorka.pl Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #98 - Przestańcie mi pisać, że muszę się odchudzać!
34:11
34:11
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
34:11
#otyłość Czy osoby otyłe na prawdę potrzebują cudownych rad od losowych ludzi napotkanych w Internecie? Nie wydaje mi się! Chcąc odpowiedzieć na to, co często widzę w sieci, nagrałam ten odcinek podcastu, w którym przedstawiam Wam mój punkt widzenia. W komentarzu koniecznie dajcie mi znać co Wy uważacie na temat komentowania otyłości i dawania 'zło…
…
continue reading
1
Podcast #97 - Dlaczego chcesz się odchudzać? Rozmowa z psychologiem Janiszewskim
49:54
49:54
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
49:54
#psycholog #odchudzanie 👉 Jak obraz ciała może wpływać na redukcję masy ciała? 👉 Dlaczego się odchudzasz? 👉 Gdzie stawiać granice? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w dzisiejszym odcinku podcastu! Waszym i moim gościem będzie mgr Bartosz Janiszewski - psycholog, psychodietetyk, dietetyk. Prywatnie szczęśliwy i spełniony ojciec i mąż.Nasza rozmowa…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #96 - Jak pokonać objadanie? Rozmowa z Wilczogłodną.
36:34
36:34
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
36:34
#podcast Cześć! Zapraszam Cię do wysłuchania wyjątkowego odcinka podcastu, którego gościnią jest Ania Gruszczyńska - w sieci znana jako Wilczogłodna. Podczas rozmowy Ania opowie nam o swoim doświadczeniu wychodzenia z bulimii oraz kompulsywnego jedzenia. Poruszymy również szereg tematów dotyczących walki z objadaniem się. Wyciągnę od Ani kilka pora…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #95 - Kiedy i DLACZEGO nie widać efektów odchudzania?
22:54
22:54
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
22:54
#odchudzanie #motywacja Jeżeli: 👉🏻 czujesz, że podjadanie rujnuje Twoje odchudzanie 👉🏻 jedzenie jest dla Ciebie formą relaksu, odpoczynku i wymknęło Ci się spod kontroli 👉🏻 chcesz zapanować nad swoją dietą i przestać bezmyślnie podjadać Już teraz zapisz się na bezpłatny webinar „Pokonaj podjadanie!”, który odbędzie się 1 czerwca o g. 20:00. 🔥 LINK:…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #94 - Czy można jeść mało i nie chudnąć? Obalamy mity z dr Damianem Parolem
1:04:41
1:04:41
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:04:41
#odchudzanie #dieta #mity Jednym z najczęściej pojawiających się pytań na moich mediach społecznościowych jest: "Jem mało i nie chudnę. Co robię nie tak?!". Powodem braku efektów może być tak wiele rzeczy, że aż pozwoliłam sobie zaprosić specjalistę!Moim i Waszym gościem będzie dzisiaj dr Damian Parol - dietetyk, który specjalizuje się w obalaniu m…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #93 - Cierpliwość i odchudzanie
17:49
17:49
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
17:49
#dieta #odchudzanie Hej! W dzisiejszym odcinku chciałabym porozmawiać z Tobą o cierpliwości, która bardzo przydaje się w procesie odchudzania! Czy można "wyćwiczyć" w sobie cierpliwość? Czy jest jakiś sposób na trwanie w redukcji bez poczucia, że czas płynie za wolno, a efekty nie są tak szybkie jakbyśmy tego oczekiwali? Odtwórz dzisiejszy odcinek …
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #92 - Zostałam mamą - co z odchudzaniem?
24:19
24:19
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
24:19
#macierzyństwo #odchudzanie Mówi się, że pojawienie się dziecka wywraca życie rodziców do góry nogami. Czy to prawda? Owszem! Ale wiecie co jeszcze zostaje wtedy nieźle wywrócone i pokiereszowane? Odchudzanie! Zapraszam Cię na odcinek w którym porozmawiamy sobie o oczekiwaniach wobec redukcji podczas baaardzo wrażliwego czasu w życiu człowieka. Pod…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #91 - Dlaczego inni mają lepiej?
22:14
22:14
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
22:14
#sylwetka #fit Instagramowy świat pełen jest pięknych obrazków: szczupłe sylwetki, godziny spędzone na siłowni, kolorwe sałatki i ciekawe życie w podróży. Gdzie w tym wszystkim jest miejsce na pospolitą codzieność, pełną obowiązków i trosk? Czy możliwym jest żyć życiem rodem z Instagrama? Dlaczego inni to mają tylko nie Ty?W dzisiejszym odcinku por…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #90 - Jak chudnie Motywatorka? - Q&A
29:48
29:48
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
29:48
#odchudzanie ❤️🔥 ZAPISZ SIĘ NA BEZPŁATNY WEBINAR - "SCHUDNIJ NA WIOSNĘ! POZNAJ 10 SPOSOBÓW NA SKUTECZNĄ REDUKCJĘ" ❤️🔥 Wystarczy, że klikniesz w link, podasz swój adres mailowy, a następnie go potwierdzisz! Klikaj tutaj: https://tiny.pl/w8tz7 Zapisz się na mój newsletter i odbierz darmowego e-booka! LINK: https://tiny.pl/9r9sj Odwiedź mój sklep i …
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #89 - Dietetyczka na zakrętach
1:28:54
1:28:54
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:28:54
#dietetyk #macierzyństwo Poznajcie Zuzę! Dietetyczkę, mamę dwóch chłopców i kobietę, która udowodniła sobie i innym, że z życiowych zakrętów można wyjść silniejszą! Zapraszam Was na rozmowę o powrotach do formy po ciążach i życiowych zmianach. Zuza swoją historią i podejściem do życia udowadnia, że nie ma sytuacji bez wyjścia i nawet wtedy, kiedy m…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #88 - O idealnym jedzeniu
11:17
11:17
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
11:17
#odchudzanie #dieta #jedzenie Wysłuchaj dzisiejszego odcinka i dowiedz się czym grozi idealne jedzenie. Materiały o aspartamie: 1. https://youtu.be/94QnJQ3KLDM 2. https://youtu.be/gfYrIXt-Zyo Zapisz się na mój newsletter i odbierz darmowego e-booka! LINK: https://tiny.pl/9r9sj Odwiedź mój sklep i sprawdź przepyszne e-booki z przepisami: www.motywat…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #87 - Pogadajmy o lenistwie i odchudzaniu...
29:26
29:26
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
29:26
#odchudzanie #lenistwo Jesteś leniwa? Uważasz, że za często odpuszczasz? Twoje odchudzanie byłoby bardziej efektywne gdyby nie ten wewnętrzny leń? Koniecznie wysłuchaj dzisiejszego odcinka podcastu i dowiedz się co zrobić by poradzić sobie z "leniuszkiem" ;) ___________________________________________________________________________ Following music…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #86 - Historia Wioli
50:25
50:25
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
50:25
#podcast #odchudzanie #wyzwanie Poznajcie Wiolę - uczestniczkę wyzwania „Ogarnij odchudzanie”. Zaprosiłam Wiolę do podcastu aby mogła ona opowiedzieć Wam o jej wrażeniach dotyczących wyzwania? Czy udział w „Ogarnij odchudzanie” pomógł Wioli poukładać informacje w głowie? Czy treści zawarte w mailach wniosły coś do jej odchudzania? Sprawdźcie sami! …
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #85 - O naszych wpadkach
17:40
17:40
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
17:40
#podcast #odchudzanie Zapisz się na listę osób zainteresowanych wyzwaniem Ogarnij odchudzanie! Ruszamy już 8 stycznia 2023! LINK: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/l7x1a1 _________________________________________________________________ The following music was used for this media project: Music: Circus Monkey by Alexander Nakarada Fre…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #84 - Wieczorny wilczy apetyt - co robić?
35:58
35:58
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
35:58
#objadanie #odchudzanie Specjalnie dla osób, które chciałaby schudnąć smacznie, nie poświęcając za dużo czasu oraz nakładów finansowych powstał e-book "Fit obiady na cięższe czasy" o którym wspominam w odcinku! Moje przepisy posłużą każdemu kto nie chce zastanawiać się codziennie co i jak ugotować Decydując się na e-booka w okresie promocyjnym doda…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #83 - 3 prawdy o odchudzaniu
17:41
17:41
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
17:41
#odchudzanie #dieta Wysłuchaj dzisiejszego odcinka i poznaj moje 3 prawdy o odchudzaniu! Zapisz się na mój newsletter i odbierz darmowego e-booka! LINK: https://tiny.pl/9r9sj Odwiedź mój sklep i sprawdź przepyszne e-booki z przepisami: www.motywatorka.pl Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe! Nie zapomnij mnie…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #82 - Co z tym podjadaniem?
16:36
16:36
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
16:36
#odchudzanie #podjadanie #nawyki Podjadanie - parszywy nawyk, na który bardzo często zrzucamy odpowiedzialność za nasze nadprogramowe kilogramy. Czy da się z nim wygrać? W dzisiejszym odcinku mojego podcastu opowiem Ci o moich skutecznych sposobach na walkę z podjadaniem! Dowiedz się m.in.: - skąd się może brać ochota na podjadanie? - jakie zmiany …
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #81 - O zbyt perfekcyjnym podejściu do odchudzania
14:18
14:18
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
14:18
#motywacja #motywatorka #odchudzanie Czy perfekcjonizm w diecie jest wskazany? Czy idealne podejście do odchudzania służy i pomaga w gubieniu kilogramów? Dowiedz się tego z najnowszego odcinka podcastu! Odwiedź mój sklep i sprawdź przepyszne e-booki z przepisami: www.motywatorka.pl Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społec…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #80 - 15 kilogramów mniej bez diety. Historia Sylwii
29:17
29:17
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
29:17
#jakschudnąć #odchudzanie W dzisiejszym odcinku poznacie Sylwię! Posłuchajcie naszej rozmowy o odchudzaniu oraz drodze, którą przeszła z pomocą wyzwania "Ogarnij odchudzanie". Z naszej rozmowy dowiesz się jaka jest historia odchudzania Sylwii, co sprawiło, że wzięła udział w wyzwaniu, jak udało jej się schudnąć oraz jakie były jej wrażenia. Sylwię …
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #79 - Motywacja w teorii i praktyce
17:02
17:02
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
17:02
#motywacja #odchudzanie Motywacja to jeden z filarów odchudzania. Porozmawiajmy o tym czym jest i jak możemy ją "rozbudzić" ;) Pod koniec odcinka będę wspominać o jesiennej edycji wyzwania "Ogarnij odchudzanie!". Chcesz dowiedzieć się więcej? Chcesz sprawdzić czy to rozwiązanie dla Ciebie? Kliknij w link i zobacz co przygotowałam: https://www.subsc…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #78 - Jak skutecznie wrócić do odchudzania?
20:19
20:19
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
20:19
#odchudzanie #jakschudnąć Nie chcesz słuchać moich tłumaczeń? Przewiń od razu do 04:08 Witam po dłuższej przerwie! Dzisiaj uraczę Was odcinkiem na temat powrotu do odchudzania po wakacjach. Słuchawki na uszy i... miłego odbioru! Pod koniec odcinka będę wspominać o jesiennej edycji wyzwania "Ogarnij odchudzanie!". Chcesz dowiedzieć się więcej? Chces…
…
continue reading
1
Podcast Motywatorka | odcinek #77 - Historia mojej wagi... (cz. 1)
1:05:21
1:05:21
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:05:21
#motywatorka #nadwaga #odchudzanie Hej! Ten odcinek nie będzie łatwym materiałem. Nagrywałam go wypełniona stresem i ze łzami stojącymi w gardle. Ostrzegam Cię, że również dla Ciebie ten podcast może być po prostu ciężki. Niemniej - jeżeli uda Ci się wysłuchać mojej historii - bardzo Ci za to dziękuję! Kolejne części już wkrótce! Mój sklep: www.mot…
…
continue reading
1
Motywatorka Podcast #76 - Jakie zmiany ułatwiają odchudzanie?
18:37
18:37
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
18:37
Do 22 maja możesz zarezerwować swój udział w wyzwaniu w najniższej cenie! Kliknij w link i dowiedz się więcej o tym co dla Ciebie przygotowałam! KLIK: https://motywatorka.pl/wyzwanie-ogarnij-odchudzanie-3-edycja/ Muzyka: Tick Tock Tick Tock Quarantine Time by WinnieTheMoog Link: https://filmmusic.io/song/6145-tick-tock-tick-tock-quarantine-time Lic…
…
continue reading
1
Podcast Motywatorka | odcinek #75 - Jak schudnąć do lata?
30:35
30:35
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
30:35
#odchudzanie #nadwaga Czy w tym roku uda Ci się schudnąć do wakacji? Tak! Wysłuchaj najnowszego podcastu i dowiedz się jakie triki dla Ciebie przygotowałam! Jeżeli wszystkie stosowane przez Ciebie dotychczasowe diety okazywały się nieskuteczne, miewałaś napady głodu i nie wytrzymywałaś w swoich postanowieniach dłużej niż 1-2 tygodnie to mam dla Cie…
…
continue reading
1
Podcast Motywatorka | odcinek #74 - 3 nietypowe tricki, które ułatwiają odchudzanie
14:13
14:13
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
14:13
#odchudzanie #motywacja Hej! W dzisiejszym odcinku chciałabym podzielić się z Tobą moimi 3 trikami, dzięki którym odchudzanie stanie się nieco łatwiejsze. Miłego odbioru! Już dzisiaj zapisz się na webinar i poznaj porady, które pomogą Ci zrzucić zbędne kilogramy do lata! Spotkanie jest DARMOWE 🤩 jeżeli nie będziesz mogła być z nami na żywo - nie ma…
…
continue reading
1
Podcast Motywatorka | odcinek #73 - Jak przetrwać święta?
23:56
23:56
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
23:56
#dieta #wielkanoc Święta potrafią przysporzyć nam masę stresów! Jako osoby odchudzające się lub dbające o swoje nawyki żywieniowe zamartwiamy się o to jak w tym roku będą wyglądać wielkanocne posiłki. Wysłuchaj najnowszego odcinka mojego podcastu i dowiedz się: - jak przetrwać rodzinne posiłki i nie pokłócić się z babcią - jak jeść żeby się nie prz…
…
continue reading
1
Podcast Motywatorka | odcinek #72 - Głód na diecie - czy to normalne?
28:30
28:30
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
28:30
#dieta #odchudzanie Czy podczas odchudzania musimy być skazani na głód? Oczywiście, że nie! Wysłuchaj najnowszego odcinka mojego podcastu i dowiedz się: - jakie rozróżniamy rodzaje głodu - czym może być spowodowane uczucie głodu - jak sobie z nim radzić na diecie Podzielę się z Tobą sprawdzonymi sposobami! Zapisz się na bezpłatny webinar "Dieta obj…
…
continue reading
1
Podcast Motywatorka | odcinek #71 - 3 bezsensowne rzeczy, które robisz w trakcie odchudzania
19:21
19:21
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
19:21
#dieta #odchudzanie Hej! W dzisiejszym odcinku chciałabym porozmawiać z Tobą o bezsensowych rzeczach, które zdarza nam się robić w okresie redukcji. Koniecznie daj mi znać czy te rzeczy dotyczą również Ciebie! Mój sklep: www.motywatorka.pl Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe! FB https://www.facebook.com/twoj…
…
continue reading
1
Podcast Motywatorka | odcinek #70 - Przerwa od odchudzania - jak nie przytyć?
19:44
19:44
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
19:44
#dieta #odchudzanie Czy możliwym jest życie bez wiecznej redukcji i jednoczesne utrzymanie wagi oraz swoich nawyków? Oczywiście! W dzisiejszym odcinku podzielę się z Tobą praktycznymi poradami dotyczącymi przerwy od odchudzania. Dowiesz się m.in. jak to zrobić by z powodzeniem utrzymywać swoje postanowienia dotyczące zdrowego stylu życia i nie dać …
…
continue reading
1
Podcast Motywatorka | odcinek #69 - Jak ogarnąć odchudzanie na wiosnę?
54:50
54:50
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
54:50
#odchudzanie #wiosna Zauważyliście, że wiosna wisi w powietrzu? To już za moment! Zaraz się zacznie! A wraz z tą piękną porą roku przyjdzie czas na wiosenne porządki i chęć odchudzania się. Dla wszystkich osób, które chciałyby podjąć się wiosennej próby odchudzania w mojej asyście, przygotowałam specjalny odcinek! Jest to bowiem podcast poświęcony …
…
continue reading
1
Podcast Motywatorka | odcinek #68 - Jak wyglądało moje odchudzanie po ciąży?
34:01
34:01
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
34:01
#podcast #ciąża #odchudzanie Cześć! Zapraszam Cię na szczerą pogadankę o blaskach i cieniach odchudzania po ciąży. W dzisiejszym odcinku opowiem Ci jak wyglądał mój powrót do formy odkąd stałam się mamą. Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania! ➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/land…
…
continue reading
1
Podcast Motywatorka | odcinek #67 - Pogadajmy o rozmiarach - Story Time
25:17
25:17
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
25:17
#otyłość #rozmiar #ciuchy Czas na story time! Zapraszam Cię na odcinek, w którym porozmawiamy sobie o rozmiarach - a konkretnie o tym jak osoby noszące rozmiar powyżej 42 mogą się czuć na zakupach... Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania! ➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/…
…
continue reading
1
Podcast Motywatorka | odcinek #66 - Kiedy odchudzanie staje się katorgą...
19:53
19:53
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
19:53
#podcast #odchudzanie #motywatorka W dzisiejszym odcinku dowiedz się jak sobie radzić, kiedy odchudzanie staje się dla Ciebie męczarnią. Kliknij w link i sprawdź jadłospisy całoroczne: https://motywatorka.pl/jadlospisy/ Pomogę Ci dobrać kaloryczność diety! Napisz do mnie: diety.motywatorka@gmail.com
…
continue reading
1
Podcast Motywatorka | odcinek #65 - O podejściu do odchudzania i kopaniu kotka - gość: Miłosz Brzeziński
1:22:05
1:22:05
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:22:05
#miłosz #brzeziński #odchudzanie #nawyki Za nami Nowy Rok - spora część z Was podejmie się zmiany nawyków żywieniowych i będzie chciała to zrobić wręcz idealnie! Czy warto? Czy takie odchudzanie ma sens? Spytałam o to mojego gościa! Przedstawiam Ci Miłosza Brzezińskiego - psychologa, doradcę w zakresie efektywności i społecznego rozumienia zjawisk …
…
continue reading
1
Podcast Motywatorka | odcinek #64 - Jak skutecznie wprowadzać zmiany?
14:16
14:16
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
14:16
#odchudzanie #dieta Hej! Polecam Ci dzisiejszy odcinek z którego dowiesz się jak wprowadzać zmiany do życia żeby było to skuteczne. Mój sklep: www.motywatorka.pl Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe! FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/ ✉ Napisz d…
…
continue reading
1
Podcast Motywatorka | odcinek #63 - Mity dotyczące śniadań
13:19
13:19
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
13:19
#odchudzanie #dieta Śniadanie - czy rzeczywiście jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia? Czy może pomijanine śniadań nas tak na prawdę odchudza? Dowiedzcie się co o tym sądzę! Sprawdź mojego najnowszego e-booka "Najlepsze owsianki i omlety"! Link: https://motywatorka.pl/produkt/najlepsze-owsianki-i-omlety-ebook-pdf/ *PAMIĘTAJ O SUBSRYBOWANIU MO…
…
continue reading