Lepopäivä on podcast tavoitteellisesta harjoittelusta kiinnostuneille. Juontajina Personal Trainer Jaakko Savolahti (https://tuottavaterveys.fi) ja CrossFit-valmentaja Antti Akonniemi (http://www.crossfitherttoniemi.com ja https://anttiakonniemi.com/)
…
continue reading
Akonniemen Avara Luonto on komiikalla höystetty podcast ennen kaikkea itsensä kehittämisestä, hyvinvoinnista, urheilusta sekä digialan evoluutiosta. Samalla se on tutkimusmatka kiinnostavien ihmisten elinympäristöihin ja kasvutarinoihin.
…
continue reading
Vesa Vänskä ja Antti Akonniemi keskustelevat teknologiasta, bisneksestä ja itsensä kehittämisestä.
…
continue reading
Duunijuttuja on podcast, jossa digitaalisen viestinnän opiskelijat Anniina Perätalo ja Akseli Nurmio haastattelevat alan rautaisia ammattilaisia. Keskiössä ovat uratarinat, jotka inspiroivat. Mukana on devaajia sekä designereita, unohtamatta viestintäkonsultteja ja markkinoinin moniosaajia. Koska medianomista on moneksi. #duunijuttuja #digijuttuja #urakriisi #metropolia #divi16
…
continue reading
1
#126 Amanda Hiekkataipale
1:03:39
1:03:39
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:03:39
Vieraana stand up -koomikko Amanda Hiekkataipale ja beatboxaaja Rudi Cuck! Videoversio: https://www.youtube.com/watch?v=oCdEuW0jQps Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen. Linkit Amanda IG: https://www.instagram.…
…
continue reading
1
HRV, LATSIT PUMPISSA JA JAY FELDMANIN VALMENNUKSEN OPIT - JAKSO 107
1:30:56
1:30:56
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:30:56
Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: Jaska promoaa tämän kevään puutarhakursseja. Pohdiskelua keski-ikäisyydestä ja sen määritelmistä ja näkymisestä arjessa. Akis fiilistelee pumpissa olevia latsejaan ja meditaatio-oivallu…
…
continue reading
1
#125 Lauri Saviharju ja Miika Linna
1:26:15
1:26:15
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:26:15
Oudoin podcast ikinä! Videoversio (vahva suosittelu tälle): https://youtu.be/CvoapgKU4h0 Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen. Linkit Lauri IG: https://www.instagram.com/saviharjulauri Miika IG: https://www.ins…
…
continue reading
1
BIOENERGETIC JASKA JA TEORIASTA KÄYTÄNTÖÖN AKIS - JAKSO 106
1:45:43
1:45:43
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:45:43
Tässä jaksossa:- Akis avaa teoriasta käytäntöön -hyvinvointiprojektinsa alkua, nykytilannetta ja suunnitelmia jatkosta- Jaska päätyi muutaman mutkan kautta perehtymään Jay Feldmanin ja Mike Faven ruokavalio- ja terveysnäkemyksiin (bioenergetic view of health) ja on niistä hyvinkin tohkeissaan. Jaska jakaa tähän mennessä kertyneen ymmärryksensä aihe…
…
continue reading
Antin projektin video: https://youtu.be/wYKF47G_Lng Rick Rubinin hengitysharhoitus: https://www.youtube.com/watch?v=Vi0_7idqcFI Elite HRV: https://elitehrv.com/Antti Akonniemi által
…
continue reading
1
TWERKKAUS JA AAMURUTIINIT - JAKSO 105 - Uus upload
1:07:05
1:07:05
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:07:05
- Akis ja standupin Roast Battlen SM-finaalin megashow; tanssiryhmä ja paljasta pintaa- Aamurutiinit: Akis saa lisää virtaa aamusta ja Jaakko tyyneyttä kaaokseen omasta pyhästä hetkestä- Puhelimen käyttö hallintaan: älä häiritse -tila ja Opal -appi- Jaskan lihavinkit: elämän paras entrecote ja Instant Pot -painekattilan tuoma helppous- Aikaisempaan…
…
continue reading
1
#124 Täyskäsi -stand up -kollektiivi
1:17:51
1:17:51
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:17:51
Puhumme kiertueen tekemisen iloista! Videoversio: https://youtu.be/vVKr4sJvy6Q Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen. Linkit Täyskäsi IG https://www.instagram.com/tayskasistandup/ Sakke FB https://www.facebook.c…
…
continue reading
1
#123 Luovuus Juha Ruuska ja Jussi Galla
50:18
50:18
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
50:18
Aiheina mm. leikkisyyden ja luovuuden suhde sekä niiden merkitys yksilölle että tiimille. Jakso Youtubessa Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen. Linkit Jussi Linkedinissä Juha Linkedinissä Juhan gradusta hieman…
…
continue reading
1
Sähköpostiohjelmat ja varmuuskopiot
52:18
52:18
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
52:18
Tässä jaksossa puhumme sähköpostiohjelmista, backupeista ja kotiautomaatiosta (aurinkopaneeleihin liittyen). Linkit jakson kuvaukseen:Spark Mail https://sparkmailapp.com/ Superhuman https://superhuman.com/ Hey https://www.hey.com/ Arq https://www.arqbackup.com/ OffShoot https://hedge.video/offshoot/ Wasabi https://wasabi.com/ Gridio https://www.gri…
…
continue reading
1
VIERAANA MOTIVUS JA BULI JIU-JITSU MOGULI JONI STENHOLM - JAKSO 104
1:38:20
1:38:20
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:38:20
Tässä jaksossa: - Vieraana kokenut valmentaja ja yksi uuden Motivuksen ja Buli Jiu-Jitsun perustajista Joni Stenholm- Jonin matka valmentajaksi ja hyvinvointialan ammattilaiseksi- Poikien (setien?) nostalgisia muisteloita BJJ- ja vapaaotteluskenen alkuaikoihin 2000-luvun alkuun- Miten Motivuksen uusi aika sai alkunsa- Jonin prioriteetit kiireisen y…
…
continue reading
Vieraana Timo Kuisma. Timo on ollut mukana mm. Kummeli-kiertueella ja tekemässä Kummeli Stories -elokuvaa. Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen. Seuraa Sivut Facebook Antin koomikkoprofiili Facebookissa Antti T…
…
continue reading
Ensimmäinen jakso etänä! Juttelemme mm. Android tableteista, Youtube/podcast tuotannoista ja mm. lippalakeista! Linkit: Antin stand up "super edit" Kameratestivideo Taiste Talks -videot Kiitos tekoälylle episode artista!Antti Akonniemi által
…
continue reading
1
#121 Riikka Tuomi
1:07:35
1:07:35
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:07:35
Juttelemme huumehelvetistä selviämisestä, ADHD:sta ja komiikasta. Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen. Linkit Palavaa lunta -kirja Seuraa Sivut Facebook Antin koomikkoprofiili Facebookissa Antti Twitterissä An…
…
continue reading
1
TM-MEDITAATIO, IHMISENÄ KASVAMINEN JA IHMISKOKEET - JAKSO 103
1:36:51
1:36:51
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:36:51
Tässä jaksossa:Akis on saanut luotua meditaatiorutiinin transsendenttisen meditaation ja käydyn kurssin avulla ja hehkuttelee asiaa innolla! Jaska on myös tästä fiiliksissä.Jaska harjoittelee paremmaksi ihmiseksi kasvamista muun muassa "Jaskan hyvän elämän teesit" -oppilistauksen myötäJaskan allergiakausi sujui käytännössä lääkkeettä sisäelinlisära…
…
continue reading
1
#25 - Uutiskirjeet vs. Tiktok
1:02:36
1:02:36
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:02:36
Teemme pienen päivityksen tekoälyajatuksiin, juttelemme meditaatiosta, Tiktok vs. sähköposti ja kerromme mistä teknologiasta olemme olleet innoissamme. Antin uutiskirje: https://naurujentakapuolella.beehiiv.com/subscribe Kirja muistiinpanoista, jonka kirjoitti Tiago - ei Nir https://www.buildingasecondbrain.com/book…
…
continue reading
1
ALLERGIA, ADHD-LÄÄKITYS JA LUOVUUS - JAKSO 102
1:30:41
1:30:41
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:30:41
Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: - Kesää ja uimista - Akis on päässyt jo painimaan - Heart & Soilin vastaus kivesten syömiseen ja niiden sisältämään testosteroniin - Jaska valmisti ja maistoi kateenkorvaa ensimmäistä k…
…
continue reading
1
#120 Luovuus: Minna Pietarinen
58:08
58:08
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
58:08
Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Jakso Youtubessa: https://youtu.be/XXCmt_ihAQI Linkit Sinako https://sinako.fi/ Vuorovaikutustaidetta - Vieraana Andrei Koivumäki https://www.you…
…
continue reading
Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Linkit Juhani Mykkänen https://juhanimykkanen.com/ WOD-liiga https://wodliiga.fi/ Seuraa Sivut https://avaraluonto.simplecast.com Facebook https:…
…
continue reading
1
ADHD-DIAGNOOSI, KIVEKSET JA ILTARUTIINI - JAKSO 101
1:28:30
1:28:30
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:28:30
Podcastissa käsiteltiin Jaskan kivien syömistä, Akiksen polven paranemista ja keskustelimme Akiksen ADHD-diagnoosista. Jaskan rauhoittumisesta saatu inspiraatio johti uuden iltarutiinin luomiseen, joka tuo hyvinvointia ja oivalluksia elämään. Podcastissa käytiin myös läpi Daniel Vitaliksen haastatteluja ja englanninkielisiä mietelauseita vuosien ta…
…
continue reading
1
#118 Antti Merilehto
1:06:25
1:06:25
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:06:25
Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Jakso Youtubessa: https://youtu.be/2bdHX48Ab9U Linkit Antti Merilehto https://www.merilehto.com/chatgpt Seuraa Sivut https://avaraluonto.simpleca…
…
continue reading
1
ADHD JA STILLNESS - JAKSO 100
1:12:39
1:12:39
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:12:39
Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa.Tässä jaksossa:- Sata jaksoa Lepopäivää! Iso kiitos kaikille matkassa mukana olleille!- Akis tekee jo askelkyykkyjä- Jaskan carnivore-kulmaus- Akis ja ADHD- Asenne ja näkökulman vaihtaminen tympeiden as…
…
continue reading
Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Jakso Youtubessa: https://youtu.be/JmqXa3k_oe8 Linkit Stand up -koomikko Janne Oravisto https://janneoravisto.com/ Valokuvaaja Janne Oravisto htt…
…
continue reading
Tässä jaksossa pohdimme tekoälyä Jakso löytyy myös YouTubesta Linkit Antin ChatGPT-ruokavaliovideoAntti Akonniemi által
…
continue reading
1
Animal Based CrossFit ja kolme vuotiaan opit - Jakso 99
1:05:33
1:05:33
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:05:33
Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: - Vastasimme kuuntelijan kysymykseen crossfitin ja animal based -ruokavalion yhteensopivuudesta, onko merkitystä saako hiilarit pastasta vai hedelmistä - Akiksen polven kuntoutus etenee…
…
continue reading
1
#116 Kuinka stand up -kiertue tuotetaan?
42:44
42:44
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
42:44
Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Jakso Youtubessa: https://youtu.be/JmqXa3k_oe8 Linkit Rapsakat Ruuhkavuodet https://www.rapsakatruuhkavuodet.com/ Seuraa Sivut https://avaraluont…
…
continue reading
1
#115 Jaakko Dahlbacka
1:28:28
1:28:28
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:28:28
Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Jakso Youtubessa: https://youtu.be/ki03aVj13g0 Linkit Ylilyönti Spotifyssa https://open.spotify.com/show/7GUAuSNIkEa9JT2N8E17Ct Ylilyönti Studio …
…
continue reading
1
Ruuhkavuosien treenit, tuli ja liha - Jakso 98
58:41
58:41
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
58:41
Tässä jaksossa:- Vastasimme kuuntelijan kysymykseen meidän ruuhkavuosien treeneistä- Akis ja polvioperaation kuntoutus- Jaska kukisti carnivore-ripulin kysymällä apua asiantuntijoilta- Jaska fiilistelee peurasaalista omalta pihalta ja sen käsittelyä perheen miesten kesken- Puulämmityksen ja tulen hehkuttelua ja sen merkityksen pohdintaa- Kiitokset …
…
continue reading
Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Seuraa Sivut https://avaraluonto.simplecast.com Facebook https://www.facebook.com/akonniemenavaraluonto Antin koomikkoprofiili Facebookissa https…
…
continue reading
1
#113 Benjamin Pitkänen
1:17:25
1:17:25
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:17:25
Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Linkit Benjaminin kotisivut https://www.benjaminpitkanen.fi/ Benjamin IG https://www.instagram.com/benjamin.pitkanen/ Benjamin Youtubessa https:/…
…
continue reading
Linkit Kimmon IG (stoaalaisuus- ja life hack -pohdinnat löytyy täältä) https://www.instagram.com/toisinaanajattelija/ Kimmo FB:ssä https://www.facebook.com/kimmoarokoomikko Kimmon kotisivut https://www.kimmoaro.fi/ Seuraa Sivut https://avaraluonto.simplecast.com Facebook https://www.facebook.com/akonniemenavaraluonto Antti Facebookissa https://www.…
…
continue reading
Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Linkit Punttipäiväkirja -podcast Spotifyssa https://open.spotify.com/show/6kDdenFZ3Xsz8tMO3Rkern Punttipäiväkirja @ Instagram https://www.instagr…
…
continue reading
1
DNRS-METHOD JA LIIKAA KAIKKEA KIVAA - JAKSO 97
57:47
57:47
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
57:47
Tässä jaksossa:- Vastasimme lukijoiden kysymyksiin DNRS-menetelmästä ja miten muodostaa treeniviikko- ja jaksotus kun kolmivuorotöissä käyvä 40 v nainen haluaa tehdä crossfittiä, juoksutreeniä ja bodausta.- Akiksen kuulumisissa teho-osastokäynti lapsen kanssa- Jaska kertaa kokemukset ensimmäisesta sorkkaeläinsaaliistaan riistalaukauksesta juhla-ate…
…
continue reading
Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Linkit Vanhetessa paranee - Eriikka Väliahde https://ttt-teatteri.fi/program/vanhetessa-paranee-eriikka-valiahde/ Eriikka Instagramissa https://w…
…
continue reading