A(z) Dr Wesley Schunk csatorna legjobb podcastjai (2025)

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T1E20 Por que o leite causa osteoporose? 1:43

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Você sabia que o leite causa osteoporose? Tudo o que nos contaram quando crianças não passa de um mito. O leite pode causar osteoporose ao invés de evita-la. Descubra como e porque no podcast.

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T1E19 Como posso fazer o J.I? 1:04

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Jejum Intermitente é um estilo de vida que você pode fazer sempre. Mas, como você pode fazer o J.I? Eu explico isso para você neste podcast. Confira.

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T1E18 Suco integral de uva não é ideal para você que deseja emagrecer 1:09

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Já expliquei no meu IG @drwesleyschunk porque o suco de uva integral (aquele mais natural) não é ideal para quem deseja eliminar peso. Nesse podcast eu conto qual a razão dessa afirmação. Então, se você deseja emagrecer, evite suco de uva.

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T1E17 Alimento vs Produto Alimentício 1:14

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Você sabe qual a diferença entre alimento e produto alimentício? Nesse podcast eu revelo pra você qual é a diferença entre eles.

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T1E16 Por que esse adoçante foi proibido na Europa? 1:42

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Neste podcast eu revelo qual adoçante mais perigoso para a sua saúde e porque ele foi proibido na Europa.

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T1E15 Qual a diferença entre Jejum Calórico e Jejum Metabólico 1:28

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Você sabia que existe mais de um tipo de Jejum? A diferença entre eles eu revelo pra você nesse podcast.

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T1E14 Mau hálito durante o J.I, o que fazer 1:32

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Se você sofre com mau hálito durante a pratica do J.I, nesse podcast eu te conto como resolver isso.

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T1E13 Elimine até 3kg em apenas 3 dias 2:08

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2:08

Confira o podcast e conheça o método que pode fazer você eliminar até 3kg em apenas 3 dias.

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T1E12 Essa é a estratégia mais rápida e eficaz para emagrecer 2:52

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Há 7 anos eu descobri uma técnica que é rápida, eficaz e definitiva para o emagrecimento e para a saúde. Confira no podcast.

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T1E11 Como se adaptar ao J.I 1:47

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Nesse podcast eu revelo algumas dicas de como você pode se adaptar ao J.I e como inseri-lo em sua rotina.

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T1E10 Jejum Intermitente & Diabetes 1:02

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Falo nesse podcast sobre a relação de pessoas com diabetes e o Jejum Intermitente. Já comentei em outro podcast sobre isso e agora eu explico um pouco sobre como funciona essa questão se pessoas nessa condição podem ou não realizar o J.I.

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T1E9 O que comer ao quebrar o J.I? 1:01

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Na janela de alimentação que pode variar de acordo com o protocolo de Jejum que você está realizando o que eu sempre indico é comer comida de verdade. Confira o podcast para saber mais a respeito.

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T1E8 J.I pode ser feito todos os dias? 1:05

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É possível fazer o J.I todos os dias, no entanto, você já deve estar habituado a ele. Caso contrário eu não indico. Confira o podcast para saber o que é melhor para você quando realizar o J.I.

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T1E7 Quem não pode fazer J.I? 0:36

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No episódio 6 da série de podcast você descobriu que o J.I apesar de ser um método de emagrecimento e um estilo de vida, ele não pode ser feito por todos, mas então quem não pode realizar o J.I?

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T1E6 O J.I é indicado para qualquer pessoa? 0:11

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O Jejum Intermitente é um estilo de vida que pode ser seguido para sempre, mas ele é indicado para todas as pessoas?

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T1E5 Como o J.I age no processo de emagrecimento? 0:48

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"Dr. mas como o J.I vai me ajudar a emagrecer e ser mais saudável?" O Jejum Intermitente já existe há mais de 12 mil anos e era praticado por pensadores, religiosos entre outras pessoas importantes dos séculos passados. Atualmente a abundância de alimentos que temos faz com que seja muito fácil recorrer a comida, nesse sentido, aumentando as chance…

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T1E4 Quais os benefícios do J.I? 0:41

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Para quem me acompanha no Instagram sabe que eu sempre falo dos benefícios de fazer o Jejum Intermitente, e que ele vai além de uma dieta, ele é um estilo de vida que pode ser seguido por toda a sua vida. Confira o podcast se você ainda não sabe quais os benefícios desse estilo de vida.

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T1E3 Posso fazer Atividade Física em Jejum? 0:37

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Para as pessoas que desejam realizar atividades físicas durante o J.I, devem estar atentas a estes detalhes que compartilhei no podcast. Nem todos são capazes de realizar exercícios físicos enquanto está jejuando, por isso é importante estar atento a essas informações.

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T1E2 Qual a dieta mais eficaz para emagrecimento e saúde? 1:24

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Uma dúvida muito frequente para quem deseja emagrecer e mudar seu estilo de vida é: "Qual dieta é mais eficaz para o emagrecimento?" Nesse podcast eu esclareço essa dúvida para você.