Bienvenid@ a la comunidad de Hábitos Mágicos, un espacio en donde hablamos sobre el bienestar físico, mental y espiritual en nuestros tiempos modernos. Compartimos información sobre hábitos de autocuidado, manejo del estrés, productividad, balancear la vida y el trabajo, nutrición y más. Soy Mar Espejo, coach de salud holística, formada en meditación, breathwork, medicina herbal y host del podcast Hábitos Mágicos. Acompáñame cada miércoles a platicar sobre aquellos pequeños pasos que nos ayu ...
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Bookey: Explica las ideas del libro más vendido en 30 minutos de audio, texto y mapas mentales https://www.bookey.app/es 1.El aprendizaje no tiene fin 2.Consiga más en menos tiempo 3.Modo de descarga 4.Inspirar con mapas mentales
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Te compartiré cómo encontré la parte positiva, la gran sabiduría que trajeron a mi estas situaciones, cómo lo utilicé para rediseñarme y así convertirlo en lo mejor que pudo pasarme. Ingresa al curso Gratuito y conoce nuestra metodología: https://crisisacademy.com.mx/mini-cursos/ ¡Compárteme tu experiencia y encuentras más contenido! 👇 linktr.ee/aaronipac
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La #Radio del #Futuro Todos los jueves 7:00 pm por Kiss fm 97.7 con @caropereda @elalkimista y @scoutbuck
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CuidarT es un programa semanal para un estilo de vida saludable. En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
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Bitácora de mi vida para que me conozcan un poquito más.
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Resúmenes de libros que harán de tu vida salte a otro nivel, los resúmenes son para que te ayuden a ser mejor y te de curiosidad en leer el libro completo, acelera el proceso tomando acción no solo es escuchar e imaginar que lo harás si no tomas acción no tendrás resultados así de sencillo.
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El principal objetivo de Top audiolivros es sumar conocimientos al oyente en los periodos en los que se encuentra realizando actividades cotidianas, tales como: gimnasio, conducción, relajación y, al mismo tiempo, sumar valores fundamentales para el crecimiento de su Mentalidad, Productividad e Inteligencia Interpersonal.
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Seleccionamos los mejores libros transformándolos en cápsulas de audio con las mejores ideas del texto para que las disfrutes en cualquier momento.
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Eres todo.
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Podcast de emprendimiento y desarrollo personal. De jóvenes para jóvenes.
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Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas. Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico. Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante!
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Hola, soy Christian Parraga, alias chispofish. Comencé conscientemente el camino del desarrollo personal en 2007 debido a un gran golpe en mi vida que superé el cáncer, esto me ayudó a abrir los ojos. Kensho es un despertar inicial. Sin embargo, a veces decidimos crecer inconscientemente por el dolor, escuché este concepto del Reverendo Michael Bernard Beckwith en un video de Mindvalley. El podcast dará experiencias de los invitados que tuvieron momentos Kensho, con la esperanza de que te de ...
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Mi nombre es Yolanda Naranjo y soy tu Coach de Mentalidad y Vida, como you digo soy Coach de mentalidad ganadora. Estoy aquí para ayudarte a conectar con esa versión audaz y valiente de ti misma que no tiene miedo de enfrentarse al mundo, que se cuida para cuidar a los demas y que se quiere para querer a los demas. Aqui vamos a empezar a quitarnos capas para llegar a conocernos y a querernos de verdad. Aquí encontrarás inspiración, energía y herramientas para fortalecer tu mente y vivir tu v ...
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Slow Medicine Revolution es el podcast de Slow Medicine Institute. Divulgamos sobre salud para romper mitos anticuados y luchar por un cambio de paradigma en la Medicina. Salud evolutiva, estilo de vida, medicina lenta, nutrición, microbiómica, ejercicio físico... Con entrevistados expertos, además de episodios exclusivos para fans. Más información, blog y descargables en https://slowmedicineinstitute.com/
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Productividad Máxima es el podcast de Borja Girón en el que aprenderás todo lo necesario para conseguir ser más productivo, optimizar tu tiempo y crear hábitos que mejoren tu vida tanto a nivel personal como profesional.Revelo todos mis secretos de productividad y los hábitos que me han llevado donde estoy hoy.Un podcast de desarrollo personal y profesional pensado para personas que quieren conseguir su mejor versión.Descubre y escucha todos mis podcasts para aprender cada día:• Grandes apre ...
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Yoga, literatura, nutrición, crecimiento personal y vida plena. Alimentamos el alma a través de conversaciones y entrevistas llenas de contenido positivo. Quiero que podamos ser nuestra mejor versión y vivir más abiertamente. Comparto desde mi experiencia como profesora de yoga, comunicadora, mamá y empresaria. Y como no tengo todas las respuestas, invito a otros para que nos complementen.
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Un podcast donde hablaremos sobre productividad, organización, finanzas y emprendimiento. ¡Únete!
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En este espacio aumentarás tu autoestima y la credibilidad de ti misma, como resultado formarás una inteligencia emocional y las acciones correctas para avanzar. Por supuesto empezaras una mañana recargada de un mensaje positivo para ti.
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Tus hosts, Alberto Camacho y Wilfran James te acompañan para conversar, discutir y aprender a aplicar en tu vida los principios de exito presentados en las publicaciones de los autores de los libros mas reconocidos a nivel mundial en el area de Autosuperacion, Finanzas, Liderazgo. Relaciones y Desarrollo Personal. Ven y se parte de esta comunidad de gente decidida a aprender, crecer y cambiar para mejorarse a si mismos y a la gente que les rodea, un paso a la vez.
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Crea una mentalidad de gran confianza y elevada conciencia que te lleve a una vida extraordinaria. Desata todo tu potencial. Plataforma #1 de desarrollo personal en habla hispana.
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Imperfecta Travesía es un podcast para motivarte mientras reconectas con tu esencia. Te acompañaré en tu camino hacia tu autoconocimiento multipasional.
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Hola Soy Gina Castellanos. Estoy feliz de compartirte mi proyecto Yo Mujer.Me encanta contar historias y navegar las aguas de crecer. Poder hablar directamente contigo desde ésta plataforma es un sueño increíble. En este podcast, exploro diferentes temas de desarrollo personal en especial todos los que no me han servido. Y me echo un clavado, a qué es el tan llamado #selfcare; este cuidado personal del que todo el mundo habla, y también de #selflove, el Amor propio. Platico de alimentación i ...
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Ser empresario y vivir una vida social y familiar armoniosa necesita máximo enfoque. Saber identificar lo que es de verdad importante y aceptar los retos como una puerta al cambio necesario. Aquí comparto herramientas para vivir con éxito y armonía en los negocios y la vida. Para mantenernos enfocados y super motivados para seguir evolucionando en cada oportunidad de cambio. Aquí hablamos con un poco de humor y máximo compromiso con acción #DaleMiReina y #DaleMiRey por Isa Hidalgo López
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¿No tienes lo que quieres? Entonces esto es para ti!!! Es más fácil de lo que crees. Te cuento cómo. La ley de la atracción funciona todo el tiempo pero la mayoría de las personas no saben cómo usarla. En este espacio comparto contigo 🍏Decretos 🍏oraciones y contenido acerca de espiritualidad y todo aquello que te genere un resultado positivo. Sígueme por todas las redes sociales cómo @juliosanagustt
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Adéntrate en el emocionante mundo de terapia de aceptación, mindfulness y psicología con el podcast de Darío Benítez, psicólogo y uno de los creadores de proyectos como Psicoflix y Esto es Mindfulness. Sintoniza cada lunes a las 7:30 y disfruta de un enfoque cercano y ameno, lleno de consejos y técnicas eficaces para mejorar tu bienestar emocional. Acompáñanos en esta aventura hacia una vida equilibrada, de la mano de Darío, quien con humildad busca compartir sus conocimientos y experiencias ...
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Hola mi nombre es Mai Martínez, y me dedico a compartir herramientas que inspiren a las personas a Abrir sus Alas al Universo. Soy amante de la meditación, apasionada Astróloga, canto mantras hasta en la ducha, tengo un Corazón Artesanal y me fascina mostrarte como los ángeles no acompañan todos los días de nuestra vida. He creado este podcast con la intención de recordarme y recordarte cada semana: “Que quién mira hacia fuera duerme, quién mira hacia dentro despierta” Por lo tanto, mi misió ...
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Bienvenide a "Reprógramate con Mindware", tu guía definitiva para "hackear" tu mente, derribar barreras y potenciar tu vida personal y profesional. Acompaña a Hanna Back y Andrea Bustamante, expertos en transformación digital y neurodivergentes polímatas, mientras te enseñan a adquirir habilidades futuristas, a gestionar tareas y a brillar con tu marca personal. ¡Únete a nosotros en este viaje de autodescubrimiento y transformación mental, porque el futuro comienza ahora!
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Cristina Mitre te sorprende con una entrevista a un experto del mundo de la cosmética, la nutrición, el fitness y el bienestar, para que te veas bien y te sientas mejor.
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Ronit Chernitzky, la mujer que renació para inspirar.
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Un día, una alumna que había participado de uno de mis retiros, me mandó un libro diciéndome: "tú sabrás qué hacer con él". Era Entre alas de Ronit Chernitzky... a los pocos días empecé a leerlo y me sentí profundamente conmovida con su historia e inspirada por su fuerza, por sus ganas de vivir. Compartí un poco de lo que había aprendido con mis hi…
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187 - Ser deporte, ser humano, con Sara Moro
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La dra Sari Arponen entrevista a la fisioterapeuta y directora del máster de Programación Neuromotriz, Sara Moro. Sara Moro es gimnasta olímpica y una profesional de la salud con una visión integral. Charlamos sobre la vida, el entrenamiento y el deporte. Además, Sara presenta algo que puede parecer una peculiaridad: no tiene perfiles en redes soci…
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267 Mejorando el sueño de los peques
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Curso de "Gestión emocional del tiempo": https://feelyoga.club/curso/gestion_emocional_tiempo/ Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ MIS SERVICIOS DE COACHING: https://cuidar-t.es/servicios-de-coaching/ ¡Apúntate a mi newsletter!: https://cuidar-t.es/contacto/ ….. Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En es…
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Episodio 13: Mantener el balance en tiempos de ajetreo - ¿cómo mantengo mis rutinas de bienestar cuando tengo poco tiempo?
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¡Hola y bienvenid@s al episodio número 13 de Hábitos Mágicos! Primero que nada, quiero mandar todo mi cariño y apoyo a las personas en Valencia, que sepan que estoy con ustedes y que de todo corazón les mando mucha fuerza. En el episodio les hablo un poco sobre cómo podemos ayudar, por lo que aquí les incluyo algunos links para poder donar y puntos…
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Las Creencias Irracionales Que Condicionan Tu Vida | Episodio 305
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En este episodio, exploramos las 11 creencias irracionales según el psicólogo Albert Ellis y cómo condicionan nuestra vida sin darnos cuenta. Basándonos en su trabajo, veremos cómo estas ideas rígidas y poco realistas impactan en nuestras emociones y acciones. Además, aprenderemos a reconocerlas y transformarlas para vivir con más libertad y bienes…
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186 - Veterinaria Integrativa con Aida Vet
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Asun González entrevista a Aida Gascó, conocida como Aida Vet en IG (@Aid4_Vet https://www.instagram.com/aid4_vet) para hablar sobre veterinaria integrativa: cómo la nutrición natural y los cuidados integrativos pueden transformar la salud de nuestras mascotas. Suscríbete a nuestro canal de YT para ver esta y otras entrevistas: https://www.youtube.…
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El cuidado del cuerpo es mucho más profundo de lo que creemos. Con la Dra. Pilar Restrepo.
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Tengo la fortuna de rodearme de personas muy especiales, inteligentes, estudiosas. Con apasionados de la vida, la salud y el aprendizaje continuos. Una de esas personas es la Dra. Pilar Restrepo, una de las primeras en certificarse con Médica funcional en Colombia. Pili entiende que la medicina avanza, que sus métodos evolucionan con el tiempo. Hoy…
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Episodio 12: Motivación vs. Disciplina
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¡Hola y bienvenid@ a otra semana de Hábitos Mágicos! Esta semana hablamos sobre la motivación y la disciplina, especialmente les comparto el porqué es importante cultivar las dos cosas y cómo se ayudan entre ellas. La motivación nos puede llevar lejos, pero cuando la motivación nos falla es la disciplina la que se encarga de mantenernos en el camin…
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Deja de Luchar Contra Tus Pensamientos y Recupera El Control | Episodio 304
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Si alguna vez has sentido que tus pensamientos te controlan, este episodio es para ti. Hablamos de cómo dejar de luchar contra los pensamientos y empezar a gestionarlos de una manera más liberadora y eficaz, usando la herramienta de la defusión cognitiva. ¡Vota mi podcast en los premios iVoox 2024! https://go.ivoox.com/wv/premios24?c=631 💬 Instagra…
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185 - Mente Umami, con Teresa Terol
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Antonio Valenzuela entrevista a la psicóloga sanitaria Teresa Terol sobre cómo mantener una relación saludable con la alimentación. Teresa acaba de publicar el libro Mente Umami. Después de escucharla se acabarán las dietas restrictivas y alimentos prohibidos, dejarás de sentir miedo o culpa, y eliminarás los antojos y los atracones de tu vida. Sus…
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266 El poder sanador del canto
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Curso de "Gestión emocional del tiempo": https://feelyoga.club/curso/gestion_emocional_tiempo/ Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ MIS SERVICIOS DE COACHING: https://cuidar-t.es/servicios-de-coaching/ ¡Apúntate a mi newsletter!: https://cuidar-t.es/contacto/ ….. Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En es…
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Episodio 11: Vivir una vida con propósito + Bonus de Journal Prompts
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¡Hola, hola! ¡Estamos de vuelta con el podcast! Después de unos meses de descanso para enfocarme en mi embarazo, vuelvo a este espacio para traerte el Episodio 11 de Hábitos Mágicos en donde hablo de uno de mis temas favoritos que se trata de vivir dentro de nuestro propósito. Muchas cosas en nuestra vida suelen indicarnos que el propósito de nuest…
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Cómo Afrontar La Incertidumbre y El Miedo Al Futuro | Episodio 303
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En este episodio te comparto 5 pasos fundamentales para gestionar la incertidumbre y el miedo al futuro. Exploramos cómo manejar la ansiedad anticipatoria, aceptar lo que no podemos controlar y poner límites a la mente para enfocarnos en lo que sí está en nuestras manos. ¡Vota mi podcast en los premios iVoox 2024! https://go.ivoox.com/wv/premios24?…
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El mundo en el que vivimos, las oportunidades y los retos que tenemos hoy. Parte 2. Basado en Recupera tu mente, reconquista tu vida, de Marián Rojas Estapé
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Esta es la segunda entrega de este programa basado en el último libro de la escritora y psiquiatra española, Marián Rojas Estapé. Esta vez hablamos sobre la soledad de los jóvenes, sobre la relación con el dolor y sobre nuestra capacidad de reponernos a la adversidad.Ana Isabel Santa María Tobón által
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Ep 184 - P&R 40 - Orexinas / GLA y omega 7 - Episodio exclusivo para mecenas
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio de fans la dra Villarroel contesta una pregunta sobre las orexinas, y la dra Arponen sobre el GLA (un tipo especial de omega 6) y los omega 7. Descubre los episodios en abierto en el canal de YT: https://www.yout…
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EP 156 Ansiedad al tomar decisiones: Rompe El Círculo Vicioso
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¿Te da ansiedad cuando tienes que decidir algo? ¿Eres muy indeciso(a)? La indecisión crónica o muchas veces entendida como Aboulomanía, puede ser un síntoma psicológico de la ansiedad en donde tienes muchísima ansiedad, angustia, miedo y estrés ante el hecho de tener que tomar decisiones. Si esto estás viviéndolo este video te ayudará a tender las …
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Descubre los Estados de tu Sistema Nervioso para Conocerte Mejor | Episodio 302
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Conócete mejor aprendiendo sobre tu sistema nervioso autónomo y cómo sus diferentes estados afectan a tu energía, emociones y capacidad para afrontar la vida diaria. ¡Vota mi podcast en los premios iVoox 2024! https://go.ivoox.com/wv/premios24?c=631 💬 Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias 💻 Cursos Online: https://psicoguias.com/curs…
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183 - Lucha por tu chocho con Rocío Garrido
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La dra Sari Arponen entrevista a Rocio Garrido, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico. Hablamos sobre las disfunciones del suelo pélvico, y el problema que supone la normalización de trastornos como la incontinencia de esfuerzo. Descubrimos también qué es un prolapso y cómo se puede tratar desde un punto de vista integral. A mediados de nov…
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El mundo en el que vivimos, las oportunidades y los retos que tenemos hoy. Basado en Recupera tu mente, reconquista tu vida, de Marián Rojas Estapé.
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Este título tan largo trae consigo un episodio muy especial. Basado en el último libro de la psiquiatra y escritora española Marián Rojas Estapé, les comparto la primera parte de una fascinante exploración del cerebro y el comportamiento humano. Una conversación fascinante y necesaria sobre los retos que tenemos en un mundo tan mediático y acelerad…
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265 Coaching nutricional
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Curso de "Gestión emocional del tiempo": https://feelyoga.club/curso/gestion_emocional_tiempo/ Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ MIS SERVICIOS DE COACHING: https://cuidar-t.es/servicios-de-coaching/ ¡Apúntate a mi newsletter!: https://cuidar-t.es/contacto/ ….. Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En es…
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Claves Para Superar La Ansiedad Social | Episodio 301
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En este episodio te comparto 5 pasos esenciales para gestionar y superar la ansiedad social. Se trata de un enfoque práctico que te ayudará a enfrentar los miedos que te limitan en situaciones sociales y a ganar confianza en ti. ¡Vota mi podcast en los premios iVoox 2024! https://go.ivoox.com/wv/premios24?c=631 🎧 Audio-curso gratuito: https://psico…
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182 - Salud femenina, fertilidad y embarazo, con la doctora María de la Calle
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La doctora Almudena Nuño entrevista a la doctora María de la Calle para hablar sobre embarazos de alto riesgo, fertilidad y menopausia. La doctora De la Calle es experta en embarazos múltiples y gestaciones de alto riesgo. Ha escrito los libros: “Embarazada a los 40 y +”, “Embarazada de gemelos” y “Embarazo semana a semana”. Web de la doctora De la…
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7 Aprendizajes de 2024 que Cambiaron Mi Vida
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7 Aprendizajes de 2024 que Cambiaron Mi Vidasecretosdelavida által
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Una mujer más viva que nunca. Con: Lina Hinestroza.
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Lina Hinestroza es una mujer con un espíritu gigante. Su alegría es auténtica, su capacidad de ver lo bonito de la vida, su cualidad más bonita. Hace unos años el cáncer de seno vino a visitarla para regalarle una nueva vida, un propósito renovado y un agradecimiento con el que hoy vive cada día. Sin duda, es una mujer ejemplar y tenía muchos deseo…
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Por Qué Estar Presente es Clave para tu Felicidad | Episodio 300
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En este episodio exploramos un estudio científico que revela cómo una mente que divaga nos hace menos felices. Hablamos de por qué nuestra mente tiende a desconectarse del presente y cómo esto afecta nuestro bienestar. Además, comparto herramientas prácticas para entrenar la mente y mantenernos más presentes. Aquí tienes la referencia bibliográfica…
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181 - P&R 39: Inositol en SOP y RI / DEXA y composición corporal - Episodio exclusivo para mecenas
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! La dra Villarroel contesta una pregunta sobre los inositoles en síndrome de ovario poliquístico y resistencia a la insulina. La dra Arponen a su vez responde a una cuestión sobre el uso de la DEXA para la valoración de la composi…
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264 Pequeños cambios, grandes transformaciones
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Curso de "Gestión emocional del tiempo": https://feelyoga.club/curso/gestion_emocional_tiempo/ Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ MIS SERVICIOS DE COACHING: https://cuidar-t.es/servicios-de-coaching/ ¡Apúntate a mi newsletter!: https://cuidar-t.es/contacto/ ….. Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En es…
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EP 155 | ¿Cómo superar una crisis y encontrar equilibrio emocional? | Las recaídas en la Ansiedad
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¿Cómo superar una recaída en la ansiedad? ¿Cómo equilibrarme después de una crisis? ¿Por qué no logro equilibrarme ante un problema?En este video te cuento cómo encontrar equilibrio después de enfrentar crisis desestabilizadoras. Exploramos la razón por la cual muchas personas tienen dificultades para recuperarse de situaciones temporales que los a…
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EP 154 | 7 Hábitos que detonan Ansiedad y no sabías | Detonantes de ansiedad
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¿Qué me está causando ansiedad? ¿Cómo evitar la ansiedad? ¿Qué no debo hacer si tengo ansiedad?¿Sabías que ciertos hábitos cotidianos pueden estar detonando tu ansiedad sin que lo notes? En este video, exploraremos 7 hábitos comunes y cotidianos pero inconscientes que pueden ser grandes detonantes de ansiedad. Descubre cuáles son estos comportamien…
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Cómo Tener Paz Mental Soltando El Hábito de Juzgar | Episodio 299
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Este episodio es una reflexión sobre el hábito que tenemos de juzgar constantemente a las demás personas y como afecta a nuestra paz mental y bienestar. 📚 Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos 💬 Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias 💻 Web: https://psicoguias.com ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un …
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180 - Reinicia tu salud con Slow
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Esta "inauguración oficial" de la temporada 5 de Slow Medicine Revolution es un episodio donde Antonio Valenzuela, Almudena Nuño, Asun González y Sari Arponen hablan sobre vacaciones, nuevos hábitos y también sus lecturas de verano. Suscríbete a nuestro canal de Youtube: https://www.youtube.com/@slowmedicineinstitute8488 Notas en https://slowmedici…
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La historia de una creadora de milagros. Con: Catalina Escobar
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Supe de Catalina Escobar hace unos años cuando fue nombrada como héroe CNN, supe de su historia y como mamá sentí un dolor muy grande por la pérdida de su hijo, al tiempo de una admiración inmensa por su propósito de vida. Hace meses empecé a soñar con tenerla en el programa, con la inmensa sorpresa de que fue su fundación la que me contactó para q…
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Aumenta Tu Productividad y Maneja Tu Tiempo Sin Agobios | Episodio 298
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En este episodio te comporto una propuesta práctica de 4 bloques para ser más productivo y gestionar mejor tu tiempo. Hablamos sobre cómo superar la procrastinación, mejorar la concentración, organizar el tiempo y manejar el estrés diario. 👩🏫 Nuevo Curso Online: https://psicoguias.com/productividad 💬 Instagram: https://www.instagram.com/helenapsic…
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179 - Habitar el cuerpo con Vanesa de Toro
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La dra Sari Arponen entrevista a Vanesa de Toro, fisioterapeuta especialista en en biomecánica integrativa y comportamental en patologías crónicas y lesiones de difícil resolución. Tiene varios másteres y es profesora del método GDS y de PNM. Encuentras a Vanesa en su Instagram https://www.instagram.com/laotrafisioterapia_/ y en su consulta en Madr…
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Disfrutar el ser mujer en todas las etapas de la vida. Con la Dra. Ana Kausel y la Dra. Sarah Musleh
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No sé si el algoritmo me persigue ahora que tengo 40, o el tema se puso de moda, pero la menopausia, la perimenopausia y las hormonas aparecen en todas mis redes y lecturas sugeridas hace meses. Gracias a Adelaida Correa que ha estado ya dos veces en el podcast, conecté con las Dras Ana Kausel y Sarah Musleh, quienes vienen a compartir sobre las de…
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Cómo Calmarse y Soltar Los Nervios en Momentos de Estrés | Episodio 297
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En este episodio aprenderás herramientas y estrategias para poderte calmar y relajar en cualquier momento. Muchas veces nos sentimos con nerviosismo y no sabemos qué hacer para ayudarnos a volver al equilibrio, por eso te propongo pasos concretos para lograrlo. Lo más importante llevarlo a la práctica 😉 🎧 Audio-curso gratuito: https://psicoguias.co…
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178 - Arquitectura y salud con María Toledo
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Asun González @guerrasintestinas entrevista a la arquitecta María Toledo https://www.instagram.com/saludyarquitectura/ sobre precisamente salud y arquitectura. ¿Existe una arquitectura Slow y saludable? Iluminación, vivienda, sostenibilidad, microbiota... y mucho más, en una entrevista sobre algo que nos afecta a todos. Suscríbete a nuestro canal d…
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Los 7 Tipos de Descanso Para Tu Salud Física y Mental| Episodio 296
19:01
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En este episodio hablamos de algo fundamental para nuestra salud física y mental: el descanso. Pero no se trata únicamente del descanso que asociado a dormir, sino de tener presente los 7 tipos descanso (según la Dra. Saundra Dalton-Smith) que necesitamos para estar con energía y vitalidad. 📚 Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos 💬 In…
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El ser: en esencia y en la empresa. Con: María Clara Lalinde.
1:13:20
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Las empresas hoy no son ajenas a la espiritualidad ni al crecimiento personal, porque hoy entendemos que finalmente cada una de ellas es un conjunto de seres humanos. En esta conversación con María Clara Lalinde, hablamos sobre las formas de abrirnos e inspirar dentro de espacios que tradicionalmente fueron más fríos e impersonales, pero que hoy pe…
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263 VERANO Casos de coaching (4) MEJORAR HABITOS
21:29
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Curso de "Gestión emocional del tiempo": https://feelyoga.club/curso/gestion_emocional_tiempo/ Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ MIS SERVICIOS DE COACHING: https://cuidar-t.es/servicios-de-coaching/ ¡Apúntate a mi newsletter!: https://cuidar-t.es/contacto/ ….. Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En es…
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177 - P&R 38:Programación metabólica fetal / Ashwaganda (hueso, interacciones y más) - Episodio exclusivo para mecenas
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! La doctora África Villarroel contesta una pregunta sobre la salud metabólica materno-infantil cuando la madre tiene sobrepeso u obesidad “de toda la vida”. La doctora Sari Arponen contesta una pregunta sobre la Ashwagandha (en co…
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262 VERANO Casos de coaching (3) NUTRIR LA RELACION
27:06
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Curso de "Gestión emocional del tiempo": https://feelyoga.club/curso/gestion_emocional_tiempo/ Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ MIS SERVICIOS DE COACHING: https://cuidar-t.es/servicios-de-coaching/ ¡Apúntate a mi newsletter!: https://cuidar-t.es/contacto/ ….. Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En es…
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Construir una historia de placer y de libertad. Con Manuela Escobar Álvarez
1:19:08
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Hace años sigo a Manuela en su cuenta de instagram, Serez. Como mujer la admiro: la veo fuerte y decidida, una mujer que ha construido una comunidad de cada vez más mujeres interesadas en mejorar su relación con el placer y la sexualidad. Como empresaria me sorprende constantemente. Me moría por conocerla a nivel humano, quería entender de dónde sa…
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Soltar o sostener una pregunta que a veces buscamos afuera pero que solo vive en un lugar.
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261 VERANO Casos de coaching (2) PONER LÍMITES
34:54
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Las muchas formas de cuidar del cerebro y la mente. Con la Dra. Vanessa Benjumea.
1:05:28
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Algún día me apareció en redes un vídeo precioso de las neuronas haciendo sinapsis. Cuando abrí para ver de dónde venía, descubrí a la Dra. Vanessa Benjumea @journaldevane. Desde ese entonces la sigo porque me encanta cómo aborda desde lo científico y lo humano, temas como los hábitos de alimentación, el consumo de sustancias, el estrés, entre otro…
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260 VERANO Casos de coaching (1) SOBRECARGA
38:50
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176 - "Duérmete niño", con la doctora Carmen de la Torre
1:08:15
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La doctora Almudena Nuño entrevista a la doctora Carmen de la Torre, pediatra y asesora del sueño, para hablar sobre la importancia del sueño en bebés y niños y cómo abordar los problemas que surgen en esta etapa. Web de la doctora de la Torre: https://pediatracarmendelatorre.com/ Doctora Nuño: https://www.instagram.com/almuderma/ Canal de Youtube …
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Cómo Dejar de Atraer Parejas Narcisistas o Tóxicas: 4 Cosas que lo Cambian Todo 👩🏼🤝👨🏽
1:14:13
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Descubre 4 cosas que harán que por fin dejes de atraer parejas narcisistas o tóxicas que no te propulsan. Si te engañó esa persona especial, te utiliza, te manipula o sientes que tienes apego por él o ella, sin duda este es tu vídeo. Sígueme por Instagram para estar al día: https://instagram.com/secretosdelavidaofficial/ Secretos de la Vida te ayud…
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15. ¿Llevas un diario? Te cuento los beneficios
19:11
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Querida Atenea! ¿Llevas un diario? Hoy te cuento algunas de las ventajas de volver a tu adolescencia jajaja... cómo si fuera eso en lo que yo estaba pensando !! No sólo eso... sino que para animarte a empezar te regalo LA AGENDA DE ATENEA, la cual te puedes descargar AQUI. ¿Estas lista para escribir el siguiente capitulo de tu vida? Comparte en Ins…
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