En podd om yoga med guidade meditationer och avslappningsövningar. Övningarna hjälper dig att hitta ditt inre lugn, minska din stress, öka ditt välmående och förbättra din sömn. Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv! Välkommen till ökat välmående som börjar på insidan, hälsar Jenny Sjöberg, cert. yogalärare Podden presenteras i samarbete med Jenny Sjöberg Yoga AB och YogaJenny.se Besök min hemsida www.yogajenny.se Följ mig på instagram @avslappningspodden och @jennysjobe ...
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
301. 4 tips på yogarutin och avslappning till havsljud
36:21
36:21
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
36:21
Idag får du tips på hur du kan komma in i en hållbar yogarutin och så gör vi en ljuvlig avslappning! Välkommen! Du bjuds även in att delta på en gratis yogaklass söndag 11/8, anmäl dig via länken nedan eller instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/ Glöm inte att anmäla dig till dessa två gratisevent online: Söndag 11/8 kl. 9 Gratis yog…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
307. Höstreflektioner, tips och meditation
17:53
17:53
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
17:53
Idag pratar vi höst, förändring, hösttips enligt ayurveda och reflektionsmeditation. Välkommen! Följ på Instagram @avslappningspodden och @jennysjobergyoga Du kan fortfarande anmäla dig till onlineyogakursen Kom igång med hathayoga hemma: Din perfekta yogastart! som börjar 9/9 - Du kan fortfarande använda koden KURS1000 och få 1000 kr rabatt! Anmäl…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Inspelning av workshop Kom igång med yoga hemma: Din perfekta yogastart!
59:20
59:20
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
59:20
Här får du lyssna på inspelningen av workshopen Kom igång med yoga hemma: Din perfekta yogastart! Lyssna, inspireras och häng på kursomgången som börjar 9/9 - Du kan fortfarande använda koden KURS1000 och få 1000 kr rabatt! Anmäl dig här: Grundkurs i yoga online och få en perfekt start eller omstart! Livelektioner börjar 9 september. Kunskap, coach…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
306. 7 Tips för ökad motivation och peppiga affirmationer
23:50
23:50
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
23:50
I dagens avsnitt pratar vi om motivation och du får 7 tips på hur du kan finna och hålla i din yogamotivation. Hur har du det med motivationen? Lyssna och berätta sen vilket tips du gillar mest! Glöm inte att följa och prenumerera på podden! Maila info@yogajenny.se vid frågor och besök YogaJenny.se för aktuella events och erbjudanden. Motiverande y…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
305. Andetaget, andningsmeditation Hum Sa och mysig(are) yogaplats hemma
25:17
25:17
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
25:17
I dagens avsnitt fokuserar vi på andetaget. Vi pratar om andetagets betydelse och gör en otroligt härligt andningsmeditation med mantrat Hum Sa. Dessutom får du tips på hur du kan skapa en mysig(are) yoga och mediationsplats hemma. Välkommen och trevlig lyssning! Har du anmält dig? Prova på vecka yogaklasser v 34 yogastudion online https://subscrib…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
304. Glädjefylld guidad meditation och glädje på yogamattan
30:08
30:08
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
30:08
I dagens avsnitt fokuserar vi på glädje! Glädje i kroppen och sinnet, i meditation och yoga och du guidas i en meditation som hjälper dig att sprida glädje hela kroppen. Välkommen och trevlig lyssning! Missa inte! AugustiErbjudande på onlineyogamedlemskap i Medlemsportalen https://webbshop.yogajenny.se/onlineyoga-medlemsportalen/ Prova på vecka yog…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
303. Myter kring yoga och meditation för att lättare hantera övergången mellan semester och vardag
32:56
32:56
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
32:56
I dagens avsnitt pratar vi om myter och föreställningar som kan finnas kring yoga och Jenny ger sin bild och sina tankar kring dessa myter. Du guidas även i en meditation som hjälper dig att lättare hantera övergången mellan semester och vardag. Välkommen och trevlig lyssning? Har du önskemål på poddinnehåll? Maila info@yogajenny.se Erbjudanden: Au…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
302. Tio tips för en glädjefylld och hållbar yogapraktik och Sömnmeditation
30:05
30:05
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
30:05
Idag får du 10 tips på hur du kan få till en glädjefylld och hållbar yogarutin i höst med hjälp av Medlemsportalen! Och vi gör en sömnmeditation. Välkommen! Erbjudanden: Sänkta priser på onlineyogamedlemskap i Medlemsportalen https://webbshop.yogajenny.se/onlineyoga-medlemsportalen/ Prova på vecka yogaklasser v 34 yogastudion online https://subscri…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
300. Yogaintroduktion till dig som är nybörjare och box breathing
31:16
31:16
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
31:16
Idag pratar jag till dig som är nybörjare inom yoga, jag delar tips, ger råd och berättar om vad yoga är - på ett enkelt sätt. Du bjuds in att delta på kommande gratis workshops och prova på vecka online i yogastudin. Vi avslutar med Box breathing. Välkommen! Glöm inte att anmäla dig till dessa två gratisevent online: Måndag 5/8 kl. 19 Gratis works…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
299. Rutiner, affirmationer och att börja yoga
28:40
28:40
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
28:40
I dagens avsnitt pratar vi om rutiner, nya vanor och så slår vi håll på ett par myter. Du guidas sedan i en affirmationsmeditation i syfte att peppas igång med en ny yogavana. Välkommen! Glöm inte att anmäla dig till dessa två gratisevent online: Måndag 5/8 kl. 19 Gratis workshop Kom igång med yoga - Din perfekta yogastart hemfrån på Zoom och Grati…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
298. 4 tips för lugn och balans och balanserande meditation
22:13
22:13
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
22:13
I dagens avsnitt får du tips på hur du kan skapa lugn och balans i sommar med hjälp av yoga och så guidas du i en energibalanserande meditation. Glöm inte att anmäla dig till dessa två gratisevent online: Måndag 5/8 kl. 19 Gratis workshop Kom igång med yoga - Din perfekta yogastart hemfrån på Zoom och Gratis yogaklassen https://webbshop.yogajenny.s…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
297. Yogafrågor och stärkande affirmationsmeditation
26:08
26:08
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
26:08
I dagens avsnitt svarar Jenny på några vanliga yogafrågor och sen guidas du i en stärkande och peppande affirmationsmediation. Glöm inta att anmäla dig till måndag den 5/8 och den gratis workshop Kom igång med yoga - Din perfekta yogastart hemfrån på Zoom och Grtais yogaklassen för att fira in nya temat i Medlemsportalen Yogarutiner, hållbar prakti…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
296. Fördelar med onlineyoga och fokuserande andningsmeditation
35:14
35:14
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
35:14
I dagens avsnitt pratar vi om fördelarna med onlineyoga och varför Jenny tycker så mycket om just yoga online. Du guidas sen i en lugnande och fokuserande andningsmediation. Glöm inta att anmäla dig till måndag den 5/8 och den gratis workshop Kom igång med yoga - Din perfekta yogastart hemfrån på Zoom som sker då - Anmäl dig via profilen på instagr…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
295. Fullmånemeditation
33:41
33:41
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
33:41
I dagens avsnitt berättar Jenny om alla härliga teman som väntar i Medlemsportalen (onlineyoga) och så pratar vi om fullmånen och gör en fullmånemeditation. På söndag 21/7 an du delta på gratis yogaklass på Zoom anmäl dig enklast via profilen på instagram @jennysjobergyoga https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/ Varmt välkommen och tack för att…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
294. Meditation i rörelse Halv solhälsning
18:23
18:23
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
18:23
I dagens avsnitt pratar vi om de olika solhälsningar som finns och fördelen och positiva effekter av att göra dessa. Du guidas också i den halva solhälsningsvarianten i podden så ställ dig på golvet och följ med! För att se Jenny visa den halva solhälsningen i ett videoklipp kan du gå in på instagram @jennysjobergyoga https://www.instagram.com/jenn…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
293. 5 Tips för en lugn semester och 3 yinyogaövningar
27:07
27:07
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
27:07
I dagens avsnitt får du 5 tips på hur du kan få en mer återhämtande och avkopplande sommar och semester och så guidas du i tre avslappnande yinyogapositioner. För att se Jenny visa yinyogapositionerna i ett videoklipp kan du gå in på instagram @jennysjobergyoga https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/ i profilen kan du också anmäla dig till grat…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
292. Lugnande övning och stressfri vardag
14:26
14:26
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
14:26
Idag berättar Jenny om den 3 dagars gratis mailkurs du kan ladda ner från https://kurser.yogajenny.se eller via länk i instagramprofilen @avslappningspodden och så guidas du i en mycket lugnande andningsövning. Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Dela ett fot när du gör övningen och tagga mig i stories på instagram @avslappningspodden Följ…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
291. Stående meditation för grund och jordning
28:03
28:03
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
28:03
I dagens avsnitt berättar Jenny om senaste veckan, sin utmaning med struktur och så guidas du i en grundande och jordande, stående, meditation som du gärna kan göra ute i gräset barfota. Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Dela ett fot när du gör övningen och tagga mig i stories på instagram @avslappningspodden Följ, prenumerera och kommen…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
BONUS! Intro till kursen Skapa en stressfri vardag. Lär dig hantera stress. Yoga, tekniker och tips
6:14
Lyssna till introt till kursen Skapa en stressfri vardag och anmäl dig till kursen i självstudietakt redan idag. Med koden STRESSFRI får du 500 kr rabatt. Begränsat erbjudande. Köp kursen och få tillgång samma dag. Tillgång 1 år. Till kursen: https://kurser.yogajenny.se/produkt/webbkurs-stressfri-vardag/ Välkommen att prenumerera på Avslappningspod…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
290. Poddserie Sommarharmoni Jennys berättelse Del 5 av 5
16:03
16:03
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
16:03
Välkommen till del 5 av 5 i poddserien SommarHarmoni! I detta avsnitt berättar Jenny om sin historia och relation till stress och hur 10 år, KBT, självhjälp och 1000+ timmar yogautbildningar tagit henne dit hon är idag. Vi avslutar med en tacksamhetsövning. Glöm nu inte att anmäla dig till gratis workshopen online onsdag 3/7 kl. 19 på Zoom Yoga och…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
289. Poddserie Sommarharmoni Mindfulness i naturen Del 4 av 5
16:41
16:41
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
16:41
Välkommen till del 4 av 5 i poddserien SommarHarmoni! I dagens avsnitt fokuserar vi på Mindfulness i naturen och du får en skön övning att göra när du är utomhus nästa gång! Följ @avslappningspodden på Instagram och ge ett omdöme och följ i din podkastapp exempelvis på Spotify. Tack för att du lyssnar! Anmäl dig till gratis workshopen online 3/7 Yo…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
288. Poddserie Sommarharmoni Dynamisk yoga frigör spänningar Del 3 av 5
13:56
13:56
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
13:56
Välkommen till del 3 av 5 i poddserien SommarHarmoni! I dagens avsnitt pratar vi om hur dynamisk yoga frigör spänningar orsakade av stress. Vi gör även en skön övning för axlarna. Följ @avslappningspodden på Instagram och ge ett omdöme och följ i din podkastapp exempelvis på Spotify. Tack för att du lyssnar! Anmäl dig till gratis workshopen online …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
287. Poddserie Sommarharmoni Andningstekniker för minskad stress Del 2 av 5
15:20
15:20
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
15:20
Välkommen till del 2 av 5 i poddserien SommarHarmoni! I dagens avsnitt får du tips på flera olika andningstekniker som kan hjälpa dig som vill stressa ner och finna lugnet. Vi gör även en lugnande bukandning. Följ @avslappningspodden på Instagram och ge ett omdöme och följ i din podkastapp exempelvis på Spotify. Tack för att du lyssnar! Anmäl dig t…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
286. Poddserie Sommarharmoni Andningsfokus del 1 av 5
17:29
17:29
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
17:29
Välkommen till den 1 av 5 i poddserien SommarHarmoni! I dagens avsnitt pratar vi om varför det är värdefullt att jobba med stresshantering just under sommaren och du får göra en 3 minuters lugnande andningsövning. Följ @avslappningspodden på Instagram och ge ett omdöme och följ i din podkastapp exempelvis på Spotify. Tack för att du lyssnar! Anmäl …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
285. Mindful Midsommarövning
10:59
10:59
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
10:59
Trevlig Midsommar! I dagens avsnitt guidas du i en mindful midsommarövning som inkluderar blommor. Varmt välkommen! Missa inte SommarErbjudandet på onlineyoga! Erbjudanden t.om 25/6 1. Sommarkortet inkl onlineyoga: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/sommaryoga/ 2. Terminskortet inklusive sommarkortet: https://webbshop.yogajenny.se/yogakort-studi…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
284. Vilsam yinyoga och meditation till ljudet av havsvågor
35:38
35:38
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
35:38
I dagens avsnitt guidas du i vilsam yinyoga som avslutas med en lång och avslappnande meditation till ljud av havsvågor. Missa inte de tre erbjudandena som Jenny pratar om i avsnittet! Dina tre erbjudanden, vilket väljer du? 1. Sommarkortet inkl onlineyoga: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/sommaryoga/ 2. Terminskortet inklusive sommarkortet: h…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
283. Avslappning på stranden
33:55
33:55
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
33:55
I dagens avsnitt berättar Jenny om sin senaste vecka, tröttheten som överraskade, om kommande evenemang och du guidas i en avslappning på stranden till vågornas brus. Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Dela, tagga i stories, kommentera i Spotify och prenumerera på podden för att inte missa nya avsnitt! Läs mer om yogaretreat Sommar och En…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
282. Yogans 8 grenar och yinyogaövningar
29:05
29:05
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
29:05
I dagens avsnitt berättar Jenny om vad yoga egentligen är och så guidas du i en mycket avslappnande yinyogasekvens att kunna göra i sängen. Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Dela, tagga i stories, kommentera i Spotify och prenumerera på podden för att inte missa nya avsnitt! Läs mer om medlemsportalen, onlineyogan och SommarErbjudandet 6…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
281. Självstärkande affirmationsmeditation
26:33
26:33
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
26:33
I dagens avsnitt berättar Jenny hur Medlemsportalens medlemmar beskriver varför de yogar och så gör vi en självstärkande affirmationsmeditation. Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Dela, tagga i stories, kommentera i Spotify och prenumerera på podden för att inte missa nya avsnitt! Läs mer om medlemsportalen, onlineyogan och SommarErbjudan…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
280. Sommaryoga och andas med hela kroppen
26:08
26:08
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
26:08
I dagens avsnitt pratar Jenny om den stundande sommarens alla härliga yogamöjligheter. Hon berättar om Medlemsportalens Sommarprogram som du kan delta på hela sommaren för att få varierad och härlig yoga när och var det passar dig. Vi gör sedan avslappnande övning där vi andas i hela kroppen. Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Dela, tagga…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
279. Personlig rådgivning och meditation med skålformade händer
22:23
22:23
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
22:23
I dagens avsnitt berättar Jenny om de mål två olika onlineyogamedlemmar haft och den hjälp och stöttning de fått genom personlig rådgivning, en medlemsförmån onlineyogamedlemmar i Medlemsportalen hos YogaJenny.se. Vi gör sedan en ljuvligt lugnande andningsmeditation där vi formar händerna som en skål framför hjärtat. Varmt välkommen och tack för at…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
278. Om Pranayama och 4 - 4 - 8 andningsövningen
20:22
20:22
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
20:22
Idag pratar vi om pranayama, vad det är samt dess positiva effekter. Vi gör även en lugnande 4 - 4 - 8 övning. Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Dela, tagga i stories, kommentera i Spotify och prenumerera på podden för att inte missa nya avsnitt! Morsdagserbjudande 3 för 2 Onlineyogamedlemskap: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/majer…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
277. Hantera stress såhär och Stående mindfulnessmeditation
27:05
27:05
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
27:05
Idag pratar vi om stresshantering och så gör vi en stående mindfulnessmeditation tillsammans. Gör gärna övningen utomhus och njut din mindfulnesstund! Tack för att du lyssnar! Dela, tagga i stories, kommentera i Spotify och prenumerera på podden för att inte missa nya avsnitt! Morsdagserbjudande 3 för 2 Onlineyogamedlemskap: https://webbshop.yogaje…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
276. Guidad meditation Mindfulness med fokus våra sinnen
29:52
29:52
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
29:52
Idag gör vi en guidad mindfulnessmeditation tillsammans. Ljudet är från en meditationsvideo i Medlemsportalen (https://onlineyoga.yogajenny.se) Jag gjorde den utomhus med min ena katt sovandes bredvid, så underbart! Lyssna till fåglarnas kvitter i bakgrunden och njut din mindfulnesstund! Är du företag och vill erbjuda dina anställa yoga? Vänligen k…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
275. Lyssna till workshopen 7 nycklar som tar dig från utmattning till ökad livskvalitet
55:49
55:49
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
55:49
Idag får du lyssna till inspelningen av workshopen och smakprovet på onlinekursen 7 nycklar som tar dig från utmattning till ökad livskvalitet. Lyssna, gör övningarna och anmäl dig till kursen som börjar den 27 maj. Givetvis gäller koden STARK för upp till 25% rabatt på kursen även dig! Lös in koden senast fredag 16/5 midnatt för 25% rabatt och för…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
274. Naturen, mudras och meditation med vattenelementets Jala mudra
32:15
32:15
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
32:15
Idag pratar vi om vad mudras (handpositioner) är och hur de kan användas. Vi pratar lite om de fem elementen och gör en meditation med Jala mudra där du får vaggas av vågorna. Jenny berättar att du den 6/6 kan delta på en gratis workshop/yogaklass inspirerad av Medlemsportalens Sommarprogram. Redan på torsdag 15/5 kan du delta gratis på workshopen …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
273. Lindas berättelse om vägen tillbaka från utmattning och Bhramari pranayama
23:16
23:16
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
23:16
Idag får du höra om Lindas berättelse tillbaka från utmattning om hennes resa tillbaka från utmattning och pratar vi om den gratis workshop du kan delta på 15/5 kl. 19 på Zoom där du får ett smakprov på onlinekursen Från utmattning till Livskvalitet där du får lära dig att använda 7 nycklar eller verktyg för att minska dina uttmattningssymtom och m…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
272. Guidad meditation för jordelementet med Prithvi mudra
19:19
19:19
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
19:19
Idag guidas du i en meditation för jordelementet som står för lugn, trygghet och stabilitet. Meditationen ingår i den nya yogaserien i Medlemportalen. Läs mer och bli medlem här. Anmäl dig till gratis yogaklassen inspirerad av de fem elementen torsdag 9/5 här Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Glöm inte att prenumerera på podden och lämna…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
271. Yoga utomhus och lång guidad mindful vårpromenad
47:03
47:03
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
47:03
Idag berättar Jenny om senaste yogaretreatet, hon ger dig tips på utomhusyoga och guidar dig i en lång mindful naturpromenad med fokus på våra sinnen. Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Glöm inte att prenumerera på podden och lämna ett omdöme i din podcastapp ex på Spotify <3 Är du företag och vill göra reklam i podden eller skulle du vil…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
270. De fem elementen, utmattning och yoga nidra
38:40
38:40
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
38:40
Idag pratar vi om maj månads nya yogatema inspirerat av de fem elementen, om utmattning och du bjuds in till två gratis workshops, se länkar nedan. i avslutar med en guidad kroppsavslappning - en yoga nidra variant. Vill vi ha Bra start avsnitten kvar? Hjälp Jenny med idéer. Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Glöm inte att prenumerera på …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Bra Start med guidad mindful vårpromenad
14:42
14:42
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
14:42
yssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka! Boka ett kostnadsfritt kom-igång-samtal med mig på info@yogajenny.se Länkar och erbjudanden till dig: Bli onliney…
…
continue reading
Lyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka! Boka ett kostnadsfritt kom-igång-samtal med mig på info@yogajenny.se Länkar och erbjudanden till dig: Bli online…
…
continue reading
Lyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka! Boka ett kostnadsfritt kom-igång-samtal med mig på info@yogajenny.se Länkar och erbjudanden till dig: Bli online…
…
continue reading
Lyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka! Boka ett kostnadsfritt kom-igång-samtal med mig på info@yogajenny.se Länkar och erbjudanden till dig: Bli online…
…
continue reading
Lyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka! Boka ett kostnadsfritt kom-igång-samtal med mig på info@yogajenny.se Länkar och erbjudanden till dig: Bli online…
…
continue reading
Lyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka! Boka ett kostnadsfritt kom-igång-samtal med mig på info@yogajenny.se Länkar och erbjudanden till dig: Bli online…
…
continue reading
Lyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka! Boka ett kostnadsfritt kom-igång-samtal med mig på info@yogajenny.se Länkar och erbjudanden till dig: Bli online…
…
continue reading
Lyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka! Boka ett kostnadsfritt kom-igång-samtal med mig på info@yogajenny.se Länkar och erbjudanden till dig: Bli online…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
269. Veckan som gått och en Guidad avslappning
35:31
35:31
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
35:31
Idag pratar vi om lite smått och gått från veckan som gått och sen guidar Jenny dig i en skön avslappning så lägg dig ner och njut! Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Glöm inte att prenumerera på podden och lämna ett omdöme i din podcastapp ex på Spotify <3 Är du företag och vill göra reklam i podden eller skulle du vilja göra ett samarbe…
…
continue reading
Lyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka! Boka ett kostnadsfritt kom-igång-samtal med mig på info@yogajenny.se Länkar och erbjudanden till dig: Bli online…
…
continue reading