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Willkommen zu The MOM System, dem Podcast für Mütter, die endlich die Kontrolle zurückgewinnen, Ordnung schaffen und dem ewigen Kreislauf aus Chaos und Überforderung entkommen wollen. Ich bin Kriss, deine Moderatorin, und ich habe diesen Podcast den multitasking Moms wie dir gewidmet, die ihr Bestes für ihr Zuhause, ihre Familie und vielleicht sogar ihre Arbeit oder ihr Business geben wollen, ohne sich dabei zu verlieren. In jeder Folge teile ich praktische Tipps und bewährte Systeme, die di ...
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In dieser Episode tauchen wir tief in die Planung eines erfolgreichen Sommers für Work-from-home-Moms ein. Wir beginnen mit einer detaillierten Auflistung von Projekten und Routinen, die sowohl beruflich als auch privat in den kommenden Monaten anstehen. Ob es darum geht, neue Kurse zu erstellen, Kinderzimmer neu zu gestalten oder den Garten zu org…
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In dieser Episode von The Mom System führt Kriss uns durch die Kunst, die Küche zu organisieren und zu vereinfachen. Erfahre, wie du mit minimalistischem Ansatz und cleveren Tipps den Küchenalltag effizienter gestalten kannst. Kriss teilt praktische Ratschläge, wie du deinen Küchenraum optimal nutzt, indem du überflüssige Gegenstände aussortierst u…
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Willkommen zur neuesten Episode von "The Mom System"! In dieser Folge nimmt uns Kriss mit auf eine Reise durch das Homeoffice und gibt wertvolle Tipps, wie man sein Büro entrümpelt und vereinfacht. Sie teilt ihre persönlichen Erfahrungen und Strategien, um Ordnung zu schaffen und den Alltag zu erleichtern. Von der Nutzung der richtigen Apps bis zum…
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In dieser Episode von The Mom System zeigt Kriss, wie du dein Zuhause effektiv entrümpelst und Ordnung schaffst. Mit detaillierten Anweisungen und praktischen Tipps lernst du, wie du den ersten Schritt machst, welche Materialien du benötigst und wie du systematisch vorgehst, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Kriss gibt dir einen klaren Leitfad…
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Willkommen zur neuesten Episode von The Mom System! In dieser Folge tauchen wir tief in die Kunst des Entrümpelns und Organisierens ein. Gemeinsam gehen wir durch jeden Bereich deines Hauses und geben praktische Tipps, wie du überflüssige Gegenstände loswirst und ein geordnetes und stressfreies Zuhause schaffst. Von alten Möbeln und Dekoartikeln üb…
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Aufräumen und Ausmisten Willkommen. Herzlich willkommen zur neuesten Episode meines Podcasts! Heute geht es um ein Thema, das vielen Müttern am Herzen liegt: Wie man erfolgreich von zu Hause aus arbeitet, während man sich um seine Kinder kümmert. In dieser Episode teile ich praktische Work-from-Home-Tipps, die speziell für Mütter entwickelt wurden.…
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In dieser Episode spreche ich über das Konzept des "Lifing", das beschreibt, wie das Leben manchmal überwältigend sein kann. Ich teile meine persönlichen Herausforderungen, einschließlich eines Krankenhausaufenthalts mit meinem Sohn und einer bakteriellen Infektion, die mich schon seit Jahren begleitet. Ich betone die Bedeutung eines Quartalsreview…
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Die Kunst der Organisation: Wie du als Mutter Struktur in dein Leben bringst Das Leben einer Mutter kann sich oft wie ein nicht enden wollender Kreislauf aus Chaos und Überforderung anfühlen. Mit Haushalt, Kindern, Arbeit und vielleicht sogar einem eigenen Business jonglieren zu müssen, ist eine Herausforderung, die viel Planung und Organisation er…
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Willkommen zur vierten und letzten Episode der Frühlingserfrischung Challenge! In dieser Folge von The MOM System zeige ich dir, Kriss, wie du dich selbst priorisieren und Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren kannst. Heute lernst du, wie du Pausen einplanst und dich motivierst, deinen Haushalt zu managen und dabei gut für dich selbst zu sorg…
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Shownotes für Episode 3 von The MOM System Titel: Frühlingserfrischung Challenge Tag 3 // Verabschiede dich von deiner endlosen To-Do-Liste Beschreibung: Willkommen zur dritten Episode der Frühlingserfrischung Challenge! In dieser Folge von The MOM System zeige ich dir, Kriss, wie du deine endlose To-Do-Liste loswirst und deinen Alltag effizienter …
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Spring Refresh Challenge Day 2 // Entrümple dein Zuhause und vermeide dauerhaft Unordnung Willkommen zur zweiten Episode der Frühlingserfrischung Challenge! In dieser Folge von The MOM System helfe ich dir, Kriss, dein Zuhause zu entrümpeln und dauerhafte Ordnung zu schaffen. Heute liegt der Fokus darauf, wie du überflüssige Gegenstände loswirst un…
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In dieser Episode erfährst du: Effektives Zeitmanagement: Wie du die Eisenhower-Matrix anwendest, um deine Aufgaben zu priorisieren. Fokussiere dich auf wichtige, nicht dringende Aufgaben, um langfristige Ziele zu erreichen. Beispiel: Setze die Erstellung eines wöchentlichen Berichts in die Kategorie "Nicht dringend, aber Wichtig". Delegieren und A…
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Achtsam Lesen und SchreibenIn der schriftlichen Onlineberatung kommunizieren wir häufig anonym und wissen nicht, wer uns schreibt. Schnell entstehen aber Ideen über die schreibende Person: "so schreibt doch eine Frau" oder "das muss ja ein Mann sein". Wir denken zudem meistens in einer Zweigeschlechtlichkeit und grenzen damit intersexuelle oder nic…
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Zuhören und SprechenWenn wir per Messenger kommunizieren zeichnen wir häufig Sprachnachrichten auf, die wir dann versenden. Die Nutzung von Audiodateien bietet neue Zugänge zur Onlineberatung und ermöglicht Klient*innen Teilhabe, für die die schriftbasierten Formate zu hochschwellig sind. Was beim Beraten via Audionachrichten zu beachten ist, wird …
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Zwischen Moderation und BeratungDie Chatberatung erlebt derzeit einen regelrechten Boom. Das überrascht insofern nicht, als wir auch in unserer Alltagskommunikation immer häufiger chatten, wenn wir Messenger nutzen. Diese Folge gibt einen Überblick über Besonderheiten der Chatkommunikation, Einsatzformen und Strukturierungsmöglichkeiten…
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Den Raum nutzenInzwischen gibt es viele tolle digitale Tools, die in der Videoberatung zum Einsatz kommen. Doch oftmals sind diese vielleicht gar nicht nutzbar oder sinnvoll, weil Ratsuchende sich mit dem Smartphone einwählen. Gleichwohl bietet das Smartphone die Möglichkeit ein sehr dynamisches Setting zu gestalten und mit Klient*innen im wahrsten…
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In 4 Schritten zum eigenen AngebotIn meinen Kursen denken viele der Teilnehmer*innen darüber nach, sich mit der Onlineberatung selbständig zu machen. Für manche ist es ein Kaltstart, andere haben bereits Erfahrungen mit der Selbständigkeit und nehmen nun einen neuen Angebotsbaustein dazu. Was braucht es aber für Schritte, um ein eigenes Angebot gut…
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Alles eine Frage der HaltungSind wir anders unterwegs, wenn wir online beraten? Und wie ist generell unsere Haltung zum Arbeiten in digitalen Settings? Diese Folge lädt dazu ein, einmal Glaubenssätze und Haltungen zur Beratung ganz allgemein und zur Onlineberatung im Speziellen zu überdenken und sich neu auszurichten.…
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Alles ist möglichIn unserer Alltagskommunikation nutzen wir Messenger wie WhatsApp & Co ständig. Sie gehören als Begleiter im Alltag selbstverständlich dazu. Auch für die Onlineberatung lässt sich ein Messenger vielfältig und kreativ nutzen. Hierbei spielt zunächst die Auswahl eines sicheren Messengers eine wichtige Rolle. Die multimodalen Kommunik…
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Was brauche ich als Berater*in?Viele Beratende beschäftigt die Frage, wie sie in Krisensituationen oder bei schwierigen Gesprächen agieren sollen. Oftmals wird dabei die räumliche Distanz zu den Klient*innen als nachteilig beschrieben. Dabei könnte es ja auch genau anders herum sein? Was können wir als Beratende tun, um handlungsfähig und in gutem …
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Was braucht es für ein gutes Konzept?Aktuell wird wieder viel über Blended Counseling gesprochen. Vor allem vor dem Hintergrund der abflachenden Pandemie machen sich viele Einrichtungen Gedanken darüber, was von der Onlineberatung nach der Pandemie weiter bleiben soll und darf. Häufig wird dann von Blended Counseling gesprochen - oft geht es aber u…
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In dieser Podcastfolge war Kinderpsychotherapeutin und -psychologin Brigitte Fischerlehner bei uns zu Gast. Wir sprachen mit ihr über ihre Arbeit in der von NGOs errichteten „Medical Health Clinic“, in der Nähe des Geflüchtetencamps „Kara Tepe“ auf Lesbos. Sie erzählte uns von Kindern, die seit der Flucht nicht mehr sprechen, von den menschenunwürd…
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Auch mal offline gehenIch spreche mit Ursula Klupp über Selbstfürsorge und Selbstorganisation von Onlineberater*innen. Worauf muss ich achten, gerade in Zeiten von Homeoffice und Videoberatung? Und wie kann ich meinen Arbeitsalltag als Onlineberater*in so organisieren, dass ich meinen Ratsuchenden gerecht werde und selbst nicht in Stress gerate. Da…
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Diesmal war die Psychologin und Koordinatorin der kids-line Katja Schweitzer bei uns zu Gast. Wir sprachen mit ihr über die „kids-line“, einem Online- und Telefonberatungsangebot für Kinder und Jugendliche. Die „kids-line“ versteht sich übrigens als junger Zweig der Telefonseelsorge. Katja erzählte uns von ehrenamtlichen Mitarbeiter*innen, die im S…
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Und wie digital darf sie sein!?Digitalisierung und Mediatisierung - zwei Begriffe, die unsere Lebenswelt immer stärker bestimmen und damit auch die Soziale Arbeit betreffen. Doch wie digital ist die Soziale Arbeit und wie digital darf sie sein? Welche Aufgaben stehen an? Darum geht es in dieser Podcastfolge.…
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Was lief online im letzten Jahr?Vor 14 Monaten startete ich diesen Podcast - genau mit dem Start der Corona-Pandemie. In dieser Zeit ist viel passiert, ausprobiert worden und Neues entstanden. In dieser Folge blicke ich einmal kritisch zurück: Auf die Erfahrungen mit der Videoberatung und die Notwendigkeit noch weitere digitale Beratungskanäle für …
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Diesmal war die Psychotherapeutin Dr. Andrea Weiß bei uns zu Gast, coronabedingt in zoom. Wir sprachen mit ihr über den Humor in der Psychotherapie, ob es überhaupt eine Psychotherapie ohne Humor gibt, über interkulturelles Lachen, ob manche Psychotherapieschulen mehr Humor haben als andere und warum man das ganze Leben braucht, um den Humor zu erg…
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Meine Lieben, dies wird der letzte transparente Einkommensbericht werden, da ich aktuell unsere Inhalte stark überdenke und nicht zu einem Anlaufpunkt für das schnelle Geldverdienen werden möchte. :) Für die Zukunft kommen Zeitmanagement, Persönlichkeitsentwicklung und Business Vlogs auf unserem YouTube Kanal. Plus Wachstumsreports - Was sagt ihr d…
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Warum Supervisor*innen online gehen solltenOnlineberater*innen brauchen Online-Supervision! So einfach könnte man es sagen, dennoch steckt mehr dahinter, warum es durchaus sinnvoll ist, dass Supervisor*innen ihr Angebot erweitern und insbesondere für Onlineberater*innen ein adäquates Angebot bereitstellen. Wie Online-Supervision - insbesondere im C…
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