A(z) Cinderella csatorna legjobb podcastjai (2025)

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#271: Systematische Therapie und heilsame Perspektiven – Interview mit Viola Windgassen (Cinderella e.V.) 44:34

26d ago44:34

44:34

In dieser Folge habe ich die wundervolle Viola Windgassen zu Gast. Sie ist systemische Therapeutin und leitet Cinderella e.V., eine Beratungsstelle in München, die sich auf Essstörungen spezialisiert hat. Viola teilt mit uns nicht nur ihre eigene Selbsterfahrung einer Essstörung, sondern auch ihre beeindruckende Reise hin zur systemischen Therapie.…

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Ebenerdig 2:46

8h ago2:46

2:46

Im Grunde sind wir alle gleich. Nur einer steht oben drüber.ev-mittenaar@mail.de (Sonja K. Oppermann) által

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Fokus 2:44

1d ago2:44

2:44

Wie oft verzetteln wir uns und beschäftigen uns mit völligen Nebensächlichkeiten. Dabei gibt es so viele wichtige Ziele, die es wert wären, einen Fokus zu setzen und uns darum zu bemühen.ev-mittenaar@mail.de (Anja Vollendorf) által

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Auf der guten Spur 2:45

2d ago2:45

2:45

Keiner von uns wird gerne getrieben. Da sind so viele Antreiber in unseren Zeiten, mit fast allem assozieren wir negative Effekte. Gibt es auch ein positives Angetrieben sein?ev-mittenaar@mail.de (Roland Friedrich) által

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Ewiges Versprechen 2:35

3d ago2:35

2:35

Was Gott verspricht, das hält er! Als ich (Bella) vor kurzem einen Regenbogen sah, dachte ich: Ob Gott dieses Friedens-Versprechen manchmal bereut?ev-mittenaar@mail.de (Sonja Oppermann) által

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Raumgestaltung 2:53

4d ago2:53

2:53

Die Räume in denen wir leben machen etwas mit uns. Anders herum genauso, wie wir leben, macht etwas mit dem Raum. Welche Athmosphäre und welches Klima lassen wir unsere Lebensräume beherrschen?Sonja Oppermann által

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#274: Heilung durch die Chakren mit Wanda Badwal 51:58

5d ago51:58

51:58

In dieser Episode freue ich mich besonders, die wundervolle Wanda Badwal zu Gast zu haben. Für mich ist sie die absolute Chakren-Queen! Ihr Buch Chakra Yoga ist eine große Inspiration für mich und ich schlage dort immer wieder nach, wenn ich mich innerlich blockiert fühle. Gemeinsam tauchen wir in die Welt der Chakren ein und sprechen darüber, waru…

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Durch die Wüste 3:00

5d ago3:00

3:00

Im Leben gibt es Zeiten, die anstrengend sind und herausfordernd. Am Ende kommt es aber darauf an, ob ich über diese Zeiten klage oder sie als etwas wahrnehmen kann, was mich vorangebracht hat.ev-mittenaar@mail.de (Sonja K. Oppermann) által

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Hörbücher sind keine Bücher 1:02:45

5d ago1:02:45

1:02:45

Kathi und Tereza sind im neuen Jahr angekommen und wären vermutlich lieber in Südafrika. Das ist aber im Moment finanziell nicht drinnen, deswegen regen sie sich lieber auf über all die Leute die gerade aus irgendeinem Grund in Südafrika sind. Ansonsten sprechen die beiden viel über ihr gemeinsames Hobby: Literatur. Und dass Lesen und Hören nicht d…

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Wildschwein auf meinem Weg 2:29

6d ago2:29

2:29

Manchmal geschieht unerwartet Gutes in unserem Leben. Ein Gefühl unerschwänglicher Freude überwältigt uns.ev-mittenaar@mail.de (Jelena Wegner) által

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Gretchenfrage 2:43

7d ago2:43

2:43

Sobald uns jemand mit Erwartungen und Ermahnungen entgegenkommt, gehen wir innerlich in Abwehr. Es ist schwieirg für uns wirklich offen mit kritischen Anfragen umzugehen.ev-mittenaar@mail.de (Konrad Schullerus) által

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Recap: Unser Musicaljahr 2024 1:47:05

8d ago1:47:05

1:47:05

Wir schauen wieder einmal zurück - auf ein abwechslungsreiches und spannendes Musicaljahr 2024 und nehmen euch noch einmal zu den Shows mit, die wir gesehen und besprochen haben. Zusätzlich zu unseren Berichten verleihen wir zum ersten Mal die MMAs - die Musical Momente Awards. Welche Darstellenden und Musicals haben uns dieses Jahr besonders überz…

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Beginner werden 2:26

8d ago2:26

2:26

Wohin führt uns das neue Jahr?Kann ich meinen Weg Gott anvertrauen? Ich mache mich in alter Frische ins neue Jahr auf.ev-mittenaar@mail.de (Anja Vollendorf) által

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Nachbarschaft 2:57

9d ago2:57

2:57

Gott kommt als Mensch nicht auf eine kurze Stippvisite. Er kommt um bei uns zu bleiben. Wie ist das, wenn Gott als unser Nachbar unter uns lebt?ev-mittenaar@mail.de (Roland Friedrich) által

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Genug?! 2:27

10d ago2:27

2:27

Das neue Jahr 2025 hat begonnen. Vieles haben wir zurückgelassen, einiges auch mitgenommen. Unsere Selbstzweifel und unsere Angst vom "Nicht genug sein" haben wir alle sicherlich noch im Gepäck. Wäre es nicht cool, wenn Gottes Geist auch unser Geist wäre und wir so über uns denken könnten, wie Gott von uns denkt?…

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Baustellen und Entscheidungen 2:56

11d ago2:56

2:56

Bei jeder Baumaßnahme treffen wir Entscheidungen. Welche Kriterien leiten uns dabei? Und wie treffen wir eigentlich Entscheidungen wenn es um die Baustelle Leben geht? Sind wir gewapptnet für den Sturm?ev-mittenaar@mail.de (Sonja Oppermann) által

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#273: Mutig und frei – Svewa's Reise zu sich selbst 46:29

12d ago46:29

46:29

In dieser Podcast-Folge habe ich die liebe Svewa zu Gast. Sie ist damals durch den Podcast auf SoulFood Journey aufmerksam geworden und hat sich 2023 für ein 1:1 Coaching mit mir entschieden. Ich durfte sie intensiv auf ihrem Heilungsweg begleiten und Anfang 2024 war sie auch Teil meines Gruppen-Coachings „Nourish Your Soul“. Svewas Geschichte ist …

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Aus der Tiefe rufe ich zu dir 2:57

12d ago2:57

2:57

Angst lähmt! Manchmal ist das Gut in allen anderen Situation hilft es sich bewusst zu machen, dass wir nicht alleine sind.ev-mittenaar@mail.de (Sonja K. Oppermann) által

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Das neue Jahr 2:48

13d ago2:48

2:48

Das neue Jahr startet mit Hoffnungen, Erwartungen, Aufgaben und vielleicht auch Befürchtungen. Gott traut uns allen etwas zu.Jelena Wegner által

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Fester Punkt 2:43

14d ago2:43

2:43

Zum Jahreswechsel die Frage: was bleibt eigentlich?ev-mittenaar@mail.de (Sonja K. Oppermann) által

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Geheimnisvolle Kraft 2:16

15d ago2:16

2:16

Ohne es zu wissen, werden wir manchmal zum Segen für andere. Wenn uns jemand davon erzählt oder wir etwas davon erkennen, macht uns das Mut.ev-mittenaar@mail.de (Anja Vollendorf) által

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Auspacken und freuen 2:54

16d ago2:54

2:54

Im Geschenkemarathon der letzten Tage wird auch eines deutlich: Das Geschenk ist wichtiger als die Verpackung und so manche Verpackung hält nicht, was sie verspricht.ev-mittenaar@mail.de (Roland Friedrich) által

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Vom Geben und Nehmen 2:55

17d ago2:55

2:55

Die Weihnachtszeit ist vorbei und die Geschenke verteilt. Eigentlich hat man doch in letzter Zeit genug gegeben und genommen. Die Liebsten sind reich beschenkt, aber was ist mit den anderen? Bella verrät ein Geheimnis: Geben kann auch nach Weihnachten sehr erfüllend sein.ev-mittenaar@mail.de (Sonja Oppermann) által

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Do They Know It's Christmas Time? 2:59

18d ago2:59

2:59

Es ist Weihnachten und wir freuen uns, dass wir es behaglich und schön haben. Haben wir über all den Glitzer und Glamour die vergessen, die nicht mit leichtem Herzen Weihnachten feiern können?ev-mittenaar@mail.de (Sonja Oppermann) által

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#272: Mit der Vergangenheit Frieden schließen – Romina's Heilungsweg 53:29

19d ago53:29

53:29

In dieser Folge habe ich die wundervolle Romina zu Gast. Wir kennen uns schon länger über Social Media und letztes Jahr hatte sie das Glück, den Platz im Weihnachts-Gewinnspiel für den ersten Durchgang meines Gruppen-Coachings „Nourish Your Soul“ zu gewinnen. Romina teilt mit uns ihre inspirierende Reise durch eine Essstörung, die schon in jungen J…

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Schlechter als Sex 1:07:10

19d ago1:07:10

1:07:10

Der Name ist Programm, heute gehts um GV. Und um Weihnachten. Eine unschlagbare Mischung. Wirklich jetzt! Also fröhliche Weihnachten und Hoe Hoe Hoe, eure Sex-Schwestern Tessy und Kathi. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Verheißung 2:34

19d ago2:34

2:34

Wenn alles ins Wanken gerät, dann verändert sich etwas.ev-mittenaar@mail.de (Sonja K. Oppermann) által

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Herausforderung Weihnachten 2:58

20d ago2:58

2:58

Manchmal ist Weihnachten eine echte Herausforderung. Es ist nicht alles gut. Auch wenn wir es uns noch so sehr wünschen. Aber es gilt gerade jetzt: Gott will uns nahe sein. Ein Hoffnungsschimmer, der uns die Welt anders sehen lässt.ev-mittenaar@mail.de (Jelena Wegner) által

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Türchen 24: Die Reise geht weiter! 7:24

21d ago7:24

7:24

Willkommen zu Tag 24 im Selbstfürsorge-Adventskalender! 🎄 Heute schließen wir unseren gemeinsamen Weg in diesen 24 Tagen ab. Doch das bedeutet nicht, dass deine Selbstfürsorge-Reise hier endet – im Gegenteil. Jetzt, wo du so viele Impulse gesammelt, neue Perspektiven gewonnen und wertvolle Erkenntnisse über dich selbst gewonnen hast, geht es darum,…

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Wer gibt 2:56

21d ago2:56

2:56

Es kommt nicht auf die Größe an und auch nicht auf den Wert. Ein Geschenk ist wertvoll, wenn es von Herzen kommt.ev-mittenaar@mail.de (Sonja K. Oppermann) által

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Türchen 23: Deinen Anker setzen 3:28

22d ago3:28

3:28

Willkommen zu Tag 23 im Selbstfürsorge-Adventskalender! ✨ Heute geht es darum, all die Erfahrungen, Gefühle, Erkenntnisse und kleinen Schritte der letzten 23 Tage in einem Anker zu bündeln. Ein Anker kann alles sein – ein Symbol, ein Gegenstand, eine Geste, ein Wort oder ein Bild. Wichtig ist nur, dass du ihn mit dem Gefühl deiner bisherigen Reise …

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Episode 60: A VHS Christmas Carol 1:11:03

22d ago1:11:03

1:11:03

Bah Humbug! Da gibt es doch tatsächlich eine Weihnachtsfolge zu Weihnachten! Wir besprechen " A VHS Christmas Carol", eine weitere wunderbare Team Starkid Produktion. Hier wird, wie der Name vermuten lässt, die Dickens-Weihnachtsgeschichte in die musikalischen und kulturellen 80er Jahre versetzt. Aerobic, Föhnfrisuren und Synthesizer sind Programm!…

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Verbrechen 2:42

22d ago2:42

2:42

Wie lebt man eigentlich, wenn man ein Verbrechen oder einen schweren Fehler begangen hat? Gibt es so etwas wie echte Reue und vielleicht Vergebung?ev-mittenaar@mail.de (Anja Vollendorf) által

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Türchen 22: Selbstfürsorge-Momente sammeln 2:40

23d ago2:40

2:40

Willkommen zu Tag 22 im Selbstfürsorge-Adventskalender! ✨ Heute geht es darum, die vielen kleinen Momente der Selbstfürsorge, die bereits Teil deines Alltags geworden sind, ganz bewusst wahrzunehmen. Dein Blick hat sich geschärft, dein Herz hat sich geöffnet – und so entdeckst du nun kleine Handlungen der Fürsorge, die du vielleicht vor 22 Tagen no…

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Weihnachtsfreude 2:37

23d ago2:37

2:37

Vorfreude ist die schönste Freude, so sagt man. Tatsächlich, wenn wir auf ein besonderes Ereignis warten. Mit dem Warten auf Weihnachten ist das ähnlich und manchmal bricht die Weihnachtsfreude mitten hinein in unsere Vorbereitungen und ToDo'sev-mittenaar@mail.de (Roland Friedrich) által

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Türchen 21: Umarmung für dich selbst 2:20

24d ago2:20

2:20

Willkommen zu Tag 21 im Selbstfürsorge-Adventskalender! ✨ Heute geht es um körperliche Nähe – und zwar von dir für dich. Ganz egal, wo du gerade bist, umarme dich selbst. Schließe deine Arme fest um deinen Körper, so wie du es dir manchmal von anderen wünschst. Spüre, wie diese einfache Geste dir ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit schenkt. …

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Darf ich reinkommen? 2:57

24d ago2:57

2:57

Wenn Jesus zu uns kommt, dann wird es nicht angemeldet. Es ist keine Veranstaltung mit Termin und Werbung. Er klopft einfach an und fragt: Darf ich reinkommen?ev-mittenaar@mail.de (Sonja Oppermann) által

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Türchen 20: Dankbarkeit als neuer Filter 3:25

25d ago3:25

3:25

Willkommen zu Tag 20 im Selbstfürsorge-Adventskalender! ✨ Heute dreht sich alles um Dankbarkeit. Stell dir vor, du setzt eine neue "Brille" auf – einen Dankbarkeits-Filter, durch den du deine Welt betrachtest. Alles, was du siehst, hörst und erlebst, wird so zu einem Geschenk, für das du dankbar sein kannst. Erlaube dir, vielleicht sogar ein wenig …

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Countdown 2:59

25d ago2:59

2:59

Der Countdown läuft - Wie erleben wir die Weihnachtszeit? Manchen Menschen ist an Weihnachten ganz unweihnachtlich zumute und was, wenn Weihnachten ganz anders wird, als wir uns das vorgestellt haben.ev-mittenaar@mail.de (Sonja Oppermann) által

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Türchen 19: Ein Geschenk an dich selbst 5:13

26d ago5:13

5:13

Willkommen zu Tag 19 vom Selbstfürsorge-Adventskalender! ✨ Heute geht es darum, dir selbst einen Herzenswunsch zu erfüllen und dir ein Geschenk zu machen, das direkt aus deinem innersten Kern der Liebe kommt. Ein Geschenk, das du dir zu Weihnachten selbst schenkst – liebevoll verpackt und mit deinem eigenen Namen versehen. Denn auch du verdienst es…

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Flinta Winter 55:06

26d ago55:06

55:06

Eine Folge, so kurzweilig wie ein Bier unter der Dusche. Geschichten irgendwo zwischen toten Tieren und Weihnachtsfeiern. Lehnt euch zurück und genießt die Show! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Auftragsklärung 2:54

26d ago2:54

2:54

Wer sich auf den Weg macht, sollte immer wissen, worum es eigentlich geht.ev-mittenaar@mail.de (Sonja K. Oppermann) által

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Türchen 18: Ein Brief an deinen Körper 2:53

27d ago2:53

2:53

Willkommen zu Tag 18 im Selbstfürsorge-Adventskalender! ✨ Heute geht es um eine schriftliche Aktion, die deine Beziehung zu deinem Körper auf eine tiefere Ebene bringen kann. Du schreibst einen Brief – einen Brief voller Dankbarkeit, Ehrlichkeit und Mitgefühl. Ein Brief an deinen Körper, der dich bis hierher durch dein Leben getragen hat, egal wie …

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Verheißungsvoll 2:54

27d ago2:54

2:54

Behutsam und zugleich mit der Kraft der Veränderung legt sich eine Verheißung auf die Welt.ev-mittenaar@mail.de (Jelena Wegner) által

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Türchen 17: Date mit einer Podcast-Folge 3:05

28d ago3:05

3:05

Willkommen zu Tag 17 im Selbstfürsorge-Adventskalender! ✨ Heute nimmst du dir ganz bewusst Zeit für dich und wählst eine Folge aus über 200 SoulFood Journey Podcast-Episoden aus, die dich besonders anspricht. Ob sie ganz neu für dich ist oder schon einmal eine besondere Bedeutung hatte – gönn dir diesen Moment, um in Themen einzutauchen, die dich b…

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Alte Sätze 2:50

28d ago2:50

2:50

Es gibt so einige alte Weisheiten, die zweifelhaft erscheinen, aber von sich aus keinen Absolutheitsanspruch erheben, sondern im Grunde nur eine Hoffnung zum Ausdruck bringen.ev-mittenaar@mail.de (Sonja K. Oppermann) által

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Türchen 16: Feiere eine Selfcare-Party 1:36

29d ago1:36

1:36

Willkommen zu Tag 16 im Selbstfürsorge-Adventskalender! ✨ Heute wird es musikalisch: Du holst deinen persönlichen Selfcare-Song aus der Schublade und nutzt ihn, um dein Herz zum Leuchten zu bringen. Ob unter der Dusche, im Auto oder beim Anziehen – drehe deinen Song auf, sing laut mit, tanze, spüre die Melodie in deinem ganzen Körper und lass dich …

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