Denne episode er oprindeligt bragt i Vissuel Branding og markedsføring for selvstændige med vært Sarah Møller Pedersen og gæst Camilla Lærkesen. Hvordan er det at være selvstændig og introvert? Når man skal leve af at sælge og formidle sin viden enten foran et publikum eller gennem synlighed på sociale medier?…

Anders Heide Mortensen har tidligere medvirket i episode 43 i podcasten. I denne episode dykker vi ned i topledelse. Introverte og ekstroverte i topledelse. Hvilke styrker har man i hver ende af skalaen? Og hvilke udfordringer? Som rådgiver og kommentator har Anders Heide Mortensen kendskab til flere topledere og deres arbejde. Anders Heide Mortens…

Introverte kommer til at storme fremad nu... på deres egen stille og rolige måde. Vi trænger nemlig til de introvertes ro og fordybelse i en verden, hvor det går stærkere og stærkere. Vi har brug for introvertes kvaliteter og evner til at sænke tempoet og være tålmodige. Thomas Fechtenburg kalder sig selv for professionel nørd. Det er hans brand. S…

Vi skal have skabt en større bevidsthed i rekrutteringsbranchen og de enkelte virksomheder om, at når vi snakker diversitet, så handler det ikke kun om køn og etnicitet. Det handler også om forskellige personligheder. Vi skal have ændret vores opfattelser af, hvordan vi bedst kan sætte os selv og hinanden i spil. I denne episode taler jeg med Leah …

I tidligere episoder har vi talt om introverte gennem både OCEAN/Big five, MBTI og Enneagrammet. I denne episode skal vi tale om introverte ud fra en DISC-optik. Michael Giroux-Drejer er partner i DISCnordic og har arbejdet med DISC-værktøjer siden 2000 i både danske og internationale virksomheder, hvor han har brugt værktøjerne både som leder og k…

Bea Møgeltoft har i en sen alder fundet ud af, at hun har adhd. Det undrer hende, for hun passer faktisk meget nøjagtigt på alle beskrivelserne. De fleste med adhd, fortæller hun, er ekstroverte, men Bea Møgeltoft er faktisk introvert. Det er bare ikke lige til at se, fordi den introverte adfærd bliver overgået af impulsivitet og hyperaktivitet. De…

Louise Kielstrup deler gerne, hvordan det er at være introvert. Hun fortæller blandt andet på LinkedIn om sit arbejdsliv som kommunikationschef i Sydbank. Og det gør hun, fordi hun tror på, at viden og oplysning er vejen til færre fordomme om introverte. I denne episode taler vi om det introvert/ekstroverte bias både i og uden for erhvervslivet. Lo…

Alexander Stricker drømte om den helt store Løvens Hule-succes, da han startede som selvstændig. Men i virkeligheden var hans temperament slet ikke til at arbejde solen sort, ringe kold kanvas og pitche sig selv ind til kunder og investorer. Som introvert har Alexander Stricker brug for pauserne, fordybelsen, refleksionen og et helt andet arbejdste…

Michelle Rødgaard-Jessen er selvstændig og inddeler sin arbejdstid i introverte og ekstroverte uger. Hun har nemlig brug for perioder, hvor hun ikke bliver afbrudt, men får mulighed for at fordybe sig. Er kunderne med på den? Og hvordan siger man nej til et kundemøde på en dag med et helt tomt kalenderblad? Denne episode handler om at indrette sit …

Casper Edens fik i en ganske ung alder stablet et marketingbureau på benene med 20 ansatte under sig. Men mange dage var det en kamp at leve op til rollen som den udadvendte, likable direktør, der skulle håndtere medarbejderkonflikter, skabe et godt arbejdsmiljø og tale med kunder. Et afgørende vendepunkt blev, da han fik lavet en talenttest hos Ke…

Kan en talenttest sige noget om, hvorvidt du er introvert eller ekstrovert? Det spørger jeg i denne episode Kenneth Bo Jensen om. Han har styr på sin data og ved alt, hvad der er værd at vide om talenter og den type talenttest. Og ja, der er nogle talenter, der er mere introverte eller ekstroverte end andre. Men der hvor det virkelig bliver afgøren…

Morten Rønnelund er journalist, leder, radiovært og meget mere. Men betyder det, at han har haft et "ekstrovert" arbejdsliv? Eller bare et arbejdsliv? Vi taler om den sidste bastion inden for introverte fordomme på arbejdspladsen. Om at skærme sig selv fra at falde igennem. Om at underholde. Og om børneopdragelse. Mortens far var også introvert og …

Pernille Højjgaard, Teit Sort Uldum og jeg har lavet et genialt afsnit om introverte og ekstroverte, hvis vi selv skal sige det. Vi troede, at vi skulle sidde og grine sammen over vores forskelligheder og de sjove situationer, de af og til fører til - men i stedet tog vi et deep dive ned i rørende historier, erkendelser, ærlighed og indsigt. Pernil…

Denne episode er på engelsk, da jeg har været så heldig at få en af verdens dygtigste eksperter inden for salg og netværk for introverte med i studiet. Han hedder Matthew Pollard, og han er forfatter til bøgerne: The Introvert's Edge: How the Quiet and Shy Can Outsell Anyone og The Introvert’s Edge to Networking: Work the Room. Leverage Social Medi…

Jeg hører fra mange introverte, at de enten overvejer eller allerede har fravalgt at få børn, fordi friheden og genopladningstiden bliver indskrænket, når du sætter et lille liv i verden, som kræver din opmærksomhed og overskud. Anne Sophie er en af dem, der nyder friheden uden børn og ikke har planer om at få børn i fremtiden. I denne episode tale…

Mille Berg er skuespiller og teaterleder på Teater Play på Amager. Hun beskriver sig selv som dybt introvert, og hun elsker at stå på scenen. Karrieren som skuespiller giver hende mulighed for at træde ind i en anden karakter og formidle en historie uden at bringe sit private jeg frem i rampelyset. På den ene side, så drømmer hun om at prøve at bo …

Denne episode er både til dig, der har børn, dig, der arbejder med børn, og dig, der har været et barn (ja, den er nemlig til alle). Den er både for de ekstroverte og de introverte, for vi har alle sammen fået både direkte og indirekte feedback på, hvordan vi var som børn. Og det kan være helende og indsigtsfuldt at få øje på, hvordan vi selv blev …

Louise Lind er sprudlende formidler og passioneret fremtidsforsker. Hun er en knalddygtig ekstrovert, fordi det har hun lært at være, siden hun var barn. Omkring 6. klasse opdagede hun nemlig, at det var måden at få fred på. Men under coronanedlukningen kunne hun i høj grad mærke, at det åbne kontorlandskab, hun havde vænnet sig til at navigere i, …

Sonja Hovmand Steffensen troede egentlig, at hun var ekstrovert. Det indrettede hun sit arbejdsliv efter i mange år, og det var først, da hun var omkring 40 år, at hun opdagede, at hun i virkeligheden var både introvert og særligt sensitiv og blev drænet af det arbejdsliv, hun var i. I denne episode taler vi om arbejdsliv. Om at indrette sit arbejd…

Christy Woods er introvert og coach for introverte. Hun coacher og hjælper nyansatte, når de skal ud på arbejdsmarkedet for første gang og sælge deres styrker. Hun hjælper studerende med at netværke. Og hun synes, at introverte får alt, alt for lidt credit. Kort sagt: Christy er den amerikanske udgave af mig, og jeg er den danske udgave af Christy.…

Heidi Jønch-Clausen arbejder som kommunikationscoach i EY, hvor hun coacher revisorer og konsulenter i blandt andet smalltalk. Smalltalk er jo noget, vi elsker at hade, især som introverte. Men det kan være en fordel at kunne mestre smalltalk i en vis grad. Derfor har jeg den ekstroverte ekspert med i studiet, så vi kan dele vores erfaringer og bed…

"Det kan være rigtig katastrofalt at prøve at få folk til at være noget, de ikke er," siger Iris Engelund, når vi taler om, at introverte får at vide, at de skal spare lidt på deres talenter og sætte nogle andre i spil. Talenterne hænger nemlig sammen med din selvtillid og selvværd. Hvis du har et tænkende talent men kun bliver rost, når du handler…

I denne episode skal du møde Lene Wervick. Hun er underviser, foredragsholder og opfinder af beslutningsværktøjet TimeToDialogue® Vi taler om, at det faktisk er underviseren, der står med det helt store ansvar for, at alle kommer på banen i plenum - og ikke alene den introverte, der skal lære at "sige noget mere i timerne". Lene var selv den stille…

Anders Heide Mortensen er kommunikationsrådgiver med erfaringer fra absolut topniveau, blandt andet som pressechef i Finansministeriet og Erhvervsministeriet og som kommunikations- og marketingchef på Danmarks Tekniske Universitet (DTU). I december 2021 skrev han en kronik i Finans med overskriften: Fire ud af ti hader gigafirmafester og storrum. T…

Restriktionerne er væk. Hvad betyder det for vores arbejdsplads? Vores måde at være sociale på? Vores forhold til vores kollegaer? Fremtidsforsker Anne Skare Nielsen er i studiet til en samtale om, hvad vi kan forvente på den anden side af pandemien. Hun er selv introvert og sammen glæder vi os helt vildt til at træde ind en mere introvert tidsalde…

Signe Nordstrand er introvert, klummeskribent, forfatter og korrekturlæser. Jeg inviterede hende med i podcasten, da hun havde skrevet en klumme om, hvor svært det kan være at være til forældrearrangementer i datterens klasse som introvert. Men samtalen tager en drejning. Det viser sig nemlig, at vi har nogle fælles oplevelser fra vores teenageår. …

Anders Kofoed har meget lidt lyst til at tale om sig selv, men i dagens episode har han gjort en undtagelse. Anders Kofoed er biolog, forfatter og naturvejleder. Du kender ham måske fra GO' Morgen Danmark hvor han siden 2013 har været fast dyreekspert. Han har arbejdet hos København Zoo, været med i flere forskellige TV-programmer og er blandt ande…

Flemming Tiro Lund brænder for introverte. Og hans hjerte banker især for børn og unge. I denne episode fortæller Flemming om, hvordan han arbejder med introverte gennem sit terapeutiske arbejde, hvilke redskaber han giver dem, hvordan hans forløb ser ud, og hvad de unge (og voksne) får ud af det. Jeg tror, du vil kunne lide Flemming! Hans vigtigst…

Nick Hvidtfeldt har SÅ mange vigtige pointer på hjerte - og sammen undersøger vi en masse af vores tanker og erfaringer om at være introvert. Hvordan går du til koncert? Hvad sine dine venner til det, når du siger nej tak til aftaler? Hvordan vil du helst fejre din fødselsdag? Lyt med, hvis du har brug for et kærligt skub til at stå ved dig selv. D…

I 2017 interviewede jeg Jane Faerber fra Madbanditten til bloggen på bevidstintrovert.dk. Da jeg sad og lyttede optagelsen på min diktafon igennem, slog det mig, at jeg ville ønske, at alle kunne høre den oprindelige samtale. Janes refleksioner og fortællinger illustrerede så fint det at være introvert. Og det blev ikke helt det samme, da jeg skrev…

Introverte bliver tit kaldt de stille typer. Men hvis det at være introvert handler mest om, hvor vi lader op. Hvorfor kommer det så til udtryk i måden vi opfattes på? Høres på? (Afbrydes på?!) Har introverte virkelig mere stille stemmer? I denne episode taler jeg med Hanne Smith Pedersen, der underviser i stemmetræning, retorik og mundtlig formidl…

Thomas Rydahl forfatter og aktuel med romanen Forførernes Klub. Du kender ham måske fra krimiserien om outsideren Erhard, hvor første bind Eremitten vandt Bogforums Debutantpris 2014, Harald Mogensen-prisen 2015 for bedste danske krimi - og Glasnøglen 2015 for bedste nordiske krimi. I denne episode taler vi om fordelen ved at være introvert som for…

Vi danskere elsker vores vennegrupper. Folk, der ikke er med i vores trygge gruppe, må klare sig selv, oplever lektor Ib Ravn. Når vi skal feste og drikke og have det sjovt, sætter vi os ned omkring et bord, og vi taler helst med de gæster, vi kender på forhånd. Ib Ravn er lektor i organisatoriske videnprocesser på DPU på Aarhus Universitet. Han ha…

Cleoh Søndergaard er psykolog og overvejende introvert. I dette afsnit taler vi både fagligt om, hvad det vil sige at være introvert, hvad fordelene er ved at være introvert, og vi taler om, hvordan Cleoh har indrettet sin hverdag. Hun møder hver dag mange mennesker i sin praksis, inden hun tager hjem til en kæreste, der er noget mere spontan, end …

Afsnittet her er oprindeligt udgivet i podcasten 'Indsigt med Cleoh'. Jeg fortæller min egen historie om dengang, jeg opdagede, at jeg var introvert, og hvordan jeg siden har brugt det. Vi dykker derfor ned i personlighedspsykologien til en samtale om personlighedstræk og med fokus på det at være introvert. Cleoh deler ud af sin viden om 'The Big F…

Janett Laumand er karrieredesigner, ekspressiv introvert og fintsansende. Vi taler om, hvordan man designer sit liv og sin karriere, så de passer med personligheden. Vi taler om at bruge ord som værktøj - uden at det betyder, at man er ekstrovert. Og så taler vi om at sætte sunde grænser og passe på vores energi - også overfor vores næreste venner …

Anna Vedel er forsker og underviser ved Psykologisk Institutet ved Aarhus Universitet. Hun forsker i femfaktormodellen - også kendt som Big Five - og i det her afsnit svarer hun på nogle af de gængse spørgsmål om introverte og ekstroverte: Hvorfor tror folk, introvert er noget dårligt? Kan man skifte personlighed? Kan man lære at blive ekstrovert? …

Simon Krag Linde er copy writer, introvert og sensitiv. Vi har sat os for at sætte ord på introvertes styrker, på tabuerne om at være introvert og at sætte ord på de svære områder i livet i det hele taget - og hvordan man tackler dem, når man er et mennesker, som virkelig - bogstaveligt talt - mærker livet.…

Manu Sareen har lært at være ekstrovert, når han er ude i det offentlige rum gennem sit virke som politiker og minister. Men i virkeligheden er han både meget introvert og dybt genert. Vi taler både om at stå på talerstolen i Folketinget, om at være et introvert barn, der læste tegneserier på biblioteket i stedet for at lege med de andre, om at vær…

Desirée Ballegaard er founder af Boovot, der tilbyder uvildig økonomisk rådgivning til private. Vi taler om at være introvert kvinde i en mandsdomineret branche. Vi taler også om at have så meget drive og ambition, at det trumfer det introverte træk - men også koster at gå over sine egne grænser. Som barn og ung i skolen lærte Desirée, at det var m…

Ulla Hinge Thomsen er særligt sensitiv og har skrevet bogen "Særligt sensitiv - guide til det gode liv". I dagens afsnit fortæller hun om, hvordan hun selv er særlig sensitiv, om de mange vigtige pointer fra hendes bog - og så besvarer hun i bedste brevkassestil spørgsmål fra Bevidst Introverts følgere. Vi taler om, hvordan man bedst indretter sig …

Maya Lützhøft er blogger, influencer og instagrammer. Hun er oprindeligt uddannet sygeplejerske – men har arbejdet som kostvejleder og personlig træner de seneste år. Vi taler om balancen mellem at være personlig og privat i sit offentlige liv, om risikoen for at blive genkendt i supermarkedet, og om at distancere sig fra sit arbejde, når man er si…

Ann C. Schødt er dansk ekspert i impostor-fænomenet. Er du skuffet over dig selv, fordi du burde have opnået meget mere? Frygter du, at de andre opdager, hvor lidt du i virkeligheden kan og ved? Føler du dig som en fiasko, selvom du udefra set klarer dig godt? Så er du måske også impostor-ramt. I dette afsnit taler vi om sammenhængen mellem introv…

Kent Aalborg har gennem mange år brugt JTI og MBTI til leder- og medarbejderudvikling i virksomheder som konsulent og partner i SiriusPartner. Vi mødte hinanden første gang i 2015, da vi deltog i et radioprogram på Radio 24syv om introverte. I dette afsnit fortæller Kent Aalborg om de to typeværktøjer, og de otte bogstaver som typerne beskrives ige…

Charlotte Heje Haase er forfatter og selvstændig skrive- og podcastmentor. Da hun udgav sin første bog, var det den første blog-bog af sin slags i Danmark, og derfor blev der også gjort et stort nummer ud af lanceringen. Det betød, at Charlotte gik fra at være anonym blogger under dæknavnet Spacemermaid til at være et kendt navn og ansigt, der optr…

Trine Ravnkilde er det, hun selv kalder “digital ekstrovert”. Hvis du nogensinde har set hende undervise på nettet, så vil du måske være en af dem, der undres, når du hører, at hun faktisk er introvert. Men når du har lyttet til det her afsnit af Bevidst Introvert Podcast, så vil du ikke længere være i tvivl. Trine Ravnkilde er ganske rigtigt intro…

I dette afsnit taler jeg med Enneagramspecialist Henriette Claydon om især instinkterne: overlever-instinktet, det sociale instinkt og det seksuelle/intense instinkt. Du får en forklaring på, hvad instinkterne er, og hvad de betyder for vores hverdag og måde at være på. Er der introverte eller ekstroverte typer i Enneagrammet? Og hvordan spiller in…

Flemming Christensen er en af Danmarks førende eksperter i Enneagrammet. I dette afsnit taler vi om, hvad introvert egentlig betyder (der er nemlig to forskellige versioner af introvert!), om man overhovedet kan tale om introverte og ekstroverte typer inden for Enneagrammet (det kan man ikke!), hvordan typerne samarbejder, og hvad vi kan lære af hi…

Camilla Grøn har boet i Australien, Argentina, Colombia og Spanien. I sammenligning med dem er Danmark et introvert folkefærd. Men rejseoplevelserne har også betydet, at der ikke er noget, der er rigtig normalt derude, fortæller Camilla. Det er bare forskellige måder at leve og være på. Og når man kommer til udlandet som tilflytter, så er folk lang…

Yael Bassan er direktør i Copenhagen Bicycles. Hun er 29 år, uddannet journalist, og så er hun introvert - men ikke indadvendt. I dette afsnit af Bevidst Introverts podcast taler vi om, hvordan man som introvert leder finder balancen mellem sin egen tid og sin tilstedeværelse på arbejdspladsen. Vi taler om offerroller og introverte, om at være 100 …