Artwork

A tartalmat a The Breathing Edge with Shane and Angelina Saunders, The Breathing Edge with Shane, and Angelina Saunders biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a The Breathing Edge with Shane and Angelina Saunders, The Breathing Edge with Shane, and Angelina Saunders vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Rise And Shine Four Simple Steps To Kick-Start Your Day

18:39
 
Megosztás
 

Manage episode 220801436 series 2392134
A tartalmat a The Breathing Edge with Shane and Angelina Saunders, The Breathing Edge with Shane, and Angelina Saunders biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a The Breathing Edge with Shane and Angelina Saunders, The Breathing Edge with Shane, and Angelina Saunders vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Morning routines can be simple. The blueprint of your natural flow doesn’t need to be complex. There are a few simple things you can add to your normal morning routine to significantly boost your body and improve your day.In this episode we cover:Why we built our morning routineThe importance of rising with the sunA little background on what the morning light does for your body and how it worksGrounding yourself - stepping outside barefootCircular breathing and how it works to improve your flowReleasing tension with breathingThe importance of movement for the bodyUseful Links:Angelina Saunders LinkedInShane Saunders LinkedInBreathe Me InstagramBreathing Edge Facebook Group Breathe Me FacebookBreathe Me Website
  continue reading

50 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 220801436 series 2392134
A tartalmat a The Breathing Edge with Shane and Angelina Saunders, The Breathing Edge with Shane, and Angelina Saunders biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a The Breathing Edge with Shane and Angelina Saunders, The Breathing Edge with Shane, and Angelina Saunders vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Morning routines can be simple. The blueprint of your natural flow doesn’t need to be complex. There are a few simple things you can add to your normal morning routine to significantly boost your body and improve your day.In this episode we cover:Why we built our morning routineThe importance of rising with the sunA little background on what the morning light does for your body and how it worksGrounding yourself - stepping outside barefootCircular breathing and how it works to improve your flowReleasing tension with breathingThe importance of movement for the bodyUseful Links:Angelina Saunders LinkedInShane Saunders LinkedInBreathe Me InstagramBreathing Edge Facebook Group Breathe Me FacebookBreathe Me Website
  continue reading

50 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv

Hallgassa ezt a műsort, miközben felfedezi
Lejátszás