Psicología positiva: el hackeo mental hacia una vida plena (+30 estudios)

Pau Ninja

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3M ago 29:29

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#615. El campo de la psicología positiva lleva estudiándose durante décadas. Su práctica es altamente desconocida pero con un impacto enorme en nuestro estado de ánimo.

• Notas de este episodio:

https://podcast.pau.ninja/615

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(00:00) Introducción

(6:08) Qué es la psicología positiva

(7:45) Bienestar psicológico

(8:47) Qué nos hace felices

(9:49) Que las cosas no me afectan

(11:20) Ventajas de la psicología positiva

(11:37) Estar más sano y vivir más tiempo

(12:25) Mejora las relaciones sociales

(13:59) Te hace más creativo

(14:29) Incrementa el estado de flow

(16:06) Agenda de psicología positiva

(16:30) Saborear

(17:44) El Poder de la Gratitud

(20:28) El pequeño libro de la bondad

(21:31) Empatía

(21:54) El cerebro optimista

(22:53) Un nuevo mundo, ahora

(23:24) Intervenciones de Psicología Positiva

(23:45) ¿Cómo funcionan?

(25:15) ¿Por qué funcionan?

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