Spend the afternoon with the boys guilt free. Hang out with Hayes, Noodles and the O-Dog as they talk Leafs, sports and pretty much everything that catches their attention.
…
continue reading
A tartalmat a Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!
Watts Doc #49: Endurance Intensity and Volume
MP3•Epizód kép
Manage episode 408630399 series 2500374
A tartalmat a Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
We dig deep into a meta analysis' findings on the difference in muscular adaptations between training intensity and volume, especially what we can differentiate between continuous moderate intensity, HIIT, and sprint interval training. We also discuss the paper's findings on one aspect of "mitochondrial function", bullet point some practical takeaways, and answer your listener questions.
…
continue reading
140 epizódok
MP3•Epizód kép
Manage episode 408630399 series 2500374
A tartalmat a Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
We dig deep into a meta analysis' findings on the difference in muscular adaptations between training intensity and volume, especially what we can differentiate between continuous moderate intensity, HIIT, and sprint interval training. We also discuss the paper's findings on one aspect of "mitochondrial function", bullet point some practical takeaways, and answer your listener questions.
…
continue reading
140 epizódok
Minden epizód
×Üdvözlünk a Player FM-nél!
A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.