))
4. Gezonde snacks en tussendoortjes voor onderweg
Manage episode 404533783 series 3553926
A tartalmat a Coach Ricardo biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Coach Ricardo vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Als je onderweg bent, dan is het niet altijd eenvoudig gezonde snackkeuzes te maken.
In deze aflevering geven we jou de handvaten hoe je gezonde keuzes kunt maken (thuis, in de auto en in de supermarkt). En hoe je verleidingen en trek naar ongezonde snacks kunt verkleinen.
We delen met jou ook wat onze favoriete tussendoortjes zijn en wat volgens ons de top 10 gezonde snacks zijn voor onderweg.
Instagram: https://www.instagram.com/coach.ricardocroes/
TikTok: https://www.tiktok.com/@coachricardocroes
Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/ambitieusfit
Website: www.ricardocroes.be
Fejezetek
1. Favoriete tussendoortje van Cindy (00:00:16)
2. Favoriete tussendoortje van Ricardo (00:01:33)
3. Zijn tussendoortjes belangrijk volgens Cindy en Ricardo? (00:02:23)
4. Verkleinen van verleidingen naar ongezonde snacks (00:04:25)
5. Hoe je geen ongezonde snacks in supermarkt meeneemt (00:07:16)
6. Minder verleiding naar snacks thuis (00:08:15)
7. Invloed van stress op snackkeuze (00:08:52)
8. Kleinere verpakkingen/borden, helpt dat? (00:11:26)
9. Minder verschillende smaken is minder honger (00:13:03)
10. Top 10 gezonde snacks voor onderweg (00:13:37)
11. 'Gezonde' tussendoortjes in supermarkt (00:18:55)
12. Feit of fabel: Suikerrijke tussendoortjes zijn geen dikmakers (00:19:52)
13. Hoe ging onze week? (00:23:53)
10 epizódok
Megosztás
