How to break the numbing cycle
M4A•Epizód kép
Manage episode 391167536 series 3072823
A tartalmat a Lizbth biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Lizbth vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Do you ever feel like your rotting from the inside out? Have you been online or on social media for 16 hours doing nothing? This is my routine of how I stop the ruminatation doom scrolling and come back into my body. The youtube video I mentioned is called. Powerful ancient tummo breathwork by the channel breathe and flow! Do thissss I promise it's worth it and if you cry when you're doing it let it happen!! Love you ❤️❤️🙂🙂
…
continue reading
12 epizódok