))
10. Cognitive distortions: spot them, stop them.
Manage episode 374874982 series 3489777
A tartalmat a Matilda Rose biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Matilda Rose vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
I’m showing a lot of the Psych grad in me with this episode!
Use this as your guide to building self-awareness, changing patterns and being your own coach. We all have cognitive distortions - in this ep I explore what they are and 5 common mindset patterns that are holding you back.
Go gently on yourself as you listen, be open, stay curious and just know that by listening to this episode you’re taking action towards being the best version of yourself.
Share with friends and family and let’s get deep in this conversation.
I love this shit!
https://www.matildarosecareercoach.com.au/
https://www.instagram.com/matildarosegilfillan/
32 epizódok
Megosztás
