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060 Deine Resilienz steigern: Wie du mit Herausforderungen besser umgehst
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„Ich bin ein alter Mann u. habe viel Schreckliches erlebt. Zum Glück ist das Meiste davon nie eingetreten.“
Mark Twain
Das Thema ist aktuell wichtiger denn je. Um uns herum prasselt einfach so viel Negatives auf uns ein, dass wir uns dem Thema mal widmen müssen. Wie schaffst du es also, auch in dieser Zeiten positiv zu bleiben?
In dieser Folge schauen wir uns an, wie du deine Anpassungsfähigkeit steigern kannst, wenn Probleme oder generell Veränderungen in dein Leben treten. Denn Resilienz, aufzubauen, kann einen wichtigen Beitrag leisten, positiv auf Herausforderungen jeglicher Art zu reagieren. Wir kommen dabei auf sieben Faktoren, die resilientes Verhalten besonders begünstigen. Es lohnt sich, bis zum Ende zu hören.
Und da wir mit einem Zitat eingestiegen sind, schließen wir auch damit. Solltest du gerade vor Herausforderungen stehen, denk immer daran:
„Wenn alles gegen dich zu laufen scheint, erinnere dich daran, dass das Flugzeug gegen den Wind abhebt, nicht mit ihm.“
Henri Ford
Dein Dennis und Ronald
P.s. Hier noch der Buchtipp von Dennis:
Die subtile Kunst des drauf Scheißens:
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(wahrscheinlich Affiliate)
P.p.s. Na klar pflegen wir die Shownotes. 😂
WIR WOLLEN DICH
Wenn du selbst schwierige Phasen durchgemacht hast, möchten wir gern erfahren, wie du es geschafft hast. Lass andere teilhaben, wie sie selbst ein zufriedeneres Leben führen können. Durch deine Augen, mit deinen Erfahrungen. Melde dich gern bei uns für eine gemeinsame Podcastfolge auf einer der u.a. Kontaktmöglichkeiten oder per Mail an office@onefuckingawsomelife.de.
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