))
Season 2: Ep. 6 - How to Cherish Your Life
Manage episode 321785221 series 3285253
A tartalmat a Heather Briann biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Heather Briann vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Heather and Tania discuss the importance of cherishing and ‘holding’ breath. Inspired by Sutra 4 from ‘The Radiance Sutras’ by Lorin Roche, they consider the interwoven communication that occurs between breath and body. Throughout the episode they also consider the health benefits of deep breathing as it can be a tool for calming the nervous system in moments of stress.
We thank you for joining us this week and invite you to leave a review of the podcast on Apple Podcasts and on Spotify. For more guided practices and expansive conversations, visit our website www.altarmovementstudio.com or find us on YouTube at ALTAR Digital. Find Tania on her instagram at @taniakazi1.
31 epizódok
Megosztás
