Artwork

A tartalmat a UKRunChat biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a UKRunChat vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Eoin Everard

47:32
 
Megosztás
 

Manage episode 445345331 series 2850634
A tartalmat a UKRunChat biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a UKRunChat vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

This week, we’re joined by Eoin Everard, a sub 4-minute miler, physiotherapist, and the current 3k World Indoor Masters Champion! With a background in injury prevention, Eoin shares incredible insights for runners of all ages and abilities.

Michelle and Eoin chat about:

  • How Eoin's journey led him to becoming a world champion
  • Staying competitive as a runner into your 30s and beyond
  • Why you should ignore pace, and train by effort
  • Why you shouldn't try to change your running form
  • Improving movement and mobility
  • The role of Pilates in injury prevention and enhancing performance
  • Practical advice on managing and preventing back pain.
  • How to introduce plyometrics to your training regime safely and easily.

Whether you're a seasoned runner or just getting started, this episode is packed with actionable advice to help you train smarter and stay injury-free.

Follow Eoin on Instagram

  continue reading

128 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 445345331 series 2850634
A tartalmat a UKRunChat biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a UKRunChat vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

This week, we’re joined by Eoin Everard, a sub 4-minute miler, physiotherapist, and the current 3k World Indoor Masters Champion! With a background in injury prevention, Eoin shares incredible insights for runners of all ages and abilities.

Michelle and Eoin chat about:

  • How Eoin's journey led him to becoming a world champion
  • Staying competitive as a runner into your 30s and beyond
  • Why you should ignore pace, and train by effort
  • Why you shouldn't try to change your running form
  • Improving movement and mobility
  • The role of Pilates in injury prevention and enhancing performance
  • Practical advice on managing and preventing back pain.
  • How to introduce plyometrics to your training regime safely and easily.

Whether you're a seasoned runner or just getting started, this episode is packed with actionable advice to help you train smarter and stay injury-free.

Follow Eoin on Instagram

  continue reading

128 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv