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Bitte hör auf, dich unter Druck zu setzen - Interview mit Julia Bauer

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Druck - wir alle kennen ihn.

Er ist die Folge von überhöhten Ansprüchen, die an uns selbst stellen und dem Gedanken, immer alles schaffen zu müssen. Die Wahrheit aber ist: Wir können nicht alles schaffen und schonmal gar nicht perfekt! Und das ist vollkommen okay. In dieser Podcastfolge spreche ich mit meiner Interviewgästen Julia Bauer darüber:

  • Welche Ursachen hinter dem „uns selbst unter Druck setzen“ liegen.
  • Wie wir unseren eigenen Ansprüchen gerecht werden können, und das auch an Tagen, an denen wir wenige Energieressourcen zur Verfügung haben.
  • Wie wir in unserem Berufs- und Privatleben jeden Tag aufs neue Druck rausnehmen können.
  • Wie wir gut für uns sorgen und so mitnachhaltig gesünder und freudvoller leben.

Hier geht es zu Julias Buch „Einfach Feierabend“: https://www.amazon.de/Einfach-Feierabend-schnelle-Rezepte-jeden/dp/3756710068

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  • Wie wir unseren eigenen Ansprüchen gerecht werden können, und das auch an Tagen, an denen wir wenige Energieressourcen zur Verfügung haben.
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  • Wie wir gut für uns sorgen und so mitnachhaltig gesünder und freudvoller leben.

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