))
S2 E5: Resilience: hope vs. optimism
Manage episode 468554952 series 3282672
A tartalmat a Mary Turos biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Mary Turos vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
In this podcast episode, Mary explores the difference between hope and optimism and shares why both are crucial for emotional resilience, especially in uncertain times.
Learn practical strategies for managing stress, limiting negativity, and fostering a mindset that balances realism with positivity. Through deep breathing techniques, perspective shifts, and intentional actions, you can build resilience and find hope—even when the world feels overwhelming.
Tune in for insights, encouragement, and inspiring stories that will lift your spirit!
37 epizódok
Megosztás
