))
Meditation: Relaxing Back into Awareness (20:04 min.)
Manage episode 316381042 series 3235912
A tartalmat a Sleep Archives - Tara Brach biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Sleep Archives - Tara Brach vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
When we fully inhabit our body, we discover the space and wakefulness of awareness itself. In this meditation, we rest in this open awareness, and when the attention narrows into thoughts, we practice relaxing back into the openness that includes passing sounds, sensations and feelings. We close with a brief offering of lovingkindness to our own hearts and our world (with community OMs – no bell at end).
The post Meditation: Relaxing Back into Awareness (20:04 min.) appeared first on Tara Brach.
11 epizódok
Megosztás
