))
Ep. 64 PROTEIN AND SKIN/ Comedian GENESIS SOL
Manage episode 426915505 series 3466440
A tartalmat a Nicky Davis, Sandro Iocolano, Nicky Davis, and Sandro Iocolano biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Nicky Davis, Sandro Iocolano, Nicky Davis, and Sandro Iocolano vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
HOW MUCH PROTEIN DO WE NEED?Protein and aging
Protein is important for healthy skin and nails, and eating enough quality protein can help strengthen collagen levels and make skin firmer and less likely to wrinkle as you age. Collagen is made up of two amino acids, L-lysine and L-proline, which are found in protein. As you age, collagen can break down, leading to saggy, dehydrated skin and more pronounced wrinkles.
72 epizódok
Megosztás
