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Tu n'as pas de problème avec la nourriture

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Mon programme et accompagnement de groupe, "Croque, Madame !" revient très bientôt ! (2ème promotion en Février 2025 !)
Si tu veux recevoir toutes les infos en avant-première, ainsi que des contenus exclusifs, pour enfin redevenir une mangeuse intuitive qui s'écoute et se respecte : Inscris-toi sur la liste d'attente :
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Dans cet épisode, j'explore avec vous cette question : et si la nourriture n’avait jamais été le vrai problème ?

On croit souvent que pour "réparer" notre relation à l’alimentation, il suffit de *mieux manger*, de suivre un régime ou de contrôler notre comportement alimentaire.

Pourtant, ces approches échouent presque toujours à long terme.
Pourquoi ? Parce qu’elles ne s’attaquent pas à la racine du problème.

Dans cet épisode, je te propose :
✅ De comprendre pourquoi les approches centrées sur l’alimentation échouent,
✅ De découvrir ce qu’il faut vraiment explorer pour apaiser ta relation avec toi-même, ton corps et ton assiette,
✅ Une introduction au féminisme alimentaire et corporel, mon nouveau concept, qui selon moi manque tellement aux approches actuelles et qui peut clairement faire la différence pour toi.

Bonne écoute !

👋 Et si cet épisode résonne avec toi, je t’invite à aller plus loin en participant à mon défi Diet Culture Detox qui a lieu du 20 au 24 janvier !🥳

🍋 Pendant 5 jours - avec un challenge, une action concrète à réaliser par jour - on va travailler ensemble pour :

  • Déconstruire la culture des régimes,
  • Déboulonner les actions et comportements toxiques que tu as toujours et qui te tirent vers le bas dans ton rapport à ton alimentation & à ton corps (et ta vie !)
  • Poser les bases d'une année sous le signe de la liberté alimentaire et corporelle !

Avec 3 coachings de groupe, une communauté WhatsApp...ça va être EXTRA😀 et tout ça pour seulement 24,90€ !
👉 Inscris-toi ici : https://thelastquiche.thrivecart.com/defi-detox/
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Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽

👋 Je m'appelle Juliette, je suis thérapeute certifiée officiellement en Alimentation Intuitive & je suis la fondatrice de The Last Quiche - pour ne plus être prise pour des quiches par la culture des régimes 😉

Si vous avez apprécié ce podcast, n’hésitez pas à lui mettre une bonne note sur vos plateformes d’écoute, à mettre un commentaire (ça me ferait chaud au cœur ❤) et à le partager autour de vous !

Pour plus d'infos sur mes accompagnements individuels en Alimentation Intuitive, direction mon site web : ⁠⁠⁠⁠⁠https://thelastquiche.fr/accompagnement-reset⁠⁠⁠⁠⁠ + call offert de 15-20 minutes pour faire connaissance ;)

Pour t'inscrire à ma newsletter féministe qui sort tous les dimanches matins, "Le Boudoir" : thelastquiche.fr/newsletter

Pour en savoir plus sur l'Alimentation Intuitive, les principes, comment démarrer et passer à l'action, chope mon starter pack "Intuitive Eating Theory" à prix mini 🚀 : ⁠⁠⁠⁠⁠http://thelastquiche.fr/intuitive-eating-theory⁠⁠⁠⁠

💖Si tu es intéressée par mon programme et accompagnement de groupe Croque, Madame !
Inscris-toi sur la liste d'attente ici : ⁠thelastquiche.fr/croque-madame
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🎁 Pour télécharger mes ressources gratuites (comme mon guide gratuit "Mes cinq conseils pour se libérer de la culture des régimes" ou mon workbook pour faire le bilan de ton rapport au corps et savoir comment l'améliorer) : ⁠⁠⁠⁠⁠thelastquiche.fr/ressources⁠⁠⁠⁠

🎁 Pour télécharger mon guide des épisodes du podcast avec les épisodes regroupés par problématique abordée : ⁠⁠⁠⁠⁠https://thelastquiche.fr/guide-episodes-podcast/⁠⁠⁠⁠

Merci et à très bientôt 😉

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