))
Hogyan legyen több jó szokásunk és kevesebb rossz? | Részlet a Szokásokról egyszerűen adásból
Manage episode 355906001 series 3433948
A tartalmat a BROCASTERZ // Swan Lake // Bán András biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a BROCASTERZ // Swan Lake // Bán András vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Ha jobban érdekel a téma és szeretnél egy átfogó képet kapni a szokásokról... Hallgasd meg a teljes adást kedvenc podcast lejátszódon:
A változás nem úgy fog megtörténni, hogy január elsején felkelünk és lefutjuk a maratont, miközben előtte a gép előtt csokit faltunk egy évig, hanem szépen fokozatosan. A motivációnkat pedig úgy tarthatjuk fent, ha a folyamat során tapasztalt apró részeredményeknek is örülni tudunk.
- Hogyan definiáljuk és priorizáljuk a jó szokásainkat?
- Mik segíthetnek abban, hogy sikeresen tudjuk a minket szolgáló szokásokat meghonosítani?
- Milyen eszközök, módszerek segítenek nekünk ebben?
- Mennyi ideig tart egy új szokást megteremteni?
Ha Neked is felkeltettük az érdeklődésed és számodra is fontos a saját, illetve környezeted pszichológiai jólléte és nyitott vagy az edukációra, valamint örömmel hallgatsz szakértőket ebben a témában, ne hagyd ki az adást!
19 epizódok
Megosztás
