#55 Hogyan hangoljuk össze okosan a mindennapos teendőinket és kerüljük el a stresszt?

31:25
 
Megosztás
 

Manage episode 346583550 series 2819889
A sorozat szerzője: Paulányi Bea, akit a Player FM és a Player FM-közösség fedezett fel. A szerzői jogok tulajdonosa a kiadó, nem a Player FM, és a hangfájlt a kiadó osztja meg közvetlenül a saját szerveréről. A frissítések nyomonkövetéséhez koppints a Feliratkozás gombra, vagy másold be a feed URL-t egy másik podcast-appra.

Az adásban említett linkeket és az összes kapcsolódó anyagot megtalálod ezen az oldalon: https://viszlattaposomalom.hu/epizod55/

Valószínűleg kevesen vannak ma a világban, akiket ne érintene az állandó rohanás problémája, és akiknek ne jelentene kihívást a több szerep közötti egyensúlyozás. Egyszerre vagyunk ugyanis szülők, férjek vagy feleségek, nagyszülők, háziasszonyok, munkavállalók és /vagy vállalkozók. A többféle szerepünket pedig nem könnyű összehangolni.

Az adás vendége Pagonyi Adrienn Life és Business Coach.

Arról beszélgettünk, hogy hogyan hangolhatjuk össze okosan a mindennapos teendőinket, és hogyan kerülhetjük el a különféle szerepeinkkel járó stresszt.

Többek között ezekről a kérdésekről hallhatsz az adásban:

  • Miért érezzük úgy, hogy rohan az idő?
  • Mi szokott lenni a tipikus probléma, amikor több szerep között próbálunk egyensúlyozni?
  • Mi szükséges a sikeres egyensúlyozáshoz? Hogyan kerülhetjük el a stresszt?
  • Gyakorlati tanácsok vállalkozóknak a napi, heti teendők megtervezéséhez

63 epizódok