Artwork

A tartalmat a Jennifer Arthurton biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Jennifer Arthurton vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Shifting Midlife Mindset for Fat Loss & Fitness

45:09
 
Megosztás
 

Manage episode 331764819 series 2782339
A tartalmat a Jennifer Arthurton biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Jennifer Arthurton vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Weight loss is probably one of the most talked about subjects when it comes to midlife and menopause. I don't think there’s anyone who has not struggled with this at some point on the midlife journey. But like everything else at this time of life, things change. What used to work for you no longer does and it can leave you feeling frustrated and hopeless. I know, I’ve been there. In todays episode with Amy Ledin, mindset, fitness & lifestyle coach, we talk about how menopause affects the metabolism and how we need to adjust our approach to find success. This is not about new low calorie diets and workouts it's about adjusting our mindset and strategies to work with our changing bodies instead of against them.

I found this to be such an enlightening episode that made so much sense to me. Have a listen and let me know what you think.

More about Amy:

Website: https://amyledin.com/links

Instagram: https://www.instagram.com/amy_ledin/

  continue reading

117 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 331764819 series 2782339
A tartalmat a Jennifer Arthurton biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Jennifer Arthurton vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Weight loss is probably one of the most talked about subjects when it comes to midlife and menopause. I don't think there’s anyone who has not struggled with this at some point on the midlife journey. But like everything else at this time of life, things change. What used to work for you no longer does and it can leave you feeling frustrated and hopeless. I know, I’ve been there. In todays episode with Amy Ledin, mindset, fitness & lifestyle coach, we talk about how menopause affects the metabolism and how we need to adjust our approach to find success. This is not about new low calorie diets and workouts it's about adjusting our mindset and strategies to work with our changing bodies instead of against them.

I found this to be such an enlightening episode that made so much sense to me. Have a listen and let me know what you think.

More about Amy:

Website: https://amyledin.com/links

Instagram: https://www.instagram.com/amy_ledin/

  continue reading

117 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv