Stabil izmok, jól fejlődő szervezet

34:23
 
Megosztás
 

Manage episode 346746577 series 2839963
A sorozat szerzője: ÖKK Fehérvár, akit a Player FM és a Player FM-közösség fedezett fel. A szerzői jogok tulajdonosa a kiadó, nem a Player FM, és a hangfájlt a kiadó osztja meg közvetlenül a saját szerveréről. A frissítések nyomonkövetéséhez koppints a Feliratkozás gombra, vagy másold be a feed URL-t egy másik podcast-appra.

A Törteli Stabilizáló Mozgás Program egy hiánypótló fejlesztési forma. Segítségével olyan, a test középső harmadában lévő izmok fejleszthetőek, amelyeket rendre elhanyagolnak. A mozgásprogram kidolgozása nem egyik pillanatról a másikra történt, hanem hosszú sportszakmai múlt előzte meg. A módszer elemei mellett a következetesség, a rendszeresség, a gyermektől elvárható munka elvégzésének követelménye hozza meg az igazi eredményeket, vallja az ÖKK Podcast vendége. Törteli Zoltán a judot először sportolóként űzte, majd edzőként a gyermekekkel szerettette meg. Hosszú ideje foglalkozik fogyatékossággal élő gyermekekkel, felnőttekkel, akiknek az életében a sport nemcsak az egészséget, a fejlesztést szolgálja, hanem megerősíti őket lelkileg is, hogy elhiggyék, ők is sok mindenre alkalmasak és képesek. A beszélgetésből kiderül, hogy a fizikai és lelki (meg)erősítésre mindenkinek szüksége van. Szó lesz arról is, hogy a stabilizáló mozgásprogram nemcsak a gyermekeknek, hanem nőknek és férfiaknak, fiataloknak és időseknek egyaránt hasznos, és arra is fény derül, miben segíti a szakemberek munkáját a másfél literes műanyagpalack, az átlátszó plexi tábla és a homok.

148 epizódok