Artwork

A tartalmat a Nutritious Movement and Katy Bowman biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Nutritious Movement and Katy Bowman vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Ep 135: Sleep MOVEZzzzz

58:03
 
Megosztás
 

Manage episode 333631690 series 49706
A tartalmat a Nutritious Movement and Katy Bowman biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Nutritious Movement and Katy Bowman vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Katy and a special guest (her husband) outline some furniture-free lifestyle steps to transitioning your body to less supportive sleep surfaces and also how to get more sleeping movements without going mattress-free or pillow-free.


--
Go to https://mpmpbook.com/ to preorder your guidebook to a movement-rich life will help you analyze your current “movement diet” and make changes to how you move, how you think about movement, and how you fit more of it into your life.

  continue reading

155 epizódok

Artwork

Ep 135: Sleep MOVEZzzzz

Move Your DNA with Katy Bowman

8,648 subscribers

published

iconMegosztás
 
Manage episode 333631690 series 49706
A tartalmat a Nutritious Movement and Katy Bowman biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Nutritious Movement and Katy Bowman vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Katy and a special guest (her husband) outline some furniture-free lifestyle steps to transitioning your body to less supportive sleep surfaces and also how to get more sleeping movements without going mattress-free or pillow-free.


--
Go to https://mpmpbook.com/ to preorder your guidebook to a movement-rich life will help you analyze your current “movement diet” and make changes to how you move, how you think about movement, and how you fit more of it into your life.

  continue reading

155 epizódok

Semua episod

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv