Artwork

A tartalmat a Nutritious Movement and Katy Bowman biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Nutritious Movement and Katy Bowman vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Ep 132: How Movement Fits into Intentional Aging

33:51
 
Megosztás
 

Manage episode 329651010 series 49706
A tartalmat a Nutritious Movement and Katy Bowman biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Nutritious Movement and Katy Bowman vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

For some context, this was how Katy's talk was written up by the presenters at the library: Biomechanist, author, and movement expert, Katy Bowman, M.S., will provide an engaging and interactive presentation on how to age dynamically. Katy will cover the difference between movement and exercise, why both the whole body and each body part needs its own dose of movement, and how to fit more movement throughout each day. Katy’s books, including Dynamic Aging, can be found in print and eBook at the library.


--
Go to https://mpmpbook.com/ to preorder your guidebook to a movement-rich life will help you analyze your current “movement diet” and make changes to how you move, how you think about movement, and how you fit more of it into your life.

  continue reading

155 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 329651010 series 49706
A tartalmat a Nutritious Movement and Katy Bowman biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Nutritious Movement and Katy Bowman vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

For some context, this was how Katy's talk was written up by the presenters at the library: Biomechanist, author, and movement expert, Katy Bowman, M.S., will provide an engaging and interactive presentation on how to age dynamically. Katy will cover the difference between movement and exercise, why both the whole body and each body part needs its own dose of movement, and how to fit more movement throughout each day. Katy’s books, including Dynamic Aging, can be found in print and eBook at the library.


--
Go to https://mpmpbook.com/ to preorder your guidebook to a movement-rich life will help you analyze your current “movement diet” and make changes to how you move, how you think about movement, and how you fit more of it into your life.

  continue reading

155 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv