Episodio 32 - Fuerza y alimentación adecuada nos ayuda en menopausia con Marco Asnaghi

Menopausia Sin Secretos con Lola Marín

Una de las preocupaciones en menopausia es el aumento de peso y la perdida de masa muscular que agrava la osteoporosis. Este episodio me hace especial ilusión porque es el primer episodio en el que realizo una entrevista y además os lo dejo en video. **Os recomiendo que lo veáis en video, porque el audio es regular y así os podéis guiar por los subtítulos.** Marco Asnaghi es experto en transformación física y perdida de peso, especializado en mujeres de más de 40 años y en menopausia. Si quieres mantener un estado físico óptimo, en este episodio te damos las claves. No te lo pierdas y si tienes alguna consulta, no dudes en escribirme o pasarte por alguno de los enlaces que te indico a continuación, donde Marco o su equipo te ofrecen información al respecto. Instagram: @marco_asnaghi Facebook: Marco Asnaghi Coaching Online YouTube: @MarcoAsnaghi Comunidad Whatsapp: https://chat.whatsapp.com/EcXHRFoYw2HA1qkWAIlmEa Masterclass gratuita con consejos nutricionales y de entretenimiento: https://www.marcoasnaghiacademy.com/registro-masterclass-gratuita Únete a mi comunidad. No solo encontrarás información valiosa, sino también la oportunidad de conocer a mujeres que están en tu misma etapa, con inquietudes, dudas, con incertidumbre y que nos apoyamos entre todas para que no te sientas sola: https://chat.whatsapp.com/B5QzGDfMUxw8AWdAhRasu6 Si necesitas un servicio más personalizado, puedes agendar una cita para mi programa de acompañamiento personalizado. Tienes toda la información aquí: https://www.lolamarin.info/menopausia-sin-secretos Si eres una comunidad de mujeres, organización o empresa, agenda una llamada conmigo para ofrecer una charla sobre menopausia: https://www.lolamarin.info/union-de-mujeres-sabias/ Visita mi blog para más información: https://www.lolamarin.info Y suscríbete a mi newsletter para no perderte ningún contenido. Autora del libro "Menopausia Sin Secretos": https://www.lolamarin.info/libro-menopausiasinsecretos/