A jóga megtartó és görcsoldó ereje

Lélek Koffein Podcast

A tartalmat a Pauer Krisztina biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Pauer Krisztina vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

1y ago 29:14

MP3•Epizód kép

Számít, mi van belül
Vendégem Tauber Kinga hatha jóga oktató, aki az o.b. jóganapok keretében támogatja az eseményen résztvevő nőket. A jóga a testet és lelket leginkább összehangoló mozgásforma, amivel teljesen magunkra figyelve találhatjuk meg a belső békét, miközben a testünknek is kedvezünk. Kevésbé ismert, viszont annál hasznosabb, hogy egyes jógapózok segíthetnek a menstruációs görcsök enyhítésében, sőt akár a megelőzésében is. Kinga ezeket is tudatosan beépítette a gyakorlásokba a hölgyek számára.

Egyre inkább elterjed a test és ciklustudatosság a nők körében, egyre több platform nyílik számunkra, tudatosan figyelhetjük a testünkben zajló folyamatokat, kapcsolódhatunk önmagunkkal.

Az o.b. jóganapok idei évben is országszerte invitálja a hölgyeket ingyenes, kültéri és beltéri jógaórákra egyaránt, hogy közösen kikapcsolódhassanak, befelé figyelhessenek és relaxálhassanak.

Drága hallgatóim, szeretettel ajánlom nektek legfrissebb podcast adásom, hallgassátok.

Ölellek benneteket,

Pauer Kriszta

Linkek:

https://www.facebook.com/lelekkoffein

https://www.instagram.com/lelekkoffein/

www.lelekkoffein.hu

Gyártó: Showcast Media

Technikai háttér: Just Now Productions

97 epizódok

#Fitnesz #Mentális egészség #Pauer Krisztina #Társadalom #Beszélgetések