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La Route Goals : Alors, ce 5km ?

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Il y a un peu plus d'un mois, on s'est fixé l'objectif avec Soso qu'elle devait courir 5km. Alors, est-ce qu'elle a réussi ce challenge ?

Dans ce nouvel épisode, on va également parler de rigueur et surtout de s'instaurer une routine. En effet, la grosse difficulté de Soso est qu'elle n'arrive pas à se dire "bon allez, cette semaine c'est tant d'entrainements et je vais tous les faire !". Non, aujourd'hui, elle va courir quand elle a le temps (c'est à dire pas trop souvent) et automatiquement, sa routine ne s'instaure jamais.

Mais petit spoiler à nouveau, Soso va dans la bonne direction et c'est sur, elle va atteindre tous les objectifs qu'elle se fixe 😉

Bon épisode !

📹Retrouvez la conférence TedX sur le "Panic Monster" : https://www.ted.com/talks/tim_urban_inside_the_mind_of_a_master_procrastinator/transcript?language=fr

Pour me retrouver ou me contacter :

🚜Suivez-moi sur Strava : https://www.strava.com/athletes/6943153

📸Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/bastienzaid/?hl=fr

💌Vous pouvez m'écrire à : [email protected]

🚜Pour retrouver Soso et lui donner plein de force et des kudos :

🏃‍♀️Suivez Solène sur Strava : https://www.strava.com/athletes/7497043?oq=sol

📸Suivez Solène sur Instagram : https://www.instagram.com/solenelabrot/

📹Retrouvez la chaine Youtube de Ben Parkes : https://www.youtube.com/channel/UCZPqG0yh_xPm2AyLjffbDvw

🏃‍♀️Retrouvez le plan suivi par Soso (Level 1 - c'est gratuit) : https://benparkes.com/collections/5k-10k-plans

Crédits musique :

Musique intro : Cédric Sheva - Rhubarb (Cédric Sheva 'Glue' Remix)

Musique outro : Cédrice Sheva - ARP015

🎵Suivez Cédric sur Soundcloud : https://soundcloud.com/ced-sheva

📸Suivez Cédric sur Instagram : https://www.instagram.com/corsenlive/

Musique de notre prochain resto : Mike Dunn - I Wanna B House

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/la-route-podcast/message
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