A valósághoz való alkalmazkodás, mint evolúciós kulcskészség 02.- Online beszélgetés Dr. Márky Ádámmal _második rész

25:28
 
Megosztás
 

Manage episode 287760648 series 2867030
A sorozat szerzője: HVG Extra Pszichológia, akit a Player FM és a Player FM-közösség fedezett fel. A szerzői jogok tulajdonosa a kiadó, nem a Player FM, és a hangfájlt a kiadó osztja meg közvetlenül a saját szerveréről. A frissítések nyomonkövetéséhez koppints a Feliratkozás gombra, vagy másold be a feed URL-t egy másik podcast-appra.

Mihez kezdhetünk a világméretű szorongásjárvány közepette? A HVG Extra Pszichológia magazin megkérdezte Dr. Márky Ádám orvost, és reziliencia kutatót, hogy milyen praktikus tanácsokat tud adni arra vonatkozóan, hogy hogyan kezelhetjük szorongásainkat. Szakértőnk olyan egyszerűen bevethető tippeket ad, amelyek segítenek megszabadulni a napi öngyötrő negatív gondolatoktól. Érdemes meghallgatnia azoknak is a beszélgetést, akik a karanténban úgy érzik, hogy nem tudnak megbirkózni a bizonytalansággal. Dr. Márky Ádám orvos, vezetői tanácsadó és tréner, mindfulness & reziliencia kutató.

9 epizódok