Artwork

A tartalmat a Gabrielle Lichterman biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Gabrielle Lichterman vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

S1 E15: Lift good feelings by leaving work behind

13:29
 
Megosztás
 

Manage episode 333004591 series 3323358
A tartalmat a Gabrielle Lichterman biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Gabrielle Lichterman vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Find that your work duties or home responsibilities are spilling over into what are supposed to be your “off” hours? Researchers say you’ll be happier in your personal life and when doing day-to-day work or home tasks when you cordon off a little time to just enjoy yourself—no work allowed. Tune into this week’s episode to find out why giving yourself work-free space is so crucial for your wellbeing. Then, find out my 7 easy suggestions for ensuring you get this no-work leisure time to yourself.
Check out the book that inspired this podcast, THE HAPPINESS UPGRADE: ONE SMALL STEP UP TO A HAPPIER LIFE (available at Amazon) at HappinessUpgradePress.com.
Learn more about the Happiness Upgrade Podcast at HappinessUpgradePress.com.
Follow @HappinessUpgrade on TikTok, Facebook, Instagram and Twitter.

  continue reading

20 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 333004591 series 3323358
A tartalmat a Gabrielle Lichterman biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Gabrielle Lichterman vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Find that your work duties or home responsibilities are spilling over into what are supposed to be your “off” hours? Researchers say you’ll be happier in your personal life and when doing day-to-day work or home tasks when you cordon off a little time to just enjoy yourself—no work allowed. Tune into this week’s episode to find out why giving yourself work-free space is so crucial for your wellbeing. Then, find out my 7 easy suggestions for ensuring you get this no-work leisure time to yourself.
Check out the book that inspired this podcast, THE HAPPINESS UPGRADE: ONE SMALL STEP UP TO A HAPPIER LIFE (available at Amazon) at HappinessUpgradePress.com.
Learn more about the Happiness Upgrade Podcast at HappinessUpgradePress.com.
Follow @HappinessUpgrade on TikTok, Facebook, Instagram and Twitter.

  continue reading

20 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv