Artwork

A tartalmat a Grappling With biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Grappling With vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Cold Water Exposure For Beginners And How You Can Do It

1:32:41
 
Megosztás
 

Manage episode 334697429 series 3296586
A tartalmat a Grappling With biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Grappling With vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In this episode we take a deep dive into cold water exposure. In the first 26 minutes we go over bills injury, it is National Ice Cream Day, and the results of Who's Number One from Thursday 7/14/22.
We then switch to cold water exposure and the benefits on it, how to get started, how long to do it for, what time of day and many more questions.
Listed below are the podcasts by Dr. Andrew Huberman, Dr. Rhonda Patrick, and Wim Hof that Dr. Hardy mentions in this podcast.
https://www.foundmyfitness.com/topics/cold-exposure-therapy

https://www.chilledoutwellness.com/blogs/post/Cold-Exposure-Ideas-for-Wim-Hof-Method-Training/

https://hubermanlab.com/using-deliberate-cold-exposure-for-health-and-performance/
Hey, if you have any questions for Dr. Chris or Bill and Olivia. Just email GrapplingWithPodcast@gmail.com or message the social media pages. Check us out on our social and YouTube where we have full episodes. Instagram: @GrapplingWithPodcast Facebook: www.facebook.com/GrapplingWithPodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/GrapplingWithPodcast Dr. Hardy is a licensed physician and BJJ practitioner, but the contents of the podcast are meant for educational purposes only, and should not be taken as medical advice. Please seek out personalized care from your own medical provider prior to implementing any medical treatment or intervention.

  continue reading

107 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 334697429 series 3296586
A tartalmat a Grappling With biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Grappling With vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In this episode we take a deep dive into cold water exposure. In the first 26 minutes we go over bills injury, it is National Ice Cream Day, and the results of Who's Number One from Thursday 7/14/22.
We then switch to cold water exposure and the benefits on it, how to get started, how long to do it for, what time of day and many more questions.
Listed below are the podcasts by Dr. Andrew Huberman, Dr. Rhonda Patrick, and Wim Hof that Dr. Hardy mentions in this podcast.
https://www.foundmyfitness.com/topics/cold-exposure-therapy

https://www.chilledoutwellness.com/blogs/post/Cold-Exposure-Ideas-for-Wim-Hof-Method-Training/

https://hubermanlab.com/using-deliberate-cold-exposure-for-health-and-performance/
Hey, if you have any questions for Dr. Chris or Bill and Olivia. Just email GrapplingWithPodcast@gmail.com or message the social media pages. Check us out on our social and YouTube where we have full episodes. Instagram: @GrapplingWithPodcast Facebook: www.facebook.com/GrapplingWithPodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/GrapplingWithPodcast Dr. Hardy is a licensed physician and BJJ practitioner, but the contents of the podcast are meant for educational purposes only, and should not be taken as medical advice. Please seek out personalized care from your own medical provider prior to implementing any medical treatment or intervention.

  continue reading

107 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv