20 életmód tipp, amit Kubában tanultam - Solo epizód

48:26
 
Megosztás
 

Manage episode 245946654 series 2494545
A sorozat szerzője: Betty Somody, akit a Player FM és a Player FM-közösség fedezett fel. A szerzői jogok tulajdonosa a kiadó, nem a Player FM, és a hangfájlt a kiadó osztja meg közvetlenül a saját szerveréről. A frissítések nyomonkövetéséhez koppints a Feliratkozás gombra, vagy másold be a feed URL-t egy másik podcast-appra.

Multikulti epizódot hoztam nektek, ahol megosztok 20 kubai wellness tippet. Szó lesz étkezésről, gyümölcsökről és zöldségekről, testmozgásról és táncról, na meg persze a zenéről, ami annyira fontos a karibiak számára. Kis párhuzamot vonok a meditáció és a zenehallgatás között, és elmesélek több személyes élményt is gyerekkoromból. Ilyen a táncolva takarítás vagy a hetente tartott zsúrok, ahol generációk együtt szórakoztak. Beszélgetünk szépségápolásról és több házi praktikát is megosztok veletek.

Instagram.com/goldenmilkpodcast

57 epizódok