A sorozat szerzője: Rudnay-Peters Krisztina, akit a Player FM és a Player FM-közösség fedezett fel. A szerzői jogok tulajdonosa a kiadó, nem a Player FM, és a hangfájlt a kiadó osztja meg közvetlenül a saját szerveréről. A frissítések nyomonkövetéséhez koppints a Feliratkozás gombra, vagy másold be a feed URL-t egy másik podcast-appra.

People love us!

User reviews

"Imádom az offline funkciót"
"Ez a legjobb módja a podcast feliratkozások kezelésének. És egy színtén nagyszerű módja az új podcastok felfedezésének."

#73 Hogyan fogyj és tartsd is meg az eredményeket

11:35
 
Megosztás
 

Manage episode 352072492 series 2824576
A sorozat szerzője: Rudnay-Peters Krisztina, akit a Player FM és a Player FM-közösség fedezett fel. A szerzői jogok tulajdonosa a kiadó, nem a Player FM, és a hangfájlt a kiadó osztja meg közvetlenül a saját szerveréről. A frissítések nyomonkövetéséhez koppints a Feliratkozás gombra, vagy másold be a feed URL-t egy másik podcast-appra.
  • Lehetséges zsírt veszíteni és meg is tartani hosszútávon az eredményeket?
  • Hogyan fogyjak le 10 kilót?
  • Hogyan fogyhatok anélkül, hogy visszahíznám az elvesztett súlyt?
  • Mi a súlyvesztés legegészségesebb formája?
  • Hogyan kell edzeni ha zsírégetés a cél?
  • Hogyan hozd össze az edzést és a táplálkozást, hogy zsírt fogyj és meg is tartsd az elért súlyt?

Ebben az adásban olyan témákat járunk körbe, mint hogyan lehet hatékonyan fogyni, hogyan fogyjunk le 10 kilót, hogyan kerüljük el a súlygyarapodást az elért eredmények után, és mi a legegészségesebb módszer a súlyvesztésre.
Emellett beszélünk az edzés és a táplálkozás megfelelő összehangolásáról, hogy sikeresen zsírt égessünk, és hosszú távon megőrizzük az elért súlyt.
Az adásunkban a súlyvesztés különböző aspektusait járjuk körül, az életmódváltástól az edzésig, az egészséges táplálkozástól a fogyási trükkökig, hogy megtudjuk, hogyan lehet sikeresen és tartósan fogyni.
Ha szeretnél életmódváltásba kezdeni, vagy már folyamatban van a fogyásod, akkor ez az adás neked szól.
Tarts velünk és ismerd meg a legfontosabb tippeket és trükköket, hogy elérjük és megőrizzük a kívánt súlyt!

------------------
7 napos ingyenes kihívás: Törj át a megszokás falán
12 hetes programok
Csatlakozz Facebook csoportunkhoz
15 perces ingyenes, stratégiai konzultáció
További linkek, ingyenes anyagok, social média
FIGYELMEZTETÉS Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az orvosoddal mielőtt bármit használsz amit itt hallottál. A műsorban elhangzottak a személyes véleményem, tapasztalatom, mint regisztrált táplálkozási szakértő és személyi edző, ami nem mindig egyezik a tankönyvekben publikált információkkal.

  continue reading

78 epizódok

Megosztás
 
Manage episode 352072492 series 2824576
A sorozat szerzője: Rudnay-Peters Krisztina, akit a Player FM és a Player FM-közösség fedezett fel. A szerzői jogok tulajdonosa a kiadó, nem a Player FM, és a hangfájlt a kiadó osztja meg közvetlenül a saját szerveréről. A frissítések nyomonkövetéséhez koppints a Feliratkozás gombra, vagy másold be a feed URL-t egy másik podcast-appra.
  • Lehetséges zsírt veszíteni és meg is tartani hosszútávon az eredményeket?
  • Hogyan fogyjak le 10 kilót?
  • Hogyan fogyhatok anélkül, hogy visszahíznám az elvesztett súlyt?
  • Mi a súlyvesztés legegészségesebb formája?
  • Hogyan kell edzeni ha zsírégetés a cél?
  • Hogyan hozd össze az edzést és a táplálkozást, hogy zsírt fogyj és meg is tartsd az elért súlyt?

Ebben az adásban olyan témákat járunk körbe, mint hogyan lehet hatékonyan fogyni, hogyan fogyjunk le 10 kilót, hogyan kerüljük el a súlygyarapodást az elért eredmények után, és mi a legegészségesebb módszer a súlyvesztésre.
Emellett beszélünk az edzés és a táplálkozás megfelelő összehangolásáról, hogy sikeresen zsírt égessünk, és hosszú távon megőrizzük az elért súlyt.
Az adásunkban a súlyvesztés különböző aspektusait járjuk körül, az életmódváltástól az edzésig, az egészséges táplálkozástól a fogyási trükkökig, hogy megtudjuk, hogyan lehet sikeresen és tartósan fogyni.
Ha szeretnél életmódváltásba kezdeni, vagy már folyamatban van a fogyásod, akkor ez az adás neked szól.
Tarts velünk és ismerd meg a legfontosabb tippeket és trükköket, hogy elérjük és megőrizzük a kívánt súlyt!

------------------
7 napos ingyenes kihívás: Törj át a megszokás falán
12 hetes programok
Csatlakozz Facebook csoportunkhoz
15 perces ingyenes, stratégiai konzultáció
További linkek, ingyenes anyagok, social média
FIGYELMEZTETÉS Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az orvosoddal mielőtt bármit használsz amit itt hallottál. A műsorban elhangzottak a személyes véleményem, tapasztalatom, mint regisztrált táplálkozási szakértő és személyi edző, ami nem mindig egyezik a tankönyvekben publikált információkkal.

  continue reading

78 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Gyors referencia kézikönyv