))
#73 Hogyan fogyj és tartsd is meg az eredményeket
Archivált sorozatok ("Inaktív feed" status)
When?
This feed was archived on April 03, 2025 04:07 (
Why? Inaktív feed status. A szervereink huzamosabb ideig nem tudtak érvényes podcast-feedet megjeleníteni.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 352072492 series 2824576
A tartalmat a Rudnay-Peters Krisztina biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Rudnay-Peters Krisztina vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
- Lehetséges zsírt veszíteni és meg is tartani hosszútávon az eredményeket?
- Hogyan fogyjak le 10 kilót?
- Hogyan fogyhatok anélkül, hogy visszahíznám az elvesztett súlyt?
- Mi a súlyvesztés legegészségesebb formája?
- Hogyan kell edzeni ha zsírégetés a cél?
- Hogyan hozd össze az edzést és a táplálkozást, hogy zsírt fogyj és meg is tartsd az elért súlyt?
Ebben az adásban olyan témákat járunk körbe, mint hogyan lehet hatékonyan fogyni, hogyan fogyjunk le 10 kilót, hogyan kerüljük el a súlygyarapodást az elért eredmények után, és mi a legegészségesebb módszer a súlyvesztésre.
Emellett beszélünk az edzés és a táplálkozás megfelelő összehangolásáról, hogy sikeresen zsírt égessünk, és hosszú távon megőrizzük az elért súlyt.
Az adásunkban a súlyvesztés különböző aspektusait járjuk körül, az életmódváltástól az edzésig, az egészséges táplálkozástól a fogyási trükkökig, hogy megtudjuk, hogyan lehet sikeresen és tartósan fogyni.
Ha szeretnél életmódváltásba kezdeni, vagy már folyamatban van a fogyásod, akkor ez az adás neked szól.
Tarts velünk és ismerd meg a legfontosabb tippeket és trükköket, hogy elérjük és megőrizzük a kívánt súlyt!
Egészség, vitalitás, harmónia (ingyenes csoport): Az önfejlesztés útján felfedezheted belső erődet és valódi énedet. Inspirációval és támogatással segítünk álmaid és sikereid megvalósításában. Tagságoddal minden hónapban nyereménysorsoláson vehetsz részt.
Prémium Életvezetés Nőknek Klub: A középkorú nők egészségének kulcsa: Közös, élő edzések, étrendek, főző workshopok, szakmai előadások, személyre szabott célkitűzés, hétvégi meditáció, kérdések és válaszok minden héten, hogy közösen érjük el a céljaidat.
-------------------------------
FIGYELMEZTETÉS: Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az orvosoddal mielőtt bármit használsz amit itt hallottál. A műsorban elhangzottak a személyes véleményem, tapasztalatom, mint regisztrált táplálkozási szakértő és személyi edző, ami nem mindig egyezik a tankönyvekben publikált információkkal.
98 epizódok
Megosztás
