))
#73 Hogyan fogyj és tartsd is meg az eredményeket
Manage episode 352072492 series 2824576
A tartalmat a Rudnay-Peters Krisztina biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Rudnay-Peters Krisztina vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
- Lehetséges zsírt veszíteni és meg is tartani hosszútávon az eredményeket?
- Hogyan fogyjak le 10 kilót?
- Hogyan fogyhatok anélkül, hogy visszahíznám az elvesztett súlyt?
- Mi a súlyvesztés legegészségesebb formája?
- Hogyan kell edzeni ha zsírégetés a cél?
- Hogyan hozd össze az edzést és a táplálkozást, hogy zsírt fogyj és meg is tartsd az elért súlyt?
Ebben az adásban olyan témákat járunk körbe, mint hogyan lehet hatékonyan fogyni, hogyan fogyjunk le 10 kilót, hogyan kerüljük el a súlygyarapodást az elért eredmények után, és mi a legegészségesebb módszer a súlyvesztésre.
Emellett beszélünk az edzés és a táplálkozás megfelelő összehangolásáról, hogy sikeresen zsírt égessünk, és hosszú távon megőrizzük az elért súlyt.
Az adásunkban a súlyvesztés különböző aspektusait járjuk körül, az életmódváltástól az edzésig, az egészséges táplálkozástól a fogyási trükkökig, hogy megtudjuk, hogyan lehet sikeresen és tartósan fogyni.
Ha szeretnél életmódváltásba kezdeni, vagy már folyamatban van a fogyásod, akkor ez az adás neked szól.
Tarts velünk és ismerd meg a legfontosabb tippeket és trükköket, hogy elérjük és megőrizzük a kívánt súlyt!
További linkek, ingyenes anyagok, social média
FIGYELMEZTETÉS: Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az orvosoddal mielőtt bármit használsz amit itt hallottál. A műsorban elhangzottak a személyes véleményem, tapasztalatom, mint regisztrált táplálkozási szakértő és személyi edző, ami nem mindig egyezik a tankönyvekben publikált információkkal.
88 epizódok
Megosztás
