Sport 50 felett… | Életmód és egészség | 2022.03.02.

19:12
 
Megosztás
 

Manage episode 321948710 series 2941543
A sorozat szerzője: Csillagpont Rádió, akit a Player FM és a Player FM-közösség fedezett fel. A szerzői jogok tulajdonosa a kiadó, nem a Player FM, és a hangfájlt a kiadó osztja meg közvetlenül a saját szerveréről. A frissítések nyomonkövetéséhez koppints a Feliratkozás gombra, vagy másold be a feed URL-t egy másik podcast-appra.

Nagy Amarilla gyógytornász, gerinctréner szerint nemcsak 50 felett kell rendszeresen mozogni, hanem minden korosztály éltető eleme kell, hogy legyen a sport. Szerinte a COVID miatti otthoni munkavégzés lehetősége tartósan velünk marad, ezért is fontos, hogy felálljunk a karosszékből. A beszélgetésben sorra vesszük azokat a mozgásformákat, sportágakat, amelyek jótékony hatásúak lehetnek nemcsak az 50 feletti korosztálynak. A szakember mottója: „Legyen napi 30 perced önmagadra!”

148 epizódok