))
Стрес-менеджмент: дихальні практики та медитації
Manage episode 475297837 series 3313165
A tartalmat a CEO Club Ukraine biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a CEO Club Ukraine vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Як лідеру дбати про свою ментальну витривалість? Як зняти напруження через використання дихальних практик? Що таке техніка ментальної релаксації і чи допомагає вона заспокоїти розум? Чи може регулярна медитація допомогти знаходити рішення у бізнесі?
Практичними порадами та техніками для стабілізації нервової системи, боротьби зі стресом та підтримки ресурсності поділився Віктор Мацишин, невролог вищої категорії, науковець, вчитель медитації та засновник мережі Центрів здоров’я «Аюрведа-192».
Проводив бесіду Олександр Пітенко, співвласник UVK, CEO TOTALCHEQ.
Запрошений у CEO Club експерт поділився думками щодо питань:
— стресостійкість та виснаження нервової системи;
— здатність організму до самовідновлення;
— техніка глибокого дихання;
— суть трансцендентальної медитації.
Відеозапис розмови: https://youtu.be/sry1OX845Xo
CEO Club — клуб лідерів бізнесу
З 2011 року об’єднуємо підприємців і СЕО для розвитку, взаємопідтримки та співтворення.
Більше про клуб https://ceoclub.com.ua
Facebook https://www.facebook.com/CEOClubUkraine
Instagram https://www.instagram.com/ceoclubukraine/
Telegram https://t.me/CEOnotes
218 epizódok
Megosztás
