Artwork

A tartalmat a sustainingketo and Maggie Sterling biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a sustainingketo and Maggie Sterling vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

222 - Why Weight Loss Stopped Being Easy

18:01
 
Megosztás
 

Manage episode 405311702 series 2839460
A tartalmat a sustainingketo and Maggie Sterling biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a sustainingketo and Maggie Sterling vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In this episode, we dive into a common experience many face on their weight loss journey: the shift from feeling easy to suddenly hitting a wall. Maggie and Ryan explore why what once felt like a smooth process can start to feel challenging and what's really behind that change. They discuss practical strategies and mindset shifts that can help you navigate these rough patches and find your way back to ease. If you've ever found yourself wondering, "Why did weight loss stop being easy for me?" this episode is a must-listen, offering insights and encouragement to get back on track.

1:00 - The Transition: When Weight Loss Becomes Hard

2:30 - Identifying Changes in Mindset and Circumstances

4:00 - Strategies to Reignite Your Weight Loss Journey

5:30 - The Role of Planning and Routine in Easing the Process

7:00 - Practical Tips for Simplifying Weight Loss Again

8:30 - Shifting Your Perspective for Continued Success

Join Vibe Club. Enrollment opens every 3 months.

  continue reading

270 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 405311702 series 2839460
A tartalmat a sustainingketo and Maggie Sterling biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a sustainingketo and Maggie Sterling vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In this episode, we dive into a common experience many face on their weight loss journey: the shift from feeling easy to suddenly hitting a wall. Maggie and Ryan explore why what once felt like a smooth process can start to feel challenging and what's really behind that change. They discuss practical strategies and mindset shifts that can help you navigate these rough patches and find your way back to ease. If you've ever found yourself wondering, "Why did weight loss stop being easy for me?" this episode is a must-listen, offering insights and encouragement to get back on track.

1:00 - The Transition: When Weight Loss Becomes Hard

2:30 - Identifying Changes in Mindset and Circumstances

4:00 - Strategies to Reignite Your Weight Loss Journey

5:30 - The Role of Planning and Routine in Easing the Process

7:00 - Practical Tips for Simplifying Weight Loss Again

8:30 - Shifting Your Perspective for Continued Success

Join Vibe Club. Enrollment opens every 3 months.

  continue reading

270 epizódok

सभी एपिसोड

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv