))
Thiền định đưa bạn vào giấc ngủ sâu
Manage episode 315757847 series 3278729
A tartalmat a Tiến sĩ Lê Thu Trang biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Tiến sĩ Lê Thu Trang vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Bạn có biết thiền định giúp cơ thể sản sinh serotonin và melatonin, hai hoocmon thúc đẩy và điều hoà giấc ngủ. Một giấc ngủ sâu giúp cơ thể bạn phục hồi và loại bỏ độc tố sản sinh trong não bộ trong khi bạn thức?
Bạn đã sẵn sàng thiền định để đưa cơ thể vào một trạng thái hoàn toàn thư giãn, để làm lắng dịu cảm xúc bên trong, để bình ổn tâm trí, để đưa bạn thoát khỏi những suy nghĩ, lo lắng hay tiếc nuối?
Bản quyền Breath.vn
By Thu Trang Lê
Contact: lethutrang@breath.vn
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCeZ-6iJfNwtm5_cVmAlYpLg
Facebook: https://www.facebook.com/ThiendinhBreath/
Instagram: https://www.instagram.com/breath.vn/
58 epizódok
Megosztás
