Artwork

A tartalmat a Betsy Thurston MPH RD, Integrative Health Coach, and Registered Dietitian biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Betsy Thurston MPH RD, Integrative Health Coach, and Registered Dietitian vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Emotional Brain Training for Food and other unwanted behaviors

54:55
 
Megosztás
 

Manage episode 418068633 series 2394261
A tartalmat a Betsy Thurston MPH RD, Integrative Health Coach, and Registered Dietitian biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Betsy Thurston MPH RD, Integrative Health Coach, and Registered Dietitian vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In this podcast episode Betsy talks with Laurel Mellin, PhD, who is the founder of EBT, or emotional brain training. Laurel explains in great detail how this specific brain training system works, specifically giving examples related to (among other things) binge eating and childhood situations that were at the root of unwanted behaviors. She talks about the difference between low level stressful emotions and the higher level emotions which get trapped in the subconsious mind on a feedback loop. In this intricate system, the user learns to recognize that the unwanted behaviors we face are not about the behavior but about the brain circuits, which can be totally transformed.

This healing modality often paralells the model of internal family systems, or IFS, of which Betsy is a practioner. Emotional Brain Training, or EBT uses a specific phone app and peer support, and breaks behaviors down into 5 specific brain states.

For more information about working with Betsy you can go to her website, www.betsythurstonrd.com

  continue reading

128 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 418068633 series 2394261
A tartalmat a Betsy Thurston MPH RD, Integrative Health Coach, and Registered Dietitian biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Betsy Thurston MPH RD, Integrative Health Coach, and Registered Dietitian vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In this podcast episode Betsy talks with Laurel Mellin, PhD, who is the founder of EBT, or emotional brain training. Laurel explains in great detail how this specific brain training system works, specifically giving examples related to (among other things) binge eating and childhood situations that were at the root of unwanted behaviors. She talks about the difference between low level stressful emotions and the higher level emotions which get trapped in the subconsious mind on a feedback loop. In this intricate system, the user learns to recognize that the unwanted behaviors we face are not about the behavior but about the brain circuits, which can be totally transformed.

This healing modality often paralells the model of internal family systems, or IFS, of which Betsy is a practioner. Emotional Brain Training, or EBT uses a specific phone app and peer support, and breaks behaviors down into 5 specific brain states.

For more information about working with Betsy you can go to her website, www.betsythurstonrd.com

  continue reading

128 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv