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148 | Was können Fitness Apps und kostenlose Youtube Videos?

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Möglichkeiten und Grenzen der günstigen Fitness-Angebote

Im Internet werden zahlreiche gratis Youtube Fitness Videos sowie Fitness Apps (kostenlos oder um kleines Geld) angeboten.

In der aktuellen Podcast Episode erkläre ich dir:

  • wie du Apps und Videos am besten für deine Fitenssroutine verwenden kannst
  • worauf du beim "Nachturnen" achten solltest
  • warum es mit 45plus wirklich Sinn macht, dir zusätzlich ein maßgeschneidertes Krafttraining zusammenstellen zu lassen.

Ich empfehle dir folgende weitere Links und Episoden: https://www.beatrice-drach.com/so-funktioniert-dein-trainingsplan/ https://www.beatrice-drach.com/lauftraining-von-kopf-bis-fuss/

Gabi Fastner - Sanftes Bodywork: https://www.youtube.com/watch?v=N_CPNicgkCk

Mady Morrison - Yoga und Stretching: https://www.youtube.com/channel/UCHJBoCDxaCTRrwCHXEBA-BA

Caroline Girvan - Krafttraining für (leicht) Fortgeschrittene und Fortgeschrittene: https://www.youtube.com/watch?v=SCxNnWW2zB8&list=PLhu1QCKrfgPWmStsg7imo5EQ0zmkxymJ2


Dir hat diese Episode gefallen? Dann bewerte den Podcast gerne auf deiner Podcast-Plattform. Sende mir gerne eine Nachricht, wenn du dir ein Thema wünschst oder hinterlasse mir ein persönliches Feedback: ➡ https://www.beatrice-drach.com/podcast-wuensche/

Weitere Informationen zu mir und meinen Angeboten findest du auf meiner Website: ➡ https://www.beatrice-drach.com/

Meine Bücher findest du hier: ➡ "Kleine Fußschule – der Ratgeber"„Wirf deine Waage in den Müll“

Kontaktiere mich auch gerne auf meinen Social Media Kanälen: ➡ Facebook: https://www.facebook.com/beatricedrachmitspasszumehrfitness ➡ Instagram: https://www.instagram.com/sportysummervibes/ ➡ Instagram: https://www.instagram.com/drachbeatrice/

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