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Podcastok, amelyeket érdemes meghallgatni
SZPONZORÁLT
The War and Treaty’s Michael and Tanya Trotter grew up in Cleveland, Ohio, and Washington, DC, respectively, but both have family roots in the South. They also grew up in the musical traditions of their churches – Tanya in the Black Baptist Church and Michael in the Seventh Day Adventist Church – where they learned the power of song to move people. After becoming a father at a very young age, Michael eventually joined the armed forces and served in Iraq and Germany, where he took up songwriting as a way of dealing with his experiences there. Meanwhile Tanya embarked on a singing and acting career after a breakthrough appearance in Sister Act 2 alongside Whoopi Goldberg and Lauryn Hill. Now, after a long and sometimes traumatic journey, Michael and Tanya are married, touring, winning all sorts of awards, and set to release their fifth album together, and their fourth as The War and Treaty. Sid talks to Michael and Tanya about the new record, Plus One , as well as their collaboration with Miranda Lambert, what it was like to record at FAME studios in Muscle Shoals, and how they’re blending country, soul, gospel, and R&B. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices…
Le Poids de la Nuance
Mind megjelölése nem lejátszottként
Manage series 3590187
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Ce podcast est pour tous ceux qui se sentent désinformés, désorganisés et démotivés en naviguant à travers le monde du fitness. Dans chaque épisode, la science et la pratique sont mis de l'avant sous toutes leurs nuances pour donner les meilleurs outils et les fondements derrière l'entrainement et la nutrition. Si tu cherches à t'investir dans ta transformation une fois pour toute, ce podcast est pour toi.
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43 epizódok
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Semua episode
×Dans cet épisode, Simon et Jérémie vous partagent leurs erreurs de départ, et vous donnent leur recommandation pour les éviter ! Ces erreurs leur ont couté du temps et des efforts... ce que vous pouvez vous éviter.
Dans cet épisode, Jérémie et Simon discutent des avantages et des inconvénients liés à l'utilisation des machines ou des poids libres, à savoir, est-ce que les deux sont aussi bons pour le développement musculaire ?
Dans cet épisode, Simon répond à la question la plus fréquente des femmes qui approchent la cinquantaine : est-ce que la ménopause entraîne un gain de poids contrôlable ? Et la raison pouvait vous surprendre...
Dans cet épisode, Jérémie et Simon vous expliquent les différents paramètres liés à l'entrainement qui sont compris dans votre programme d'entrainement. Parce que oui, ce ne sont pas des décorations, chaque paramètre a une intention et vous permet d'avoir davantage de focus et résultats.
Dans cet épisode, Simon et Jérémie discutent des points clés à comprendre quand on parle du nombre de répétitions à faire... et ce n'est peut-être pas ce que vous êtes habitués d'entendre.
Dans cet épisode, Jérémie et Simon discutent de l'élément clé et souvent négligé qu'est l'adhérence à son plan ! Peu importe la stratégie employée, être capable de la faire durer dans le temps est la chose la plus importante étant donné que le changement est un processus qui prend du temps. Bien entendu, ici, nous ne parlons pas d'un contexte de performance comme le bodybuilding, mais bien un contexte de santé. Ils vous donnent justement des stratégies pour faciliter l'entrainement et l'adhérence à une structure alimentaire.…
Dans cet épisode, Simon partage avec Coach Jé les particularités des femmes qui peut avoir un impact sur l'entrainement et l'alimentation. Ils parlent entre autres de l'impact des SPM, de l'importance de la masse adipeuse pur la fertilité et les recommandations dans un contexte de grossesse.
Dans cet épisode, Jérémie et Simon discutent de leur expérience face à la fixation d'objectifs chez les adeptes du fitness dans les dernières années. Ceci n'est pas un épisode de science, mais bien un épisode d'opinion qui pourrait vous aider à mettre du concret avec vos objectifs et surtout, que vous soyez alignés avec ces derniers.…
Dans cet épisode, Jérémie et Simon discute de la fixation d'objectifs, un outil clé pour la motivation, ainsi que des astuces de fondations pour changer son physique et adopter de saines habitudes de vie.
L
Le Poids de la Nuance

Dans cet épisode, Benoit, aka BenTheBuilder, entrepreneur et entraineur en bodybuilding, nous partage ses meilleurs recommandations pour les débutants afin de maximiser le développement musculaire dans un contexte de performance et de bodybuilding. Il apporte toutes les nuances de son approche axée sur l'encadrement et la science. Pour le contacter, vous pouvez lui écrire sur instagram @ benthebuilder.performance ou lui envoyer un courriel au benbuilderperformance@gmail.com…
Dans cet épisode, Simon partage les 2 facteurs qui représentent presque 90%* des cas d'échecs dans un contexte de perte de gras qui n'est pas ceux habituellement abordés. C'est en travaillant sur ces 2 facteurs, soit la faim et le ''coping'' qu'on peut améliorer les chances de succès d'une perte de gras. PS : Simon a encore les symptômes d'une grippe, mais tenait tout de même à continuer les épisodes de podcast. *Cette donnée est expérientielle, et non d'origine scientifique.…
Dans cet épisode, Simon discute de la fameuse question ''How much is too much'' dans un contexte de perte de gras. Il s'intéresse à la limite d'un déficit calorique, à la quantité de protéine quotidienne maximale, de la quantité maximal d'activité physique et... est-ce qu'il est possible d'en faire trop pour le suivi des calories ?…
Dans cet épisode, Simon et Jérémie discute de la raison pour laquelle la musculation est autant mis de l'avant, même dans un contexte de perte de gras. Tu comprendras pourquoi est-ce qu'en fait, l'entrainement en résistance est quelque chose à faire pour la vie, et non pour une courte période de temps.…
Dans cet épisode, Simon et Jérémie discutent des enjeux sociaux liés à la transformation physique. Est-ce qu'on cherche vraiment à perdre du gras ou veut-on simplement se conformer à l'image que la société veut de nous ? Est-ce que c'est normal de vouloir perdre du gras ? Ils prennent le temps de partager leur opinion et d'expliquer comment l'environnement peut avoir un impact positif ou négatif sur un processus de changement de composition corporel.…
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Le Poids de la Nuance

1 S1E29 - L'impact de l'environnement : veut-on vraiment changer ?Les caractéristiques des gens qui réussissent 23:56
Dans cet épisode, Jérémie et Simon discutent des caractéristiques personnelles qu'ils ont observé chez les gens qui réussissent chez eux un processus de transformation physique. Contrairement à ce qu'on pourrait penser, il y a plusieurs compétences à aller chercher, et elles se développent, elles ne sont pas nécessairement innées !…
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