But First Me
Mind megjelölése nem lejátszottként
Sorozat kép•Feed
Manage series 3099617
A tartalmat a Mary Ellen and Anirban Saha, Mary Ellen, and Anirban Saha biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Mary Ellen and Anirban Saha, Mary Ellen, and Anirban Saha vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Husband and wife team Anirban and Mary Ellen heartfelt chats are the positive push every mother needs to update their ME-time. Enjoy authentic stories synced with short and sweet practices, to boost your self-confidence and contentment. Have a laugh, learn stuff, reduce worry and improve your relationships, most significantly with yourself. In series one they talked about self-regulating emotions and self meditation, with a deep dive into guilt, anger, hope, pride, envy, joy, and grief and alone time. In series two they’ll cover self-kindness, self-awareness, self-belief and values.
…
continue reading
11 epizódok