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On August 20th, 1989, Lyle and Erik Menendez shot and killed their own parents. Until then, this Beverly Hills family had been a portrait of the American Dream. How did it go so wrong? To listen to all four episodes of 'The Menendez Brothers' right now and ad-free, go to IntoHistory.com . Subscribers enjoy uninterrupted listening, early releases, bonus content and more, only available at IntoHistory.com . If you or someone you know is in crisis, there is free help available at mhanational.org Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
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Minden epizód
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1 Como treinar para ganhar FORÇA? #250 com Fabrício Zanchetta 1:19:55
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Fabrício Zanchetta volta ao podcast, agora para explicar tudo que você precisa saber para ganhar FORÇA de verdade. Instagram do Fabrício https://www.instagram.com/fabriciozanchetta/ ___________________________________________ Se gostou do episódio, não se esqueça de deixar o like e se inscrever no canal.…
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1 Mulheres podem treinar durante a gestação? #249 Ingrid Dias PhD 1:06:28
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Kedvelt1:06:28
Hoje eu converso com a Dr. Ingrid DIas Nesse episódio falamos tudo sobre treinamento para mulheres, tanto antes, quanto durante e depois da gestação. A importância, o que pode ou não ser feito, como deve ou não ser feito e muito mais. Instagram da Dr. Ingrid https://www.instagram.com/ingridbfdias/ ___________________________________________ Se gostou do episódio, não se esqueça de deixar o like e se inscrever no canal.…
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1 Como emagrecer de forma saudável e sustentável - #248 Dr. Santiago Paes 1:31:19
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Kedvelt1:31:19
Hoje eu converso com o Dr. Santiago Paes. Nesse episódio falamos sobre como treinar e se alimentar para emagrecer, ganhar massa e ter uma vida mais saudável e longeva, claro, sempre se baseando em evidência. Também falamos bastante sobre a importância do trabalho que o Santiago faz combatendo a desinformação na internet, que está cada dia pior, principalmente no meio do fitness/wellness. Instagram do Dr. Santiago ___________________________________________ Nos acompanhe nas redes sociais: Canal do Seeking no YouTube Perfil do Seeking no Instagram Perfil do Axel no Instagram…
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1 A corrida pode mudar a sua vida - #247 Walter Verhulst 1:18:16
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Kedvelt1:18:16
Hoje eu converso com o "Bora" Walter. Nesse episódio conversamos sobre como a corrida mudou a vida do Walter e pode mudar a vida de qualquer pessoa. Além disso, ele compartilhou vários insights e dicas desses mais de 10 anos de experiência com a modalidade. Instagram do Walter ___________________________________________ Nos acompanhe nas redes sociais: Canal do Seeking no YouTube Perfil do Seeking no Instagram Perfil do Axel no Instagram…
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1 Emagrecimento e Ganho de Massa com Base na Ciência - #246 Dr. Ricardo Wesley 1:22:17
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Hoje eu converso com o Dr. Ricardo Wesley. Nesse episódio tratamos sobre tudo que você precisa saber para emagrecer e/ou ganhar massa com base na CIÊNCIA. Nada de achismo, nada de truque milagroso, nada de hack, só coisa séria e que realmente funciona. Instagram do Dr. Ricardo. ___________________________________________ Nos acompanhe nas redes sociais: Canal do Seeking no YouTube Perfil do Seeking no Instagram Perfil do Axel no Instagram…
Hoje eu converso com o Vanilson Neves O Vanilson é corredor e treinador de corrida. Já foi campeão da Maratona da Disney algumas vezes e hoje tirou um tempo para compartilhar seu VASTO conhecimento sobre o assunto com a gente, e mais importante, dar dicas para quem quer melhorar na corrida. Instagram do Vanilson _____________________________ Nos acompanhe nas redes sociais: Canal do Seeking no YouTube Perfil do Seeking no Instagram Perfil do Axel no Instagram…
Hoje eu converso com o Igor Gregório O Igor é profissional de educação física e formado pela EXOS, uma das melhores escolas de preparação física do mundo. Nesse episódio conversamos sobre a importância do fortalecimento para aumentar a performance e prevenir lesões na corrida, e como incorporá-lo no seu dia a dia. Instagram do Igor _____________________________ Nos acompanhe nas redes sociais: Canal do Seeking no YouTube Perfil do Seeking no Instagram Perfil do Axel no Instagram…
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1 Como começar a correr - #243 Ricardo Hirsch 1:05:44
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Kedvelt1:05:44
Hoje eu converso com Ricardo Hirsch. O Ricardo tem mais de 20 anos de experiência como corredor e como dono de uma assessoria, vive nesse muito há muito tempo e tirou uma horinha para nos passar parte desse conhecimento. Ele trouxe dicas sobre como começar a correr, como se preparar para provas curtas, qual tênis escolher, entre muitas outras. Instagram do Ricardo Podcast 3 lados da Corrida _____________________________ Nos acompanhe nas redes sociais: Canal do Seeking no YouTube Perfil do Seeking no Instagram Perfil do Axel no Instagram…
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1 Desenvolvimento Pessoal, Marketing, Trabalho e Família - #242 com Lucas Maia Maciel 1:02:47
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Kedvelt1:02:47
Hoje eu converso com Lucas Maia Maciel. O Lucas é especialista em Desenvolvimento Pessoal e Marketing. Falamos sobre o porque dele achar que estamos cada vez mais fracos, física e mentalmente, a importância do trabalho, da família e estratégias de Marketing para crescer e vender nas redes sociais. Instagram do Lucas _____________________________ Nos acompanhe nas redes sociais: Canal do Seeking no YouTube Perfil do Seeking no Instagram Perfil do Axel no Instagram…
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1 Tudo que você precisa saber sobre Variabilidade da Frequência Cardíaca - #241 com Renato Massaferri 1:08:15
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Kedvelt1:08:15
Hoje eu converso, novamente, com o Renato Massaferri. Dessa vez focamos em uma das métricas mais faladas atualmente quando se trata de saúde e, principalmente, performance, a Variabilidade da Frequência Cardíaca (VFC) também conhecida como HRV. O que é a VFC? Por que é importante? Como o seu "controle" pode te ajudar a melhorar a sua performance, e muito mais! Instagram do Renato _____________________________ Nos acompanhe nas redes sociais: Canal do Seeking no YouTube Perfil do Seeking no Instagram Perfil do Axel no Instagram…
Hoje eu converso com o Everton Crivoi. Pega esse currículo... Doutor e mestre em Ciências pela EEFE/ USP, tem pós doutorado pela USP. Aprimoramento profissional/especialista em Condicionamento físico aplicado a prevenção cardiológica primária e secundária pelo InCor/ HC/ FMUSP. Especialista em Fisiologia do Exercício pelo CEFE/UNIFESP. Atuou na coordenação e implantação de cursos de graduação e pós-graduação na área de educação física, fisiologia do exercício e treinamento físico. No episódio falamos sobre as zonas de treinamento e o porquê boa parte das recomendações que você vê na internet estão erradas, discutimos se é necessário um volume tão alto assim na preparação de uma maratona, treinamento de força para prevenção de lesão e aumento na performance na corrida, e muito mais. Instagram do Everton _____________________________ Nos acompanhe nas redes sociais: Canal do Seeking no YouTube Perfil do Seeking no Instagram Perfil do Axel no Instagram…
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1 O que é, e como fazer o Treino Híbrido - #239 com Lincoln Almeida e Fabrício Zanchetta 1:25:55
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Kedvelt1:25:55
Hoje eu converso com o nutricionista Lincoln Almeida e o treinador Fabrício Zanchetta. Nesse episódio explicamos tudo que você precisa saber para fazer o Treino Híbrido que não para de crescer ao redor do mundo. Como começar, cuidados que deve tomar, e muito mais. Se estiver curtindo o podcast não se esqueça de se inscrever, deixar uma avaliação de 5 estrelas no Spotify ou Apple Podcasts, e compartilhar os episódios com os amigos. Essa é a única maneira desse conteúdo alcançar mais pessoas. Desde já, muito obrigado. Perfil do Lincoln Perfil do Fabrício _____________________________ Nos acompanhe nas redes sociais: Canal do Seeking no YouTube Perfil do Seeking no Instagram Perfil do Axel no Instagram…
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1 Médica da USP alerta: "Seus músculos são a chave para viver mais e melhor!" - #238 com Dr. Luciana Haddad 55:50
Hoje eu converso com a Dra. Luciana Haddad. Ela é médica, fez Residência em cirurgia geral e do aparelho digestivo pela FMUSP, doutorado, pós doc e Livre Docência na USP. No episódio falamos sobre a importância dos músculos para a saúde, longevidade e qualidade de vida, sobre os benefícios da corrida e o que a modalidade representa para a Dr. Luciana, e muito mais. Canal da Dr. Luciana no YouTube Se estiver curtindo o podcast não se esqueça de se inscrever, deixar uma avaliação de 5 estrelas no Spotify ou Apple Podcasts, e compartilhar os episódios com os amigos. Essa é a única maneira desse conteúdo alcançar mais pessoas. Desde já, muito obrigado. Perfil da Dr. Luciana no Instagram _____________________________ Nos acompanhe nas redes sociais: Canal do Seeking no YouTube Perfil do Seeking no Instagram Perfil do Axel no Instagram…
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1 Por que a Maioria dos Homens Não Conseguem Ganhar Músculo? - #237 com João Victor Ribeiro 1:18:12
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João Victor Ribeiro retorna ao Seeking Growth agora para falar sobre o ganho de massa magra, ou melhor, a dificuldade no ganho de massa magra que a maioria dos homens têm. Se estiver curtindo o podcast não se esqueça de se inscrever, deixar uma avaliação de 5 estrelas no Spotify ou Apple Podcasts, e compartilhar os episódios com os amigos. Essa é a única maneira desse conteúdo alcançar mais pessoas. Desde já, muito obrigado. Perfil do João no Instagram _____________________________ Nos acompanhe nas redes sociais: Canal do Seeking no YouTube Perfil do Seeking no Instagram Perfil do Axel no Instagram…
Ramires Tibana volta ao Seeking Growth Podcast, agora para falar um pouco sobre esse hype do "Treino Híbrido". Será que essa é a melhor maneira para treinar se você quer performance no CrossFit? Qual o melhor jeito de conciliar um treinamento mais voltado para força, com um treinamento mais voltado para endurance? Você vai encontrar as respostas para essas e outras perguntas nesse episódio. Se estiver curtindo o podcast não se esqueça de se inscrever, deixar uma avaliação de 5 estrelas no Spotify ou Apple Podcasts, e compartilhar os episódios com os amigos. Essa é a única maneira desse conteúdo alcançar mais pessoas. Desde já, muito obrigado. Perfil do Ramires no Instagram _____________________________ Nos acompanhe nas redes sociais: Canal do Seeking no YouTube Perfil do Seeking no Instagram Perfil do Axel no Instagram…
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