Le Paléo Contemporain podcast

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"Le Paléo Contemporain" vous aide à adopter le mode vie paléo dans notre monde actuel en optimisant l'expression de vos gènes. Vous encourage à adopter un mode vie actif et une alimentation saine en respectant le mode de vie de nos ancêtres. À travers le paléo contemporain, je vais vous diffuser des conseils et astuces sur les sphères physique et mentale de la santé.

7 epizódok

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Les chaussures ont modifié le naturel. 21:32

7 years21:32

21:32

Je te parle de la chaussure de course et comment elle agit sur notre pieds. Si tu as aimé ce contenu et souhaite en écouter d'autres, 2 choix s'offre à toi. Abonne-toi sur ma chaîne : > Apple podcast --> https://itunes.apple.com/us/podcast/le-pal%C3%A9o-contemporain/id1287564152 > Soundcloud --> https://soundcloud.com/lepaleocontemporain > Youtube --> https://www.youtube.com/channel/UCHKAaystUARxRDaEtbKv-bw/?sub_confirmation=1 Nouveau contenu 3x/semaine Pour discuter avec moi et/ou me suivre : > FACEBOOK : https://www.facebook.com/Lauralb2Lepaleocontemporain > TWITTER : https://twitter.com/Lauralb_PaleoCo?lang=fr > INSTAGRAM : @Lauralb_PaleoCo À bientôt…

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Le comment vs le pourquoi 16:22

7 years16:22

16:22

Je t'explique une des clés les plus importantes dans le succès d'une adoption d'une habitude. Je m'excuse pour la mauvaise qualité du son. J'ai enregistré à l'extérieur et je n'ai pas réussi en post-production à enlever le bruit. Si tu as aimé ce contenu et souhaite en écouter d'autres, 2 choix s'offre à toi. Abonne-toi sur ma chaîne : > Apple podcast --> > Youtube --> https://www.youtube.com/channel/UCHKAaystUARxRDaEtbKv-bw/?sub_confirmation=1 Nouveau contenu 3x/semaine Pour discuter avec moi et/ou me suivre : > FACEBOOK : https://www.facebook.com/Lauralb2Lepaleocontemporain > TWITTER : https://twitter.com/Lauralb_PaleoCo?lang=fr > INSTAGRAM : @Lauralb_PaleoCo À bientôt…

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On meurt petit à petit. 17:21

7 years17:21

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Je t'explique pourquoi il est primordial de changer d'alimentation dès aujourd'hui. Si tu as aimé ce contenu et souhaite en écouter d'autres, 2 choix s'offre à toi. Abonne-toi sur ma chaîne : > Apple podcast --> > Youtube --> https://www.youtube.com/channel/UCHKAaystUARxRDaEtbKv-bw/?sub_confirmation=1 Nouveau contenu 3x/semaine Pour discuter avec moi et/ou me suivre : > FACEBOOK : https://www.facebook.com/Lauralb2Lepaleocontemporain > TWITTER : https://twitter.com/Lauralb_PaleoCo?lang=fr > INSTAGRAM : @Lauralb_PaleoCo À bientôt…

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La salle de sport faite pour vous ? 22:10

7 years22:10

22:10

Je te parle de la salle d'entraînement et du conditionnement physique en général. 2 erreurs : 5min48 : entendre "naturelle" au lieu d"'artificielle" 10min42 : entendre "pas fréquenté" plutôt que "fréquenté" Si tu as aimé ce contenu et souhaite en écouter d'autres, 2 choix s'offre à toi. Abonne-toi sur ma chaîne : > Apple podcast --> > Youtube --> https://www.youtube.com/channel/UCHKAaystUARxRDaEtbKv-bw/?sub_confirmation=1 Nouveau contenu 3x/semaine Pour discuter avec moi et/ou me suivre : > FACEBOOK : https://www.facebook.com/Lauralb2Lepaleocontemporain > TWITTER : https://twitter.com/Lauralb_PaleoCo?lang=fr > INSTAGRAM : @Lauralb_PaleoCo À bientôt…

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Quel est ton pourcentage de "moutonnage"? 8:41

7 years8:41

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Je t'explique pourquoi on a tendance à penser tous la même chose. Si tu as aimé ce contenu et souhaite en écouter d'autres, 2 choix s'offre à toi. Abonne-toi sur ma chaîne : > Apple podcast --> > Youtube --> https://www.youtube.com/channel/UCHKAaystUARxRDaEtbKv-bw/?sub_confirmation=1 Nouveau contenu 3x/semaine Pour discuter avec moi et/ou me suivre : > FACEBOOK : https://www.facebook.com/Lauralb2Lepaleocontemporain > TWITTER : https://twitter.com/Lauralb_PaleoCo?lang=fr > INSTAGRAM : @Lauralb_PaleoCo À bientôt…

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Pourquoi je décide de changer de "forme" 8:59

7 years8:59

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Je t'explique pourquoi j'ai décidé d'essayer le podcast. Si tu as aimé ce contenu et souhaite en écouter d'autres, 2 choix s'offre à toi. Abonne-toi sur ma chaîne : > Soundcloud --> https://soundcloud.com/lepaleocontemporain > Youtube --> https://www.youtube.com/channel/UCHKAaystUARxRDaEtbKv-bw/?sub_confirmation=1 Nouveau contenu 3x/semaine Pour discuter avec moi et/ou me suivre : > FACEBOOK : https://www.facebook.com/Lauralb2Lepaleocontemporain > TWITTER : https://twitter.com/Lauralb_PaleoCo?lang=fr > INSTAGRAM : @Lauralb_PaleoCo À bientôt…

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Pourquoi je décide de changer de "forme" 8:59

7 years8:59

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