Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!
Aludj jól, ha tudsz! - Dr. Oravecz Márk tanácsai
Manage episode 292924270 series 2612675
Egész napunkat tönkreteheti, ha nem alusszuk ki magunkat. Hát még ha napokig nem alszunk eleget, vagy nem alszunk jól, vagy egyszerűen nem tudunk aludni. De mit tegyünk, hogy annyit aludjunk és olyan minőségben, ahogy azt a szervezetünk megköveteli. Ehhez ad tanácsokat Dr. Oravecz Márk hagyományos kínai orvos, akivel Görög Mása beszélgetett a Civil Rádióban.
702 epizódok
Manage episode 292924270 series 2612675
Egész napunkat tönkreteheti, ha nem alusszuk ki magunkat. Hát még ha napokig nem alszunk eleget, vagy nem alszunk jól, vagy egyszerűen nem tudunk aludni. De mit tegyünk, hogy annyit aludjunk és olyan minőségben, ahogy azt a szervezetünk megköveteli. Ehhez ad tanácsokat Dr. Oravecz Márk hagyományos kínai orvos, akivel Görög Mása beszélgetett a Civil Rádióban.
702 epizódok
Minden epizód
×Üdvözlünk a Player FM-nél!
A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.