Hello ADHD! Hello Autizmus! Vannak dolgok az életben, amiről kell beszélni. Mert szerintem mondhatom, hogy közvetve és közvetlenül is, mindenkit érint. Az oviban, az iskolában, a buszon, a munkahelyen. És ez nem más, mint az ADHD és az autizmus. Bőven nem említhető egy lapon, két teljesen más kórkép, de van, hogy egyszerre jelentkezik. Mint az ehet…

Mikor fogunk végre egy jót aludni? Tesszük fel a kérdés - szerintünk onnantól kezdve, hogy megszületik az első babánk. Aktuális adásunk vendée, Horovitz Bianka, a @jolalszunk Instagram oldal készítője, csecsemő- és gyermek alvásszakértő. Mint minden dolgot, amit a szülőség elénk hoz, valószínűleg ezt is túlgondolunk. Egész nap azon pörgünk, hogy jó…

Öveket becsatolni! Készen álltok az utazásra? #szponzoralttartalom Hogyan utazunk mi, családdal, gyerekkel, nyáron, bármikor, bárhova, hosszú útra, kocsiban, hogy mindannyian épp ésszel és épségben odaérjünk? A legújabb Hello Anyukám podcast epizódban ez a téma került górcső alá. Az adást a REGIO JÁTÉK támogatta. Support the Show.…

Gyermekkori mintáink és felnőttkori párválasztásaink Gondolkodtál már azon, hogyan befolyásolják gyermekkori élményeink és mintáink a felnőttkori párkapcsolatainkat? Sokszor észrevétlenül is hatással vannak ránk azok a minták, amiket gyerekként láttunk és tapasztaltunk. A hétfői adás vendége Szatmári Betti, pszichológus, aki segít nekünk megérteni,…

A biztos válasz megtalálásában a Generali a Biztonságért Alapítvány által működtetett The Human Safety Net a Családokért program van segítségünkre. Karácsony, születésnapok, húsvét, ballagás, és más hasonló alkalmak során rendre felmerülő kérdés, és lesz még akár vita indító is a család, de akár még a szülők között is, hogy: mit kapjon a gyerek? Eg…

Kell apák napja vagy felesleges ünnep? #szponzoralttartalom Június harmadik vasárnapja az apáké. E jeles nap alkalmából a férjeink voltak a vendégeink. Jól összeszokott társaság már a mi hatosunk, így egy érveket és ellenérveket összeütköztető laza beszélgetés kerekedett ki a kérdés körül, hogy kell-e ünnepelni az apák napját vagy sem? 🤷🏻 A Hello S…

Hello menstruáció! 🩸 A legújabb epizódunkban a ciklusunk kerül górcső alá, őszintén és tabuk nélkül. Szexelünk menstruáció közben? Tudunk a gyerekeinkkel őszintén és tabuk nélkül beszélni a vérzésünkről? Megéljük vagy túléljük ezeket a napokat? Ezt az adást a @thisisredy támogatta, akikkel együtt azt szeretnénk elérni, hogy a menstruáció ne legyen …

Hello Anyukám! Én ezt bántam meg.... az anyaságomban! Mennyire jó lenne mindezt előre tudni!! A hétfői Hello Anyukám részben, megint nagyon őszintén mesélünk arról, hogy mióta anyák lettük, mennyi mindent bántunk meg-, amit most egészen biztosan máshogy csinálnánk. Kezdve a szülésfelkészítőtől, át a szoptatáson és a babatápláláson, egészen a jelen …

Nem lehet elégszer hangsúlyozni a szűrővizsgálatok fontosságát. A szerdai részben Farkas-Magori Csillával, mellrák túlélővel beszélgettünk. Tudjátok, elcsépelt, de az egészség az első, legyen időtök magatokra. És a másik “kedvencünk”, de ez is idevág : ha anya jól van, mindenki jól van. Nem csak lelkileg, szellemileg is. Köszönjük a Generali Biztos…

Vass Dorottea olvasáskutató, a D012 módszer megalapítója volt a legújabb adásunk vendége, akivel nem csak mesekönyvekről és a klasszikus, papír alapú, vagy éppen a fejünkből elmondott mesékről beszélgettünk. Érintettük nem keveset az animációs meséket is, és Dorottea konkréta tanácsokat is adott azzal kapcsolatban, hogy milyen animációs mesét milye…

🌸Hello Anyukám! Hello Gyereknap! 🎈💕 Május utolsó vasárnapja. Ugye a Ti gyerekeitek is már karácsony óta kérdezgetik, hogy -De mikor lesz a gyereknap? A mieink biztosan (Dórit kivéve, mert ő eltitkolta a gyerekei elől a gyereknapot…. eddig). Emlékeztessük magunkat, hogy ez a nap a gyerekeké. És persze minden ilyen nap kicsit a miénk is. Hiszen belől…

Egy gyermek érkezése fenekestül felforgatja a szülők életét, és ez a változás a szexuális életünkre is kihat(hat). Azonban gondoltad volna, hogy nem csak a nőkben merülnek fel kétségek és bizonytalanságok az ágyban? Tudtad, hogy az önbizalomhiány az idő előrehaladtával a férfiakat is érinti? Vendégeink Mucza Norbert szomatikus szexológus és Vadas J…

Mi van akkor, amikor a gyerek úgy dönt, hogy soha többé nem eszik húst, mert az állatokat jobban szereti élve látni, mint a tányérján? Felnőhet vegánként? Egészséges marad? A hiánybetegségek elkerülik majd? A sok-sok kérdésre a mai adás vendége dr. Anton-Sike Bettina, jogászból lett hobbiséf adott választ. Betti az ügyvédi pályát azért hagyta maga …

Hello partnerünk! A Hello Anyukám podcast tartalmi partnere a Telekom családoknak szóló platformja, a Hello Szülő. Talán mintha beszéltünk volna már arról (ugye halljátok az iróniát!? :D ), hogy elég sok minden (minden!) megváltozik az életünkbe, miután gyerekünk lesz. Valahogy a pénzkereseti tevékenységünkre, vagyis a munkánkra, amit pénzért végzü…

De biztosan…Anyukám? Mondhatom, hogy nagyon boldogok vagyunk, mert létrejöhetett a De biztosan…Anyukám sorozat. Hiszen mindig is célunk volt, hogy olyan témákról beszélhessünk, ami TÉNYLEGES segítséget nyújt Nektek. Legyetek anyák, apák, gyermektelenek - a lényeg a hiteles információ átadása. A Generali a Biztonságért Alapítvány által működtetett T…

Április az autisták hónapja! A Hello Anyukám podcast csatornán elindítottunk egy Speckó sorozatot. Minden hónapban olyan anyukákat hívunk meg vendégségbe, akiknek speciális nevelési igényű gyermeke van. A legújabb epizódban Pintér Adrienn @pinter_adrienn_ada_official az Együtt az Autistákért Alapítvány képviseletében, Bárány Viktória pedig érintett…

Mondhat bárki bármit, a szülés után megváltozik az életünk. Sok mindenben. Megváltozunk mi is. Megváltoznak a kapcsolataink is. Valami véget ér, valami új kezdetét veszi. Igaz ez a baráti kapcsolatainkra is? Illetve: igaz kell hogy legyen a baráti kapcsolatainkra is? Bár nekünk is értek véget barátságaink azért, mert anyák lettünk, nem minden barát…

Az a helyzet az ünnepekkel, hogy bár így hívjuk, és ezáltal, mint örömteli eseményt tartunk számon, nem mindenkinek azok. Az anyák napja például ünnep annak, akinek még él az édesanyja, és jó kapcsolatot is ápol vele. És öröm annak, akinek valóra válik az álma, és ezt a napot maga is anyaként ünnepelheti. Duplán öröm annak a nagyon szerencsésnek, a…

18+ -os tartalom! A Hello Anyukám podcast egyik szlogene: anyukás podcast, de nem csak anyáknak. Ahogy haladunk előre az időben az anyai szerep mellett előbújik újra a női minőségünk is, a nőiességgel kapcsolatos topikok egyre többször merülnek fel a magánbeszélgetéseinkben, amiket örömmel behozunk ide, erre csatornára is. A mai epizód a tudatos sz…

Hello Játékidő! A REGIO JÁTÉK podcast sorozata, a Játékidő mostantól itt, a Hello Anyukám csatornán folytatódik. Havonta egyszer egy egész adás erejéig a játék és a játékok lesznek főszerepben. Reméljük, hogy Ti is olyan izgatottak vagytok, mint mi. Az első adásban arról beszélgettünk, hogy ki, hogyan ünnepli az Anyák napját, majd a podcast második…

Amióta mi hárman együtt podcastolunk, azóta beszélünk arról, hogy el kéne hívnunk Spizter Gyöngyit, alias Somát, alias Soma Mamagésát, alias Somítát egy adásba. Elérkezett az idő. A felvétel előtt úgy izgultunk, hogy a stúdióban a várakozás alatti ordító csendben hallani lehet, mekkorákat dobbannak a szíveink. Szinte egyszerre. Aztán megérkezett So…

A legújabb Hello Anyukám adás vendége Feller Adrienne volt, a PANAROM és az ADRIENNE FELLER márkák alapítója. Miről beszélgettünk vele? Mindenről! Róla, élete egy új szerepéről, a nagymamaságról, de természetesen nem kevés szót ejtettünk az anyaságról, a női létről, a szeretetről és a szülésről is. És természetesen Adrienne mesélt a két márka közös…

Imádunk olvasni és annak ellenére, hogy hármunknak összesen kilenc gyermeke van, büszkék vagyunk rá, hogy sokat is olvasunk. De kinek mi a kedvenc könyve, és miért? Mik a kedvenc gyerekkönyveink és mi köze ennek a nemrég indult Patreon oldalunkhoz, ahol ezentúl exkluzív tartalmakért cserébe havi egy kávé árával, azaz 3 dollárral támogathattok minke…

'Tavaszi szünet közeleg!' - az idő, amikor a gyerekek végre szabadságra mennek, a szülők pedig beindítják a túlélési üzemmódot! 😅💪 Készülj fel a 11 napos szünetre, ami egy pillanat alatt alakul át 21 napos vakációvá. Köszi skarlát, lepkehimlő, fülgyulladás... 🤒🎢 Ha azt hitted, hogy a következő 1,5-2 hét a pihenésről szól majd, akkor gondold át újra…

Ez most itt egy Speckó különkiadás Március 21. A Down-szindróma világnapja. Minden évben óriási tettvágy van bennem ezekben a napokban. Meg akarom váltani a világot. Tenni akarok egy jobb, elfogadóbb, szerethetőbb világért. Ahol jó élni. Ahol jó úgy élni, hogy nem vagyok tökéletes. A vendégem Nyebolszin Paulina, 5 gyermekes anyuka, dúla volt, akive…

Ha valaha is érezted magadban az irigység jelenlétét, akkor ne görgess tovább! A mai podcast epizódunk Neked szól! Csatlakozz hozzánk, ahogy három különböző életút, három nő, három anya osztja meg gondolatait, élményeit és tapasztalatait az irigység árnyékáról. Árnyékról beszélhetünk egyáltalán? Vagy nevezzük inkább motivációs erőnek? Fogd a (kihűl…

Sokszor hangoztatjuk, hogy nem számít a külső, nem számít mit viselünk. Aztán, ha ebbe egy picit jobban belegondolunk, rájövünk, hogy mennyire fontos, hogy mi az, amit reggel kiveszünk a szekrényből és felveszünk. Az csak az egyik része, hogy mit akarunk mutatni a külvilág felé, mert, hogy sokkal fontosabb az, hogy mit szeretnénk kifejezni az öltöz…

Hello Anya! Neked is furcsa, hogy mióta megszületett az első gyermeked, a legtöbbször így szólítanak? A kórházban, a gyerekorvosnál, a bölcsiben/oviban/iskolában és persze otthon a gyerekek is. Már sokszor fel se figyelsz arra, ha a valódi keresztneveden szólít valaki? Nyugi, nem vagy egyedül. És azzal se, ha ennek nem feltétlenül örülsz annyira mi…

A Hello Anyukám hétfői adásában Kovács Eszter, a Mat on the Moon alapítója, jógaoktató, meditációs és mindfulness tréner a vendégünk, akivel arról beszélgetünk, hogy hogyan tudjuk beépíteni a mindennapjainkba a nagybetűs Tudatos Légzést. Gyertek velünk és vegyünk közösen egy nagy levegőt! Zene: Pixabay.com / MagpieMusic / Move Your Feet (Upbeat hap…

Hányszor kapjuk meg kicsi gyermekkorunktól kezdve, hogy legyünk csendesebbek, egy kicsit fogjuk már vissza magunkat? A hangunkhoz rengeteg szégyenérzet tapad, aminek köszönhetően felnőttkorunkra annyira megtanulunk viselkedni, hogy sokszor nem tudunk kiállni magunkért, visszafogjuk a hangunkat, elfojtjuk az érzelmeinket, amivel gyakorlatilag saját …

A Hello Anyukám podcast első évadának második részében arról mesélünk, hogy hogyan alakultak a napjaink, mielőtt gyerekeink lettek. Lesz itt szó szerelemről, buliról és munkáról is. Gyere és elevenítsd fel te is, hogy milyen volt az életed, a gyerekek előtt. Zene: Pixabay.com / MagpieMusic / Move Your Feet (Upbeat happy indie) Support the Show.…

Ez itt a Hello Anyukám podcast 1. évadának 1. epizódja, melyben a változást mint örök tényezőt vettük górcső alá. Gyere, ülj le mellénk és hozd a kihűlt kávédat is. Műsorvezetők: Endrész Timi, Lugosi Dóri, Zubor Rozi Zene: Pixabay.com / MagpieMusic / Move Your Feet (Upbeat happy indie) Support the Show.…

Új év, új energiák, új lendület! Ez itt a Hello Anyukám podcast 0. epizódja, amiben arról beszélgetünk, hogy miért és hogy jött létre a csatorna. Műsorvezetők: Endrész Timi, Lugosi Dóri és Zubor Rozi Zene: Pixabay.com / MagpieMusic / Move Your Feet (Upbeat happy indie) Support the Show.Endrész Timi, Lugosi Dóri, Zubor Rozi által