Oscar Soto nyilvános
[search 0]
Több
Download the App!
show episodes
 
Az egész podcast valahol a girls support girls and boys and everybody jegyében született, hogy olyan témákról beszélgessünk, amikről úgy érezzük nem beszélünk eleget az interneten, sőt talán otthon sem.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Magyarországon naponta átlagosan öten követnek el öngyilkosságot, évente pedig kb. 40-50 ezer öngyilkossági kísérlet történik. Ezeknek az embereknek a többsége nem meghalni akar, hanem máshogy élni. Ahhoz, hogy ez a helyzet javuljon az első lépés az, hogy nyíltan és érzékenyen beszélünk az öngyilkosságról is, és megmutatjuk, hogy a krízishelyzetekb…
  continue reading
 
Nagytestvérnek lenni az élet egyik legkülönlegesebb szerepe, hiszen a testvéreink azok, akik nem csak a gyerekkorunkat, de a felnövekedésünket és az egész életünket meghatározzák. Ebben a részben rengeteg ciki dolgot elmeséltünk a kistestvéreinkről az ő beleegyezésüket teljes mértékben mellőzve, de csak azért, hogy palástoljuk valójában mennyire mé…
  continue reading
 
A Libresse által kezdeményezett Menstruációs Szolidaritás Hónapja alkalmából górcső alá vettük, hogy honnan erednek a menstruációs tabujaink és mik okozzák őket. Beszélgettünk a szóhasználatunkról, történelmi feljegyzésekről, tudományos kutatásokról, reklámokról és filmekről, valamint más kultúrákról, és hogy ezekben hogyan jelenik meg a menstruáci…
  continue reading
 
Az interneten járva már találkozhattatok Maci munkásságával, de ezúttal egy új szerepben mutatkozik meg és a "Csak ki ne derüljön!" című készülő film egyik rendezőjeként jött el vendégként a podcastbe. Beszélgettünk a film témájáról - ami a szexuális határátlépés iskolákban - a film ötletéről, születéséről, háttérmunkálatairól, valamint arról is, h…
  continue reading
 
Hatalmas a társadalmi nyomás főként a fiatal lányokon és nőkön a kinézetük miatt, ezért már nagyon kis korban egészségtelen kapcsolat alakulhat ki a testünkkel, valamint az étkezésünkkel is. Csenge okleveles pszichológus és evészavar túlélő, aki volt olyan nyitott, hogy a saját történetét is megosztotta amellett, hogy szakmai szempontból is rámutat…
  continue reading
 
Néhány jó pohár bor után Eszterrel leültünk megvitatni az általatok beküldött tanácskéréseket! Volt itt munkahelyi stressz, motiváció, lustaság, napi rutin, alvás, meditáció, jóga és dolce vita is. Tudjátok, hogy ránk bármikor számíthattok, becsípve mindenki életét meg tudjuk váltani diplomás mindenttudóként! Esztert és a Mat on the Moont itt talál…
  continue reading
 
Felnőttként a barátkozás már nem olyan egyszerű, mint első osztályban, amikor a padtársunk egy szempillantás alatt az életünk részévé vált. Van aki megtalálja a barátait az iskolában, a munkahelyén, a szomszédban. De van aki nem, és ha ott nem, akkor mégis hol? És mit jelent egyáltalán a barátság? Kivel és hogyan kössünk, hogyan dolgozzunk rajta és…
  continue reading
 
Elérkeztünk a 10. évad 10. részéhez, úgyhogy tartunk egy kis vibe checket! Ebben az epizódban mesélek arról, hogy hogy vagyok, de tényleg, illetve megkérdeztelek titeket a Facebook csoportunkban arról, hogy hogy éreztek a podcasttel kapcsolatban, és kivesézzük az erre érkezett válaszokat! Ha csatlakoznál a zárt Facebook csoporthoz: https://facebook…
  continue reading
 
Több, mint 10 éves tartalomgyártói múltunkkal ma arról beszélgettünk, hogy hogyan indult az influenszer marketing és a tartalom monetizáció Magyarországon, milyen nehézségekkel szembesül akár a készítő, akár a fogyasztó, milyen hatása van a szponzorációknak, hogyan lehet etikusan hirdetni és milyen pozitív és negatív tapasztalataink voltak a témába…
  continue reading
 
Idén 10 filmet jelöltek a "Best Picture" kategóriában Oscar díjra, amik mind megérdemlik a maguk néhány perc rivaldafényét ebben a podcastben. Lesz szó bullyingolt kisfiúkról, női felnövekvéstörténetekről, a szemellenzős társadalmunkról, a woke kultúráról, és még megannyi fontos és aktuális témáról, amiket ezek a filmek érintenek. Danival egyesével…
  continue reading
 
Laura a Rucicis ruhamárka megalkotója, ahol szebbnél szebb, kézzel varrt, újrahasznosított anyagokból előállított, egyedi ruhadarabokat készít. Ennek kapcsán beszélgettünk az ő személyes útjáról, a ruhákhoz való viszonyunkról és a túlfogyasztás hatásairól ránk és a környezetünkre nézve. A Rucicis márkát itt találjátok meg: https://instagram.com/ruc…
  continue reading
 
Idén a Valentin-nap alkalmából megtartottuk a Galentine's Day-t, ami a női barátságok napja, és ezen felbuzdulva összegyűltünk, hogy kéretlen vagy kért szerelmi tanácsokat osztogassuk jópár pohár bor mellett. Glóriát itt találjátok meg: https://instagram.com/gloriajadetoth/ A Párnacsatáról Az egész podcast valahol a girls support girls and boys and…
  continue reading
 
Az egyik legfontosabb és legszemélyesebb döntés az életben, hogy valaki akar-e gyereket vállalni vagy sem. Előbbiről rengeteget lehet hallani, nézni, olvasni, beszélgetni, de utóbbit nagyon erős stigmák övezik. Hogy merészelünk egyáltalán nőként arra gondolni, hogy nem biztos, hogy az anyaságban szeretnénk kiteljesedni? A társadalom előszeretettel …
  continue reading
 
A high functioning, vagyis magasan funkcionáló mentális betegséggel élők nehézségei sokszor radar alatt maradnak, mivel kívülről nem feltétlenül látszik, hogy bármi baj lenne. Egy pánikbeteg és egy bipoláris depresszióval küzdő ember beszélget a saját nehézségeiről, arról, hogy sokszor miért rejtegetik a tüneteiket, milyen stigmák élnek a fejünkben…
  continue reading
 
A spiritualitás sokféleképp megjelenik az emberek az életében, az enyémben például Glória barátnőmön keresztül. Az elmúlt egy évben több pogány ünnepen is voltam, amit a baráti körnek szervezett és elhívtam, hogy meséljen ezek hátteréről, erről a modernkori boszorkányságról, ami nem csak a természettel köt össze minket, de egymással is. Glóriát itt…
  continue reading
 
5 évvel ezelőtt, mikor még a pszichológushoz járás tabu volt, azt vallottuk, hogy mindenkinek terápiára kéne járnia. Mára már sokminden változott, bennünk is és a környezetünkben is. Ebben a részben ezekről a változásokról beszélgetünk és Barbi segítségével megismerjük a különböző terápiás módszereket és bővebben mesél a művészetterápiáról is. "Psz…
  continue reading
 
Elindult a 2024-es év és a Párnacsata 10. évada, ezért ezt a nagy változásokkal teli időszakot igyekeztünk a 6 motivációs kategória alapján végigvenni és segítségükkel megtervezni a következő évet. Gergőt itt találjátok meg: https://metorika.hu/ https://www.instagram.com/gergely_metorika/ Ha néznéd is a podcastet: https://youtube.com/@ParnacsataPod…
  continue reading
 
Üdv A Századik Epizódnál! Ma a Hogy vagy? nevű önismereti kártyapaklival játszottunk és persze egy kis nosztalgia és végtelen mennyiségű hála és belefért ebbe a részbe. Az utolsó néhány darab "Mentally I'm in Stars Hollow" pulóvert itt találjátok: https://www.heyjulieshop.com/ Julcsit itt tudjátok továbbra is követni: YouTube-on: https://www.youtub…
  continue reading
 
Rengeteg társadalmi elvárásnak próbálunk megfelelni nap mint nap, de ki is az A Társadalom, akinek meg akarunk felelni és miért? Ebben a részben megnézzük az életünk néhány fontosabb pontját, ahol eltértünk a vágyott és elfogadott életúttól és mesélünk az ezzel kapcsolatos érzéseinkről is. Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz!Kövess minket Instagram…
  continue reading
 
Hosszú gondolkodások és beszélgetések következménye ez az epizód, amiben elmeséljük miként változtunk mi és a podcasthez való viszonyunk - és ez hogyan fog kihatni a közös jövőnkre. Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz!Kövess minket Instagramon @inzsoljulia és @malnaspite néven!Ha támogatnál minket, a Patreon oldalunkon megteheted.…
  continue reading
 
Ezen a héten egy kis kikapcsolódásra volt szükségünk, úgyhogy gyertek és legyetek partnereink ebben! A méltán híres F*ck, Marry, Kill c. játékot játszottuk, úgyhogy most megtudhatjátok, hogy melyik Gilmore Girls és Marvel karakterekhez mennénk hozzá, valamint melyik krumpli ételtől válnánk meg egy életre. Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz!Kövess …
  continue reading
 
A "hogy vagy?" kört most lecseréltük "hogy érzed magad?" körre. A társadalom szerint az érzelmesség egy női tulajdonság, de valójában mindenkinek vannak érzései. Az érzelmi érettség jele pedig, ha nem csak felismerni, de kezelni is tudjuk ezeket. Ebben az epizódban arról beszélgettünk, hogy mi mennyire vagyunk túl érzékenyek, hogyan tudjuk egyáltal…
  continue reading
 
Az elmúlt fél év során rengeteg LMBTQ könyvet láthattunk befóliázva és az ifjúsági részekről kitiltva a könyvesboltokban, de miért történik mindez? És van-e egyáltalán értelme? A melegellenes törvény következményeiről és a reprezentáció fontosságáról beszélgettünk ebben a részben Milovecz Laurával. Laurát itt találod meg: https://www.instagram.com/…
  continue reading
 
Közel egy éve nem vettünk fel Párnacsata epizódot, de végre itt vagyunk! Ebben a részben elmeséljük mi történt velünk az elmúlt időszakban, megosztjuk, hogy miként változtak meg az élet nagy dolgai és hogy haladunk az énkereséssel ebben az új világban. Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz!Kövess minket Instagramon @heyheyjulie és @malnaspite néven!H…
  continue reading
 
A 8. évad utolsó epizódja egy kis betekintés abba, hogy hogyan és miért is csináljuk mi ezt a podcastet és mellette vendégünk, Gergő segítségével eszközöket adunk a ti kezetekbe is, azzal kapcsolatban, ha valamilyen előadásra, beszédre, prezentációra, felvételre készülnétek. Prezentáció technikánál sokkal több ez a beszélgetés, amivel az évet is bú…
  continue reading
 
Az olvasás igazi reneszánszát éli manapság, ami nekünk is nagy boldogságot jelent. Ebben az epizódban elmeséljük, hogy mi hogyan váltunk olvasókká, mik voltak a meghatározó mérföldkövek ezen az úton, illetve milyen a kapcsolatunk a könyvekkel és mik az olvasási szokásaink. Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz! Kövess minket Instagramon @heyheyjulie …
  continue reading
 
Magányos társadalomban élünk egy olyan korban, amikor bárhol-bármikor összeköttetésben lehetünk másokkal. Vajon miért alakult ez így? Milyen élethelyzetekre jellemző különösen ez az érzés, hogyan ismerhető fel és mit tehetünk ellene, ha a hatalmába kerített minket? Ezekről a dolgokról beszélgetünk a mai epizódban. Csatlakozz a Facebook csoportunkho…
  continue reading
 
Azért szeretjük a különböző személyiségteszteket, mert a kitöltés során egy közös önismereti túrára indulhatunk, ezúttal az MBTI avagy 16 személyiségtípus teszt segítégével! Négy különböző aspektus alapján válaszoltunk kérdésekre, néhol megrengethetetlen bizonyossággal, néhol pedig meglepően hosszú eszmefuttatások és mérlegelések útján. Mi ezt a te…
  continue reading
 
Ebben az epizódban ismét Barbival beszélgetünk egy kissé megfoghatatlan témáról, ami a mindennapi láthatatlan mentális terheinket és a döntési kimerültségünket jelenti. Rengeteg a lehetőségünk, a választásunk, a nagy igazságok a világban, amik között próbálunk legjobb belátásunk szerint navigálni, de az önreflexióra ezekkel kapcsolatban sokszor nem…
  continue reading
 
Férfiak nőnek öltözve színpadon táncolnak és szórakoztatnak - mi is valójában az a drag? Csabi aka Emma Rebel ma arról mesél nekünk, hogy mi ez a művészeti ágazat, hogyan függ össze az önkifejezéssel, az identitáskereséssel és ő hogyan vált drag queenné, mindezt a RuPaul's Drag Race c. műsorra való utalásokkal teletűzdelve. Emmát és a Drag-volution…
  continue reading
 
Ebben az epizódban egy általatok kért témát hoztunk - aminek az aktualitását abszolút megértjük mi is - arról beszélgetünk, hogy vajon hogyan tudunk megtartani, kialakítani egy pozitív jövőképet, amikor lángokban van a világ körülöttünk. Ráadásul igazán nosztalgikus felállásban, az eredeti trióban, Barbival vitattuk meg az ezzel kapcsolatos kérdése…
  continue reading
 
Két évvel ezelőtt hosszabban beszélgettünk itt a podcastben arról, hogy Julcsi és Dávid életébe "Mikor jön a baba?" és végre kimondhatjuk, hogy idén ősszel! Az idáig vezető út azonban nem volt könnyű. Őszintén mesélnek a lombikjaikról, az őket ért veszteségekről és arról, hogy hogyan lehet túlélni egy ilyen helyzetben. Julcsi videói a témában: Az e…
  continue reading
 
Nagy szenvedélyünk az utazás, de ebben a témában nyomába sem érhetünk Éduának, aki nem csak érdekes sztorikat hozott nekünk, hanem mesélt arról is, hogy milyen nőként egyedül utazni a nagyvilágban. Megjárta az El Caminot, élt fél évet Fokvárosban és orángutánok után kutatott Borneoban, csak hogy a legérdekesebbeket említsük. Ebben azt epizódban bes…
  continue reading
 
Kedves mindenki! Üdv a nyolcadik évadban! Ezúttal egy kis helyzetjelentéssel és kötetlen beszélgetéssel indítunk, mert sok minden történt velünk az utóbbi időben. Hangolódjatok velünk az új évadra, amiben sok érdekes témával és vendéggel készülünk nektek. Köszönjük, hogy itt vagytok! Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz! Kövess minket Instagramon @h…
  continue reading
 
A hetedik évad lezárásaként összeszedtünk mindent (ami eszünkbe jutott), amiben különbözünk egymástól, bebizonyítva azt, hogy nem csak egymáshoz nagyon hasonló, mindenben egyetértő emberek lehetnek közeli barátok, vagy épp beszélgethetnek sokat, fontos dolgokról. Tudjuk, hogy nem vagyunk egyedi jelenség, de mi nagyon szeretjük, hogy mások vagyunk é…
  continue reading
 
Nem kérdés, hogy a klímaválság mennyire fontos és sürgető probléma a mi generációnk életében és ez óriási szorongást is okozhat, főleg mivel a médiából is folyamatosan az ömlik ránk, hogy MI mit tehetünk a fenntarthatósági kérdésekben. Ebben a részben arról beszélgettünk, hogy a saját életünkben - főként nőként - hogy tudjuk ezt a problémát úgy kez…
  continue reading
 
Ebben az epizódban Simonnal, Viki öccsével beszélgetünk a külföldi életről egy olyan országban, ahova nem sokaknak jut eszébe kiköltözni. Észtország kicsit képzeletbelinek hangzik néha, de annál érdekesebb, amiről most velünk együtt ti is többet megtudhattok. A varázslatos lápoktól addig, hogy miken háborodnak fel az észt emberek, mindent megbeszél…
  continue reading
 
Ma már az ismerkedés az online térben a legegyszerűbb, többtízféle app közül választhatunk, mindegyiknek megvannak a maga előnyei és hátrányai, de végeredményben mégiscsak néhány kép és leírás alapján válogatunk vadidegen emberek között azt keresve, aki a mi igényeinket majd kielégíti. Ebben a részben erről a jelenségről és a tapasztalatainkról bes…
  continue reading
 
Ebben az epizódban a Mat on the Moon alapítójával, Eszterrel beszélgetünk az életterevezésről, a karrierről, a saját utunk megtalálásáról a spontaneitás és a kontroll fényében. Megpróbáljuk definiálni, hogy számunkra mit jelent a siker és az újrakezdésről is sokat beszélgetünk. Eszter: https://matonthemoon.com/ https://www.instagram.com/mat_on_the_…
  continue reading
 
Vajon lehet-e nők és férfiak között barátság? Hogyan tudjuk őket menedzselni? Van-e egyáltalán értelme a kérdésnek, ha elengedjük a heteronormatív nézőpontot? Ezekről beszélgettünk két kedvenc férfiúnkkal! A fiúkat twitteren megtaláljátok @daev_FWG és @pinguinfighter néven! Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz! Kövess minket Instagramon @heyheyjulie…
  continue reading
 
Minden nap csináljuk, de több mint valószínű, hogy ritkán gondoljuk végig, hogy vajon elég jól-e és mégis miért érdemes ezzel foglalkozni. Ma az alvásról beszélgetünk: miért van rá szükségünk, milyen zavaró tényezők játszhatnak szerepet benne, mi az, ami segíthet és milyen a mi kapcsolatunk vele a mindennapokban. Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz…
  continue reading
 
A társaságunkban kézről kézre jár Sarah Knight "Life-Changing Magic of Not Giving a F**k" című könyve, aminek kapcsán ma arról beszélgettünk, hogy mik azok a dolgok, amiket le kéne szarni, hogyan szarhatjuk le őket és miként ne legyünk mindeközben totális seggfejek. Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz! Kövess minket Instagramon @heyheyjulie és @mal…
  continue reading
 
Ebben az epizódban a 'hustle culture' jelenségét járjuk körbe és megpróbáljuk kitalálni, hogy mikor, hogyan, miért lehet helye az életünkben és vajon mi az alternatívája. Reméljük, hogy velünk tartotok és együtt kitaláljuk, hogy hogyan lenne értelme igazán a munkára tekinteni az életünkben. Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz! Kövess minket Instagr…
  continue reading
 
Nagyon ritkán merünk a szex tematikájához nyúlni pontosan amiatt, mert hatalmas tabuk övezik, pláne ezen belül a női élvezetet. Borzasztóan nehéz lehet még a mai világban is arról beszélni, hogy mi mit és hogyan szeretünk, mit és hogyan élvezünk. Ahhoz pedig, hogy erről kommunikálni tudjunk, első sorban arra van szükség, hogy megismerjük saját magu…
  continue reading
 
Ebben az epizódban a (női) barátságokról beszélgetünk a gyerekvállalás tükrében. Meghívott, visszatérő vendégünk pedig Fati, akivel mindhárman máshol helyezkedünk el ebben a történetben, ezért több nézőpontból tudjuk megvitatni a dolgot, ami valószínűleg közületek is nagyon sokakat érint. Az epizódot napokkal az ukrajnai háborús helyzet kialakulása…
  continue reading
 
Üdvözlünk immáron a 7. évadban! Ezúttal az általatok feldobott trendekről, jelenségekről, buzzwordökről és fogalmakról mondjuk el véleményünket röviden és tömören, sokszor teljes egyetértésben, néha pedig totális értetlenkedések közepette. Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz! Kövess minket Instagramon @heyheyjulie és @malnaspite néven! Ha támogatná…
  continue reading
 
Visszanézünk 2021-re, reflektálunk arra, hogy miket terveztünk erre az évre és azok hogyan valósultak meg, illetve mik azok a jó dolgok, amiket nem terveztünk mégis megtörténtek. 2022-be pedig sok-sok céllal vágunk bele. Vagy mégsem? Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz! Kövess minket Instagramon @heyheyjulie és @malnaspite néven! Ha támogatnál mink…
  continue reading
 
Ilyenkor már mindenkinek a fülén jönnek ki a karácsonyi filmek, de akkor mit nézzünk bejglivel tömött hassal a kanapén fekve? Összegyűjtöttük a kedvenc feel-good filmjeinket, amik kedvesek, viccesek és elég könnyedek ahhoz, hogy átvészeljük velük nem csak az ünnepeket.Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz!Kövess minket Instagramon @heyheyjulie és @ma…
  continue reading
 
Ebben az epizódban arról beszélgettünk, hogy milyen átélni egy szakítást, mik azok a dolgok, amik ilyenkor segíteni tudnak és mivel tudunk mi segíteni valakinek, aki épp ezen megy keresztül. Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz! Kövess minket Instagramon @heyheyjulie és @malnaspite néven! Ha támogatnál minket, a Patreon oldalunkon megteheted! E-mail…
  continue reading
 
Ebben az epizódban arról beszélgettünk, hogy miként ismerhetjük fel a saját határainkat, hogyan tudjuk őket megszabni és megőrizni, miért fontos sokszor nemet mondani és hogyan tudunk kiállni magunkért az élet minden területén. Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz! Kövess minket Instagramon @heyheyjulie és @malnaspite néven! Ha támogatnál minket, a …
  continue reading
 
Loading …

Gyors referencia kézikönyv